Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

A gyümölcs, ami ötödével csökkentheti a szívbetegség kialakulásának kockázatát!

áfonya,táplálkozás,egészség

május 31

kos 03.21 - 04.19

bika 04.20 - 05.20

Valami, amit a szívügyednek tekintesz, veszni látszik, te...

ikrek 05.21 - 06.21

rák 06.22 - 07.22

OROSZLÁN (július 23-augusztus 23)...

oroszlán 07.23 - 08.22

szűz 08.23 - 09.22

mérleg 09.23 - 10.22

skorpió 10.23 - 11.21

Elég kellemetlen témában kérik ki a véleményed, ám...

nyilas 11.22 - 12.21

bak 12.22 - 01.19

Csalódottan veszed tudomásul, hogy bár nagyon szerettél volna...

vízöntő 01.20 - 02.18

halak 02.19 - 03.20

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Érdemes betáraznod belőle, ha jót akarsz a szívednek!

Akár 20 százalékkal kisebb eséllyel alakul ki szívbetegség azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak áfonyát.

Kutatók a bogyós gyümölcs hatásait vizsgálták: a résztvevők egyik csoportjának minden nap meg kellett inniuk egy pohár áfonyalevet (200 g gyümölcsből készült), aztán a szakértők megnézték, hogyan hatott az ital a szervezetükre. A másik csoport placebót kapott. A résztvevők vérnyomását, vizeletét is megvizsgálták, de vért is vettek tőlük.

A szakértők szerint drámai eredményről lehet beszélni, ugyanis mindössze 2 órával az áfonyalé elfogyasztása után sokat javult a résztvevők ereinek állapota, egy hónap áfonyafogyasztás után pedig csökkent a vérnyomásuk.

Olvasd el ezt is!

7 mód, ahogy mindenképpen kóstold meg az áfonyát

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

Bár sokkal jobban jársz, ha frissen, nem pedig gyümölcslé formájában fogyasztasz áfonyát (hiszen így több rostot viszel be a szervezetedbe), a hatás akkor is érezhető, ha inkább iszod, mintsem eszed. A kutatók szerint az áfonyában lévő antocinaninoknak köszönhető az áldásos hatás - ezek az anyagok felelnek a gyümölcs kék színéért is.

Ezt a hatást te is elérheted, naponta 200 gramm áfonya elfogyasztásával!

gif

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

június 1

kos 03.21 - 04.19

bika 04.20 - 05.20

Valami, amit a szívügyednek tekintesz, veszni látszik, te...

ikrek 05.21 - 06.21

rák 06.22 - 07.22

OROSZLÁN (július 23-augusztus 23)...

oroszlán 07.23 - 08.22

szűz 08.23 - 09.22

mérleg 09.23 - 10.22

skorpió 10.23 - 11.21

Elég kellemetlen témában kérik ki a véleményed, ám...

nyilas 11.22 - 12.21

bak 12.22 - 01.19

Csalódottan veszed tudomásul, hogy bár nagyon szerettél volna...

vízöntő 01.20 - 02.18

halak 02.19 - 03.20

Elolvasom végigMegnézem
Kép

12 fotó, ami bizonyítja, hogy egy aprócska lakás is lehet gyönyörű

Ki mondta, hogy kis helyet nem lehet vagányan berendezni? Ezek a képek megmutatják, mennyire szuper lehet így az otthonod!

Kép

Filmes és sorozatbeli főgonoszok, akiket nem lehet nem imádni

Hiába, ezeket a karaktereket olyan jól megformázták, hogy azonnal elrabolták a szívünket!

Kép

Napi horoszkóp május 31.: a Kosok megtalálják a lelki békéjüket, a Bikák foggal-körömmel harcolnak valamiért

A hónap utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz ismét izgalmas üzeneteket kaphatsz!

Kép

Az Airbnb a dolgozói negyedét elbocsátotta, de példaértékű, ahogy ezt tették

Valószínűleg minden főnök életében eljön a pillanat, amikor kénytelen lesz megválni néhány alkalmazottjától - azonban egyáltalán nem mindegy, hogy ezt hogyan, milyen kommunikációval teszi. Most, amikor a koronavírus-járvány miatt sokan nem a saját és nem is a cégük hibájából veszítik el az állásukat, különösen fontos, hogy a cégvezetők érezzék a felelősségüket és a szokásosnál is jobban odafigyeljenek az elbocsátandó dolgozók mentális egészségére. Néhány jól megválogatott szóval komoly kríziseket lehet elkerülni - ebben mutatott példát nemrég Brian Chesky, az AirBnB társalapítója és CEO-ja.

Kép

Csodálatos gyógynövények, amiket neked is érdemes idén nyáron gyűjtened

A gyógynövényeket évezredek óta használja orvoslásra az emberiség. Idén nyáron te is számtalan hasznos növényt begyűjthetsz.

Kép

Színészek, akik a képernyőn testvéreket alakítottak, miközben a valóságban egy párt alkottak

Hiába a forgatókönyv, az érzelmek mindent átírnak - sok esetben még a film vagy sorozat sztoriját is!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem