A matcha fogyasztása tényleg hajhullást okoz? Szakértő válaszol!

Az utóbbi időben egyre többen panaszkodnak arra, hogy mióta minden nap isszák a matcha lattét, úgy érzik, mintha megerősödött volna a hajhullásuk. Sőt, egyesek szerint pont ez indította el a hajhullásukat, mert előtte nem volt jellemző rájuk ez a szintű hajveszteség. Mielőtt azonban letennéd a bögréd, és kijelentenéd, hogy "akkor én sem iszom többet", fontos megemlítenünk, hogy talán nincs is a kettő között valódi összefüggés. Hiszen a haj folyamatos körforgásban van: növekedési, nyugalmi, visszafejlődési és kihullási szakaszokon megy keresztül, ami állandóan ismétli magát. De akkor mi az igazság?

Utánajártunk!

A szakértők szerint a hajhullás sok esetben nem a matcha teával, hanem sokkal inkább a vashiánnyal van összefüggésben. Amit viszont talán nem tudtál, hogy a matcha gátolhatja a vas felszívódását, így könnyen lehet, hogy a gyakori fogyasztása hiányállapothoz vezethet.

Épp ezért számít, mennyi matchát fogyasztunk, és az is, hogy mikor isszuk. Közvetlenül étkezés után fogyasztva csökkenti leginkább a vas felszívódásának mértékét, úgyhogy érdemes hagyni egy kis szünetet, hogy ne legyen gond. De azt sem árt tudnod, hogy ha napi négy-hat csészével iszol és eleve alacsony a vasszinted, ráadásul túlnyomórészt növényi alapú étrendet követsz, valószínűleg van összefüggés a matcha és a hajhullás között. Ebben az esetben érdemes az orvosoddal konzultálni!

Mindenki más esetében viszont elmondható, hogy a szélsőséges eseteket leszámítva a matchafogyasztási szokások valószínűleg nem ártanak a hajnak. A megoldás tehát egyszerű: nyugodtan igyál matchát, de ne túl sokat és az étkezésektől elkülönítve, körülbelül egy-két órával evés előtt vagy után. Ha pedig szeretnél javítani a vas felszívódásodon, akkor szedj vasat C-vitaminnal!

És ha már vashiány, a tüneteit amúgy ismered?

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!