A nap cikke

Döbbenet! Ilyen nyomin nézett ki még néhány éve az Instagram legszexibb férfijának tartott Gianluca Vacchi

Nem semmi átváltozás!

Még több olvasnivaló

Ha erre az 4 kérdésre IGEN a válaszod, el kellene menned a pasiddal párkapcsolati tanácsadásra

Nem menő már a macaron! Ez most a legnépszerűbb esküvői kajatrend, ami végigsöpört az Instagramon

10 dolog, amit még idén nyáron meg kell tenned

Ezen beájultunk! Havas Jon szőrméjének története egészen elképesztő!

Rangsorolva: ezek a legkedvesebb és a legrosszindulatúbb csillagjegyek

Ezt görkoris Cindy is akarná: Saint Laurent új cipőit látnod kell!

Egyperces párkapcsolati teszt: te és a pasid vajon átmentek rajta?

Nem térünk magunkhoz: már 20 éve összejöhetett volna Jennifer Aniston és Justin Theroux! Ezen bukott meg a dolog

Éjjel hatékonyabb az edzés vagy hajnalban?

Europress
Éjjel hatékonyabb az edzés vagy hajnalban?
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Most lehull a lepel: megpróbáljuk megfejteni, mikor érdemes inkább edzeni.

Akik napi 8 órában dolgoznak vagy munkakezdés előtt reggel, vagy utána, akár éjjel tudják beilleszteni a napi edzést. De melyik a jobb? Egyáltalán lehet káros bármelyik? Igazából a válasz egyszerű: nem. Mindkettő ugyanolyan hatékony lehet, ha a bioritmusodnak megfelelően alakítod az edzéseket az időbeosztásodhoz.

Alex Zimmerman fitneszguru szerint a legfontosabb aspektus, amire az edzés idejének meghatározásakor figyelni kell az a személyes bioritmus. hiszen ez befolyásolja, hogyan reagálunk a környezeti változásokra, hogyan alakul a keringésünk, kiválasztásunk és mikor érezzük magunkat fáradtan vagy energikusnak. Ha egy ember inkább reggel van igazn elemében, szóval pacsirta típus, akkor sokkal jobban fog neki esni a reggeli edzés, míg az esti kínszenvedés. Ugyanezért egy bagoly típusú embernek az éjjel is megfelelő lehet a mozgásra, sőt. Ők ugyanis kevésbé érzik magukat lemerültnek egy hossz nap után.

Ha erre az 4 kérdésre IGEN a válaszod, el kellene menned a pasiddal párkapcsolati tanácsadásra

Ne aggódj, minden párkapcsolatban vannak harcok és viták. És nem biztos, hogy ti ketten mindent meg is tudtok oldani.

Hulk, a világ legnagyobb pitbullja

Elképesztő látványt nyújt Hulk, a 78 kg-os pitbull, aki fajtájának jelenleg ismert legnagyobb példánya. Tenyésztője egyben gazdája is, rettentően büszke kutyájára, akinek csodájára jár a világ.

Ezeket SOHA ne tedd be a mosogatógépbe!

Kizárólag kézi mosogatást ajánlunk ezeknél a konyhai eszközöknél, ha szeretnéd megóvni őket és sokáig élvezni a háztartásban!

Napi horoszkóp augusztus 22.: a Nyilasok új kihívást találnak, a Halaknak ideje a régi ajtót bezárniuk és egy újat kinyitniuk

Ma is érdemes megnézned a horoszkópodat, hisz a csillagok állásából sok minden kiderülhet!

A szexi Henry Cavill szöszi bongyorka lett: nézd meg a sármos színész új séróját!

Abban nincs vita, hogy ő az egyik legdögösebb férfiszínész, de vajon mit szólsz az új frizurájához?

6 jelszó, amit soha ne használj, ha nem akarod, hogy hozzáférhessenek az adataidhoz

Ne hagyd, hogy illetéktelenek jussanak hozzá az adataidhoz!

Így rejtheted el sminkkel a tetkódat három lépésben!

Mindössze három lépéssel elérheted, hogy ne látszódjon a tetoválásod!

Ezen beájultunk! Havas Jon szőrméjének története egészen elképesztő!

Az ilyen szaftos és vicces kulisszatitkokat imádjuk!

Nem csak dresszben szexi! Apró bikiniben pózol Hosszú Katinka

Végre egy kicsit kikapcsolódnak Shane-nel.

KÉSZÜLJ FEL A JOY-NAPOKRA! Ha most fizetsz elő, a kuponos, emelt árú Joy-t is kedvezményes áron kapod!

Csak 1095 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!