Hallottál már a szexuális meditációról? Ez lehet életed orgazmusának kulcsa

A meditáció tulajdonképpen szellemi gyakorlatok gyűjtőneve, magába foglalja a magas koncentráció, a szemlélődés és az absztrakció különféle technikáit. Ezek mind azért vannak, hogy az egyén, aki a meditációt végzi, nagyobb fokú öntudatot élhessen meg, jobban megismerje önmagát, csökkentse a belső feszültségét, a stresszt, illetve jobban aludjon. Bár a meditáció sok vallás szerves része, egyáltalán nem szükséges hozzá vallásosnak lenni. Ma már rengetegféle típusa van, az utóbbi időben pedig az úgynevezett szexuális meditáció irányzata tűnik a legizgalmasabbnak.

A szexuális meditáció

„A szexuális meditáció során azt gyakoroljuk, hogy legyél a lehető legteljesebben jelen, hogyan kapcsolódj a saját testedhez, a párod testéhez, illetve ahhoz a harmadik testhez, amit együtt képeztek” – kezdte a Pure Wow magazinnak Marie Mason, a szexuális meditáció egyik amerikai oktatója.

A szexuális meditáció elsajátítása segíthet, hogy otthon, szex vagy maszturbáció előtt és közben olyan szinten mélyülj el magadban, mint korábban soha.

Így gyakorolható a szexuális meditáció

Mason szerint az első és legfontosabb a meditációnak ezzel a típusával kapcsolatban, hogy nagyon pontosan meg kell határoznod a célodat, mert nehezebb a fókuszt megtalálni, mint más technikák esetében. Ha a maszturbációra szeretnél ráhangolódni vele, akkor az legyen a belső motivációd, hogy megtaláld, hogyan érintheted magad szexuálisan úgy, hogy azzal a legnagyobb örömet okozd magadnak.

Ha a pároddal együtt végzitek a meditációt szexuális együttlét előtt, a gyakorlatok abban segíthetnek, hogy jobban megértsétek, mire vágyik a másik. Elindulhattok egyszerűbb kérdésekkel, majd jöhetnek a mélyebb, intimebbek.

„Amikor ráhangolódtatok egymásra a pároddal, továbbra is lélegezzetek mélyeket és fókuszáljatok arra, milyen érzés a testetekben lenni. Ezután lassan, finoman kezdjétek el megérinteni, megsimogatni egymást, de maradjatok még ebben a meditatív állapotban” – mondta a szakember.

Mason szerint akkor csináljátok jól, ha nagyon lassan haladtok, egyenként fedezitek fel a másik minden testrészét. Közben az is nagyon fontos, hogy maradjatok fókuszban, ne hagyd az elmédnek, hogy a vasárnapi ebéden agyaljon.

Ezt se hagyd ki!

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!