Életmód
Levertség vagy depresszió? 4 dolog, ami segít megkülönböztetni őket egymástól
Forrás: Francesca Zama from Pexels
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
3 tavaszi ruha, ami a pasik szerint nagyon vonzó egy nőn - És 3, ami szerintük egyáltalán nem néz ki jól
Tudtad, hogy a férfiaknak is megvan a véleményük a tavaszi szettekről, amelyeket a nők viselnek? Íme a kedvenceik és egyúttal felfedjük azokat is, amelyekért nem rajonganak.
10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják
A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.
Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés
A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
1. Tudod, mi az oka?
Érthető, hogy szomorúnak érzed magad, amikor érzelmileg megterhelő időszakot élsz meg, összevesztél valakivel, vagy stresszes napod volt. Ha viszont nem tudod megmondani, mi okozza a rosszkedvet, és általában ok nélkül tör rád az érzés, akár komolyabb gond is meghúzódhat a háttérben. Ezért mondják, hogy ha kábé meg tudod mondani, miért érzed magad kedvetlennek, nem valószínű, hogy depressziós vagy.
2. Idővel jobb lesz?
Ha szimplán "csak" szomorú vagy, néhány óra után már kezded jobban érezni magad, és a helyzetet is képes vagy kezelni, de a depresszió óriási hullámokban tör rád, és teljesen magával ragad. Rendkívül megnő a mellkasodban szorító érzés, és fizikailag is rosszul kezded érezni magad. Ráadásul ez nem múlik el pár óra alatt, és még az sem megoldás, hogy kialszod, ugyanis az álmatlanság is gyakran társul mellé.
3. El tudod látni a munkádat?
Mindegy, mennyire rossz a hangulatod, ha tudod, hogy a kötelezettségeidnek eleget kell tenned, képes vagy erőt venni magadon. Oké, valószínűleg nem életed legjobb munkáját hozod össze, de így is letudod azokat a dolgokat, amik nem tűrnek halasztást. Ezzel szemben a depresszió már komolyan akadályoz a hétköznapi feladataidban, hiszen hiába akarnád őket csinálni, egyáltalán nem vagy képes rá. Nincs motivációd, fáradt és étvágytalan leszel, ezek pedig megakadályoznak abban, hogy ellásd a munkádat.
4. Hajlandó vagy kimozdulni otthonról?
A szomorúság hatására nem csoda, ha nincs kedved kilépni a lakásból, és nem vágysz társaságra. Természetes dolog, hogy egyesek így dolgozzák fel az érzelmileg megterhelő időszakokat, és ezzel nincs is gond. De persze csak akkor, ha ez nem tart sokáig. Az viszont már más tészta, ha több hét után sem vagy hajlandó találkozni a barátaiddal, és még beszélgetni sincs kedved. Szakértők szerint a depressziós emberek gyakran kizárják a külvilágot, ami viszont még inkább ront az állapotukon.
A koronavírus több sztárnál is okozott mentális problémákat, erről ők nyíltan meséltek:
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Keanu Reeves egy közülünk – ezek a sztorik bizonyítják
Az egyik legszerényebb, legközvetlenebb hollywoodi sztár, aki nem menekül el rajongói elől.
3 filléres arcápolási termék, amire a bőrgyógyászok esküsznek
A bőrgyógyászok szerint ennél a három szépségápolási terméknél nem számít a márka, az olcsóbb is ugyanolyan jó!
Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés
A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Igazi férfi lett Madonna fiából: a 23 éves Rocco szívdöglesztően néz ki!
Sármos pasi lett Madonna idősebb fiából.
5+1 dolog, amit minden nőnek tudnia kéne a szexről 50 felett
Attól, hogy a testünk és gondolkodásunk változik, ahogy telik az idő, a szex még nagyszerű maradhat.
Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad
Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.