A nap cikke

Végre kiderült az igazság: ezért maradt el Berki Krisztián és Pamela esküvője!

Meglepő magyarázatot adott a történtekre Berki Krisztián.

Még több olvasnivaló

Azta! Az Instagramnak nagy szerepe van a fiatalkori depresszió kialakulásában

Gal Gadot a hétköznapokban is Csodanő! Nagyon édes dolgot tett egy fiatal rajongójával

Egyre nagyobb a baj? Aggasztó hírek kaptak szárnyra Beckhamék házasságáról

Milyen fess 4 éves! György herceg szülinapi portréjától nem lehet nem elolvadni

9 életlecke, amiről sokan azt kívánják, bárcsak megtanulhatták volna korábban

10 dolog, amit csak azok érthetnek, akik világ életükben belenyúltak a frissen festett körömlakkjukba

Látnod kell: Ez 2017 kedvenc ruhája!

8 nő elárulja, hogy mi volt az a bók, ami megváltoztatta az életét

Pörgesd fel magad a téli depresszió ellen: itt van pár tuti tipp!

Europress
Pörgesd fel magad a téli depresszió ellen: itt van pár tuti tipp!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Még kávéra sem lesz szükség!

Nem egyszerű a szürke és hideg időben aktívan teljesíteni a munkában úgy, hogy közben még otthon is maradjon energiád lazítani vagy szórakozni. Összegyűjtöttünk pér egyszerű és könnyen kivitelezhető tippet arra, hogyan pörgetheted fel magad, így még a téli depressziót is elkerülheted!

1. Keress valami pirosat

Mindig tarts a munkahelyi íróasztalodon egy erősen piros dolgot (lehet az virágcsokor, plüssfigura, egy irattartó, bármi), és amikor kezdesz nagyon dekoncentrált és álmos lenni, nézz rá pár pillanatig. A szakértők szerint ugyanis ez a szín segít rendezni a figyelmet.

2. Rágózz

Persze ne állandóan, de amikor már kezdesz lemerülni, vegyél be egy cukormentes rágót. Kutatások bizonyítják, hogy ettől gyorsabban felélénkülsz, ami ki is tart egy ideig.

3. Gyors szundi

Ha el tudsz valahova vonulni gyorsan, hol nyugodtan ledőlhetsz, tedd is meg! Csak 15 perc szunyókálás is elég lehet ahhoz, hogy újra teljes erőbedobással végezd a dolgod. Ez az esti buli előtt is jól jöhet!

4. Mozogj

Lehet, hogy az idő nem nagyon vesz rá a mozgásra, de sose legyél sokáig egy helyben. Az is jó, ha óránként egyszer felállsz és sétálsz egyed, vagy nyújtózol egy nagyot. De ha van erre helyed, akkor pár jógamozdulatot is végezhetsz.

Állati tudni valók, avagy ezeket tudnod kell, ha állatbarát vagy!

Hallottál már az önkiszolgáló kutyamosdóról? Netán arról, hogy ha a kutyus séta közben megáll füvet rágcsálni, azt gyakorlatilag ilyenkor gyógynövényként fogyasztja?

Azta! Az Instagramnak nagy szerepe van a fiatalkori depresszió kialakulásában

Modern korunk ezer és egy depresszióra hajlamosító dolgot hordoz magában!

Bye-bye vetkőzős fiúk! – Egy chippendale-tánc margójára

Az olajos testű Istenek tánca nem mindenkinek szórakoztató. Van, aki ezt egyenesen megalázónak tartja.

5 elviselhetetlen embertípus – egy pillanat, lehet, hogy én is közéjük tartozom?

Mindenkinek megvannak a „mumusai” – otthon és a munkahelyen is. Olyan emberek, akiket nem értünk, akiknek mindennapi működése zavaróan, furán hat. Minden kategorizálás óhatatlanul egyszerűsít, mi most mégis próbát teszünk, és egy pszichológiai elmélet alapján – kissé karikírozva – bemutatunk néhány ismerős „nehéz ember” típust. Öveket becsatolni! Lehet, hogy magadra ismersz? Csigás Zoltán írása

Hűsítő nyári árral várunk! Több mint 40 % kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!