Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Így marad gyönyörű Selena Gomez

Europress
Így marad gyönyörű Selena Gomez
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Az énekesnő elárulta legfontosabb szépségtippjeit!

Selena GomezSelena GomezSzínésznő, Énekesnő90cikk5galéria12videóMég több róla éppen Revival turnéjával járja körbe a világot, ami nem kis próbatétel elé állítja. Végig fittnek és gyönyörűnek kell lennie, amihez természetesen van pár tippje és trükkje az énekesnőnek. Egy friss interjú alapján összegyűjtöttük, miket tudsz te is hasznosítani Az Insta legmenőbb sztárjának rutinjából!

1. Rendszeres edzések

Nem mondunk újdonságot azzal, hogy ahhoz, hogy jó formában legyen, Selenának is rendszeres testmozgásra van szüksége. Azt mondja, korábban sosem volt személyi edzője, aki naponta figyel a mozgására, a turnéra való felkészüléshez azonban igénybe vette Amy Rosoff Davis segítségét. Konkrétan minden nap edz, amit ugyan nehéz utána csinálni, de a rendszeresség lenne a lényeg, amit elleshetsz tőle.

2. Lélegezz helyesen

Furcsa, de sokan nem lélegzünk a megfelelő ütemben, ez is egy olyan dolog, amit érdemes fejleszteni, optimalizálni, mert csak jobb lehet tőle a közérzetünk. Selenának sok melója van abban, hogy ne kapkodja a levegőt, amihez nagy segítség volt számára a jóga és a Pilates. Szerinte főként az utóbbi volt rá jótékony hatással, megnyugtatta és rendbe hozta a légzésének üzemét.

A TÖBBI EGYSZERŰ, DE NAGYSZERŰ TRÜKKJÉÉRT KATTINTS IDE!

Nem tudom feldolgozni: a fiam egy velem egyidős nővel él együtt

Igaz történet olvasónktól, aki képtelen megszokni azt a helyzetet, hogy fia jóval idősebb társat választott...

Top 10 munka, amit akkor válassz, ha az utazás a szenvedélyed!

Neked melyik munka jönne be leginkább, ami mellett nyakadba vehetnéd a világot?

5 szerelmi lecke, amit Blake Lively és Ryan Reynolds kapcsolatából tanultunk

Nem akarjuk elkiabálni, de mindeddig úgy tűnik, ők nagyon tudják, mi a jó házasság titka!

Napi horoszkóp május 28.: a Kosok hatalmas nyomás alól szabadulnak fel, a Bikák igaz barátjukra számíthatnak

A hét utolsó napjára is üzentek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a napi horoszkópod!

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!