Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

13 hétköznapi szokás, amiről nem tudtad, hogy öregíti az agyad: néhányról nem is sejtettük eddig, mennyire károsak!

13 hétköznapi szokás, amiről nem tudtad, hogy öregíti az agyad: néhányról nem is sejtettük eddig, mennyire károsak!
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek június 25-én véget ér egy 15 éve tartó átok: minden arannyá válik, amihez hozzáérnek

Egy nagyon hosszú és nehéz időszakot zárhatnak végre le a következő csillagjegyek, az életükbe pedig végre megérkezik a boldogság!

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Ezzel a trükkel otthonoról is elérheted a botox hatást

Divat

7 trendi táska, ami csodásan feldobja majd a nyári szettjeidet

Olvasd el!

Napi horoszkóp június 25.: a Rákok zsúfolt napra számíthatnak, a Mérlegeknek érdemes a siker érdekében rugalmasabban gondolkodniuk

A csillagok a mai napra is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

7 alkalom, amikor egy világsztárt letartóztattak - FOTÓK

A sztárok szinte minden mozdulatát fotósok és kamerák hada követi. Sőt, ma már a rajongók mobiljai elől sem menekülhetnek.

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!

Ha megtalálod a csillagjegyed a listánkon, akkor igazán szerencsésnek tarthatod magad, mert fantasztikus időszak áll előtted, ahol többé nem kell aggódnod az anyagiak miatt!

Olvasd el!

Napi horoszkóp június 24.: az Oroszlánok jóhiszeműségüknek fizethetik meg az árát, a Skorpióknak fontos döntést kell hozniuk

A hét első napjára is izgalmakat ígérnek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Alig takarta valami a testét: ilyen kihívó darabot talán még sosem viselt Katy Perry

Az tuti, hogy az énekesnő minden tekintetet magára vonzott a kifutón.

Facebook
Twitter
Pinterest
Az agy örök egészsége talán az egyik legnagyobb vágyunk. Sokszor azonban nem teszünk azért eleget, hogy friss maradjon az elménk, még idős korunkra is. Azt is sokan elfelejtik, hogy az időskori egészségünk nagyban függ attól, hogy ma mit teszünk érte. Az alábbiakban olyan szokásokat gyűjtöttünk össze, melyektől öregszik az agy.

Tévhit, hogy fiatalabb korban bármit megtehetünk a testünkkel, mert még könnyen regenerálódik, mindent kibír. Sajnos, ha kihagyod a napi mozgást, egészségtelenül étkezel, vagy éppen túl sok alkoholt fogyasztasz, az hosszú távon negatív hatással lesz a szervezetedre. Főleg, ha ezek nem csak egy-egy alkalommal becsúszó botlások, hanem folyamatos rossz szokások. Nagyon fontos megérteni azt, hogy az időskori életminőségedért ma tehetsz. Ezek az éveid azok, amikor megalapozod azt, hogy milyen egészséges, fitt és éles elméjű leszel a jövőben. Így minden szokást, ennek tekintetében érdemes kialakítanod, hiszen két lehetőség van: vagy rombolod, vagy pedig építed ezekkel a szokásokkal a tested.

A kevés alvás fokozottan növeli a demencia kockázatát.
forrás: Alexandra Gorn/Pexels
A kevés alvás fokozottan növeli a demencia kockázatát.

Azt sem lehet eleget hangsúlyozni, hogy az öregedés természetes folyamatához tartozik, hogy lelassulnak az agy kognitív funkciói. A szakemberek szerint normális, ha időskorban egyes agyi régiók összezsugorodnak, és a neuronok közötti kommunikáció csökken. Léteznek azonban olyan szokások, amelyek még inkább hozzájárulnak ahhoz, hogy ezek az agyi funkciók romlásnak induljanak. Az alábbiakban összegyűjtöttük azokat a tevékenységeket, melyeket érdemes elkerülni annak érdekében, hogy minél tovább egészséges, fitt és éles elméjű legyél.

Szokások, amelyek hozzájárulnak az agy öregedéséhez:

Galéria / 13 kép

13 hétköznapi szokás, amiről nem tudtad, hogy öregíti az agyad: néhányról nem is sejtettük eddig, mennyire károsak!

Megnézem a galériát

Forrás: thehealthy.com

Az Éva Magazin írása.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Ezzel a trükkel otthonoról is elérheted a botox hatást

Divat

7 trendi táska, ami csodásan feldobja majd a nyári szettjeidet

Kép

7 trendi táska, ami csodásan feldobja majd a nyári szettjeidet

Összeválogattunk pár táskát, amelyekre feltétlenül szükséged lesz az év legforróbb hónapjaiban!

Kép

A rajongók szerint ők a 2024-es labdarúgó-Európa-bajnokság legstílusosabban öltöző focistái

A szurkolók egy része egy egészen más oldaláról közelíti meg a 2024-es labdarúgó-Európa-bajnokságot. Te mit gondolsz? Szerinted melyik focista a legstílusosabb?

Kép

A 90-es évek bob frizurái hivatalosan is visszatértek: elhoztuk azokat a fazonokat, amiket érdemes kipróbálni idén nyáron

Imádtad Jennifer Aniston, Winona Ryder, Drew Barrymore vagy Victoria Beckham stílusát a 90-es évekből? Akkor biztosan örülni fogsz, ha azt mondjuk, a frizurájuk visszatért a divatba!

Kép

4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!

Ha megtalálod a csillagjegyed a listánkon, akkor igazán szerencsésnek tarthatod magad, mert fantasztikus időszak áll előtted, ahol többé nem kell aggódnod az anyagiak miatt!

Kép

Alig takarta valami a testét: ilyen kihívó darabot talán még sosem viselt Katy Perry

Az tuti, hogy az énekesnő minden tekintetet magára vonzott a kifutón.

Kép

5 gyönyörű kempinghely Magyarországon, ahol megéri sátrazni

A kempingezés hangulatát semmi más nem tudja helyettesíteni!