Ne maradj le a JOY-NAPOKRÓL!
0 nap
0 óra
0 perc
múlva kezdődik a JOY-napok!múlva vége a JOY-napoknak!
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
JOY-napok

Levertség vagy depresszió? 4 dolog, ami segít megkülönböztetni őket egymástól

depresszió, szomorúság
A nap cikke

Indulhat a 30 napos diéta? 6 kiló mínusz 1 hónap alatt!

Nem vagy elégedett azzal, amit a tükörben látsz, ezért szeretnél búcsút inteni a felesleges kilóidnak? Ha betartod a most következő szabályokat, 1 hónap alatt 6 kilót is ledobhatsz magadról.

Fitt

Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra

Szépség

Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?

Divat

A tökéletes nyári kinézet titka: összeszedtük a szezon legjobb felsőit, amikkel nem lehet mellélőni

Promóciók

Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!

Promóciók

Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!

Promóciók

Várunk szeretettel a JOY-napok nyári kitelepülésén Budapesten, az ALLEE bevásárlóközpontban!

Promóciók

Nyerj vadonatúj Lexus-t az Etele App-al!

Életmód

Igazi különlegességgel nyitott a White Raven Skybar & Lounge Budapest felett a világ egyik legnagyobb presztízsű pezsgője

Olvasd el!

4 csillagjegy, akire varázslatos hatással lesz a mai telihold: igazi csoda történik velük!

Az égi jelenség látványa mindig szép, de néha álmatlanságot hoz magával. Most azonban valóságos csodákat élhetnek meg a hatására néhányan.

Olvasd el!

Ha a pasid ezt a 6 dolgot kéri tőled, azonnal szakíts vele!

Minden párkapcsolatban fontos a kompromisszum, azonban van egy határ... Nem szabad mindent hagyni, mi pedig összeszedtük azokat a dolgokat, amik után érdemesebb inkább szakítani!

Olvasd el!

Napi horoszkóp május 23.: a Rákok átadhatják magukat a romantikának, a Szüzeknek kényes témában kell állást foglalniuk

A hét második felében is érdemes néhány percet a horoszkópodra szánnod, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Olvasd el!

Palvin Barbi igazi Disney hercegnőként lépett a vörös szőnyegre: nincs szebb nála a cannes-i filmfesztiválon!

Az biztos, hogy nekünk ő a legszebb.

Olvasd el!

6 híres nő, aki csak hosszú évek után vallotta be, hogy a nőket (is) szereti

A sztárok szinte minden nap képesek meglepetést okozni, hol egy gólyahírrel, hol egy válással vagy éppen egy felmelegített kapcsolattal.

Facebook
Twitter
Pinterest
Míg a szomorúság egy érzés, amit időről-időre mindenki megtapasztal, addig a depresszió egy mentális betegség, ami kezelésre szorul. Csakhogy néha olyan nehéz megtalálni a kettő közötti különbségeket, hogy mire észrevesszük, már komolyabb segítségre van szükségünk.

1. Tudod, mi az oka?

Érthető, hogy szomorúnak érzed magad, amikor érzelmileg megterhelő időszakot élsz meg, összevesztél valakivel, vagy stresszes napod volt. Ha viszont nem tudod megmondani, mi okozza a rosszkedvet, és általában ok nélkül tör rád az érzés, akár komolyabb gond is meghúzódhat a háttérben. Ezért mondják, hogy ha kábé meg tudod mondani, miért érzed magad kedvetlennek, nem valószínű, hogy depressziós vagy.

2. Idővel jobb lesz?

Ha szimplán "csak" szomorú vagy, néhány óra után már kezded jobban érezni magad, és a helyzetet is képes vagy kezelni, de a depresszió óriási hullámokban tör rád, és teljesen magával ragad. Rendkívül megnő a mellkasodban szorító érzés, és fizikailag is rosszul kezded érezni magad. Ráadásul ez nem múlik el pár óra alatt, és még az sem megoldás, hogy kialszod, ugyanis az álmatlanság is gyakran társul mellé.

Kép
forrás: Tamara Bellis on Unsplash

3. El tudod látni a munkádat?

Mindegy, mennyire rossz a hangulatod, ha tudod, hogy a kötelezettségeidnek eleget kell tenned, képes vagy erőt venni magadon. Oké, valószínűleg nem életed legjobb munkáját hozod össze, de így is letudod azokat a dolgokat, amik nem tűrnek halasztást. Ezzel szemben a depresszió már komolyan akadályoz a hétköznapi feladataidban, hiszen hiába akarnád őket csinálni, egyáltalán nem vagy képes rá. Nincs motivációd, fáradt és étvágytalan leszel, ezek pedig megakadályoznak abban, hogy ellásd a munkádat.

4. Hajlandó vagy kimozdulni otthonról?

A szomorúság hatására nem csoda, ha nincs kedved kilépni a lakásból, és nem vágysz társaságra. Természetes dolog, hogy egyesek így dolgozzák fel az érzelmileg megterhelő időszakokat, és ezzel nincs is gond. De persze csak akkor, ha ez nem tart sokáig. Az viszont már más tészta, ha több hét után sem vagy hajlandó találkozni a barátaiddal, és még beszélgetni sincs kedved. Szakértők szerint a depressziós emberek gyakran kizárják a külvilágot, ami viszont még inkább ront az állapotukon.

Olvasd el ezt is!

A koronavírus több sztárnál is okozott mentális problémákat, erről ők nyíltan meséltek:

Galéria / 5 kép

5 híres ember, akinek a mentális állapotán még többet rontott a koronavírus járvány

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Fitt

Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra

Szépség

Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?

Divat

A tökéletes nyári kinézet titka: összeszedtük a szezon legjobb felsőit, amikkel nem lehet mellélőni

Promóciók

Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!

Promóciók

Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!

Promóciók

Várunk szeretettel a JOY-napok nyári kitelepülésén Budapesten, az ALLEE bevásárlóközpontban!

Promóciók

Nyerj vadonatúj Lexus-t az Etele App-al!

Életmód

Igazi különlegességgel nyitott a White Raven Skybar & Lounge Budapest felett a világ egyik legnagyobb presztízsű pezsgője

Kép

Napi horoszkóp május 24.: a Rákoknak érdemes tisztázniuk magukban egy kellemetlen érzést, a Mérlegek komoly problémát küszöbölhetnek ki

A hét utolsó munkanapjára is tartogatnak a csillagok bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

Emlékszel a Jurassic Park kislány szereplőjére? Így néz ki 2024-ben!

A 90-es évek egyik, ha nem a legnagyobb kalandfilmje kétség kívül a Jurassic Park volt.

Kép

Szuper tipp az élelmiszermolyok ellen: ne hagyd, hogy tönkretegyék a készleteidet!

Mindössze pár dologra van szükséged ahhoz, hogy megszabadulj az élelmiszermolyoktól, és ezzel a trükkel megelőzheted azt is, hogy újra megjelenjenek az otthonodban.

Kép

Erre nincsenek szavak! Így festettek a kutyák a legnagyobb sztárok hasonmásaiként a 2024-es Pet-gálán

Most tartották az első Pet-gálát, ahová a kutyák a sztárok MET-gálás ruháiban érkeztek!

Kép

Ismersz ezeknél jobb magyar rajzfilmeket?

Nosztalgiázunk kicsit a legjobb egész estés produkciók bűvkörében.

Kép

6 híres nő, aki csak hosszú évek után vallotta be, hogy a nőket (is) szereti

A sztárok szinte minden nap képesek meglepetést okozni, hol egy gólyahírrel, hol egy válással vagy éppen egy felmelegített kapcsolattal.