3 szépségbaki, amit szinte minden nő elkövet

1. Nem viselsz napszemüveget

Vagy nem eleget! A napszemüveg nemcsak egy menő kiegészítője lehet a szettednek, de fontos funkciója is van: óvja a szem környékét a ráncosodástól. Ha eddig azok közé tartoztál, akik csak nyáron részesítik előnyben ezt a kiegészítőt, akkor mostantól vedd magadhoz az év minden szakában! Az erős fény a szürkehályog és a látásromlás kialakulásának az esélyét is növeli.

Hogy miért? A szem alatti bőrben is van melanin - ugyanúgy, mint a test többi részén lévő bőrben -, amely reagál a napfényre és pigmentációt eredményez, amely sötét karikák kialakulásához vezet. Ráadásul a hunyorítás felgyorsítja a finom vonalak, a ráncok és a szarkalábak létrejöttét.

2. Nem használsz (elég) fényvédőt

Ezzel épp ugyanaz a helyzet, mint a napszemüveggel: nem csak vízparton, a nyaralás alatt kellene használni! És az sem mindegy, milyen mennyiségben viszed fel: a szakértők szerint kevesebb, mint feleannyi fényvédőt használunk általában, mint amennyire szükség lenne. Ráadásul 2-4 óránként, attól függően, milyen faktorú, újra kellene kenni, ha a szabadban vagy.

Tedd a szívedre a kezed: te megteszed?

3. Azt gondolod, napi 2 liter víz bőven elég

Napi 2 liter vizet iszol nagy nehezen, de ezzel hátradőlsz, hogy te mindent megtettél a bőrödért? A víz segít, hogy a szervezetből mielőbb távozzanak a méreganyagok, hogy tisztább legyen a bőr, rehidratálja a sejteket, belülről hidratálja a bőrt, és fenntartja a tápanyagok létfontosságú egyensúlyát.

Kutatások szerint már nem helytálló az, hogy napi 2 liter víz elegendő: nagyon egyéni, kinek mennyire van szüksége, mert sokat számít a testsúly, az életmód, az éghajlat, az aktivitás, az étkezés. És ne feledd, a vízfogyasztás fontos az emésztés számára is!