Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Ez a titkos félelmed a csillagjegyed szerint

A horoszkópod elárulja, mi az, amitől nagyon félsz, de mégsem mered elárulni senkinek.

Még több olvasnivaló

Őszi divattrükkök: így variáld a sálad, hogy ne csak melegítsen, de trendi is legyen

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

A 4 legfontosabb képesség, amit a sikeres kapcsolathoz el kell sajátítani

Valóra vált az álmunk: itt az Insta-profil, ami a kutyákat ölelgető Tom Hardyval van tele

Ez a titkos félelmed a csillagjegyed szerint

Pszichológusok szerint hatféle vásárlói személyiség létezik – te melyik vagy?

Trendpercek: Egy táska, ami minden összeállításban jól mutathat!

Ezektől tényleg tátva marad a szád: mutatjuk 2017 leglegleg esküvői fotóit

Ezeket edd, ha erős körmöket és gyönyörű hajat szeretnél!

Europress
Ezeket edd, ha erős körmöket és gyönyörű hajat szeretnél!
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Összegyűjtöttük a legfontosabb tápanyagokat.

A körmök és a haj erősségének, szépségének is az a titka, hogy már a táplálkozásodra odafigyelsz. Rengeteg olyan étel van ugyanis, melyek összetevői jó hatással vannak rájuk, így nem szabad nélkülözni őket. Összeszedtük, milyen tápanyagokból fogyassz minél többet!

Tejsavó fehérje

A hajnak kellő fehérjére van szüksége ahhoz, hogy elég keratint tudjon termelni. Enélkül nem lesz elég erős és hiányban stagnáló, majd romló állapotba is kerülhet. Ha egy kanál tejsavó fehérjét adsz a reggeli smoothie-hoz, már sokat tettél hajad egészségéért, ez ugyanis tudja pótolni a hiányt.

Vörös hús

Egy ízes steak teli van hasznos fehérjékkel, melyekre a hajadnak és a bőrödnek is szüksége van ahhoz, hogy erős maradjon. Ugyanakkor vasat is tudsz vele bevinni a szervezetedbe, ami a haj elvékonyodását előzi meg.

Áfonya

Az áfonyában van a gyümölcsök között az egyik legtöbb antioxidáns, ezért fontos, hogy minél többet fogyassz belőle. Az antioxidánsok a haj és a köröm sejtjeinek szerkezetét is védik, és a gyulladásokat is csökkentik.

Mandula

A mandula teli van magnéziummal, ami a stresszt tudja csökkenteni. Ez pedig ugye hatással van a hajhullásra is, hiszen kevesebb stressz, kevesebb hajveszteséghez vezet. A körmödön megjelenő csíkok és repedezettség pedig a magnéziumhiány jele lehet, szóval ha ezt tapasztalod, pótold a kellő mennyiséget.

Őszi divattrükkök: így variáld a sálad, hogy ne csak melegítsen, de trendi is legyen

Még ha nem is kimondottan szereted az őszi időt, az évszak trendtippjeit te is imádni fogod!

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Imádod a kókuszvizet, mert finom és egészséges? Akkor nem árt tudnod még valamit a kedvenc hozzávalódról!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Fogadjunk, hogy te is imádod: ez György herceg kedvenc meséje

Mire tippelsz, vajon melyik lehet a kis herceg kedvenc meséje?

A 4 legfontosabb képesség, amit a sikeres kapcsolathoz el kell sajátítani

Ezek a képességek nem csak a kapcsolatodban fontosak!

Valóra vált az álmunk: itt az Insta-profil, ami a kutyákat ölelgető Tom Hardyval van tele

Elég egyetlen pillantást vetni ezekre a fotókra, és máris szebben telik a nap!

Ez a titkos félelmed a csillagjegyed szerint

A horoszkópod elárulja, mi az, amitől nagyon félsz, de mégsem mered elárulni senkinek.

Pszichológusok szerint hatféle vásárlói személyiség létezik – te melyik vagy?

Vajon a vásárlási szokásaid alapján melyik az a típus, amelyikben leginkább magadra ismersz?

Napi horoszkóp október 20.: a Szüzeket eltalálja Ámor nyila, a Halak szorult helyzetükben kapnak segítséget

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok ismét üzentek!

Így spórolhatsz a babaholmikon – 6 okos tipp

Néhány hasznos tipp édesanyáktól, hogy ők miként tudtak spórolni a babaholmik beszerzésekor!

Trendpercek: Egy táska, ami minden összeállításban jól mutathat!

A keresztpántos daraboknál praktikusabb fazont aligha találsz!

David Beckham közeli barátságba került egy modellel, és ennek Victoria egyáltalán nem örül...

A fiatal modell leginkább arról híres, hogy egyfolytában partizik, ráadásul nem akárhogy!

Ritka pillanat: a 77 éves Tina Turner megjelent a nyilvánosság előtt, és szinte sehol egy ránc!

A világhírű énekesnő már jó ideje nem jelenik meg nagyobb eseményeken, de most egy musical miatt kivételt tett.

9 dolog, amit csak akkor értesz, ha éltél már távkapcsolatban

A távkapcsolatnak sokak szerint több a hátránya, mint előnye, pont ezért nem is erőltetik annyian és inkább szakítanak, mielőtt komolyabra fordulna a dolog...

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!