A nap cikke

Nem térünk magunkhoz: Selena Gomez szőke lett

WOOOW!

Még több olvasnivaló

Nyári szín hideg köntösben, avagy ezért érdemes sárgát viselni télen

A borotválás kikészíti a bőrödet a bikinivonalnál? Itt van néhány tipp ellene

Új arcok a láthatáron: Hilda találkozása az ügynökséggel

Emberkísérlet: Ezekkel a trükkökkel értem el, hogy hetente csak egyszer kelljen hajat mosnom

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Még forró! Nézd meg nálunk először a 2017-es Victoria's Secret Show legszexibb fehérneműit

Mindenki csinálja, de nem jó ötlet: ezt az egy dolgot nem lenne szabad megtenned a hajaddal ébredés után

Utánajártunk: ez most az Instagram 5 legnépszerűbb darabja

Így marad gyönyörű Selena Gomez

Europress
Így marad gyönyörű Selena Gomez
Kata Kata
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Az énekesnő elárulta legfontosabb szépségtippjeit!

Selena Gomez Selena Gomez Színésznő, Énekesnő 119cikk 7galéria 13videó Még több róla éppen Revival turnéjával járja körbe a világot, ami nem kis próbatétel elé állítja. Végig fittnek és gyönyörűnek kell lennie, amihez természetesen van pár tippje és trükkje az énekesnőnek. Egy friss interjú alapján összegyűjtöttük, miket tudsz te is hasznosítani Az Insta legmenőbb sztárjának rutinjából!

1. Rendszeres edzések

Nem mondunk újdonságot azzal, hogy ahhoz, hogy jó formában legyen, Selenának is rendszeres testmozgásra van szüksége. Azt mondja, korábban sosem volt személyi edzője, aki naponta figyel a mozgására, a turnéra való felkészüléshez azonban igénybe vette Amy Rosoff Davis segítségét. Konkrétan minden nap edz, amit ugyan nehéz utána csinálni, de a rendszeresség lenne a lényeg, amit elleshetsz tőle.

2. Lélegezz helyesen

Furcsa, de sokan nem lélegzünk a megfelelő ütemben, ez is egy olyan dolog, amit érdemes fejleszteni, optimalizálni, mert csak jobb lehet tőle a közérzetünk. Selenának sok melója van abban, hogy ne kapkodja a levegőt, amihez nagy segítség volt számára a jóga és a Pilates. Szerinte főként az utóbbi volt rá jótékony hatással, megnyugtatta és rendbe hozta a légzésének üzemét.

A TÖBBI EGYSZERŰ, DE NAGYSZERŰ TRÜKKJÉÉRT KATTINTS IDE!

Nyári szín hideg köntösben, avagy ezért érdemes sárgát viselni télen

Vannak olyan színek, amiket tipikusan egy-egy évszakhoz kötünk, és nehezen tudjuk elképzelni azt, hogy más szezonba is nyugodtan viseljük. Pedig manapság kár lenne azon aggódnod, hogy "mit illik és mit nem".

Ma van a TV Világnapja: de azt vajon tudod, mennyi időt töltünk tévézéssel?

És azt tudtad, melyik volt a világ legelső tévésorozata? Ezt is eláruljuk!

Új arcok a láthatáron: Hilda találkozása az ügynökséggel

Megéri jelentkezni vagy igent mondani ha leszólítanak az ügynökségtől? Hogyan válhat valakiből modell és mik az első lépések? Minden kérdésedre választ kaphatsz, ha követed egyedülálló sorozatunkat, melyben új arcaink karrierjének felépítését követheted végig egészen a kezdetektől.

Emberkísérlet: Ezekkel a trükkökkel értem el, hogy hetente csak egyszer kelljen hajat mosnom

Csökkentenéd a hajmosások számát? Van erre néhány ötletünk, amit már teszteltünk is!

Napi horoszkóp november 21.: a Kosok ügyei pozitív irányt vesznek, az Oroszlánoknak váratlan fordulat adhat lendületet

Ma is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét üzentek!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

Így rendezd be a hálószobát, hogy végre jót tudj aludni

A hosszú és zavartalan alvás az egészség egyik feltétele. A jól kialakított háló pedig a nyugodt pihenés záloga. Kössük össze a kettőt: mentális és fizikai jóllétünk nagyban függ a hálószoba berendezésétől. Csináljuk hát jól!

5 hazugság, amit soha többé ne mondj magadnak

Te is nap mint nap elmondod magadnak ezeket a hazugságokat?

Idén is túl duci volt a kifutóra, a leghíresebb plus size modell pedig csúnya fricskával üzent a Victoria's Secretnek

Ashley Graham nagyon kampányol, hogy kerekebb idomokat is láthassunk majd a kifutókon.

Előfizetés

A kereséshez kezdj el gépelni!