Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Ezekre a tápanyagokra van szükséged a gyönyörű bőrért

Ezekre a tápanyagokra van szükséged a gyönyörű bőrért
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Elcsépelt közhelynek tűnik, hogy a szépség belülről fakad – pedig nagyon is igaz! Meglátod, mennyivel könnyebb dolgod lesz majd sminkeléskor, ha gondoskodsz a következő tápanyagok megfelelő beviteléről!

Szelén

Segít megvédeni a bőrödet a szabadgyökök káros hatásaival szemben. Ezek a „gonosz” kismolekulák ugyanis azon fáradoznak, hogy öregítsék a hámsejteket: elvonják tőlük a vizet és atöbbi létfontosságú anyagot, aminek szárazság és ráncosodás a végeredménye. Egyél minéltöbb diófélét, gombát, halat és tenger gyümölcseit a bőséges szelénbevitelért!


Q10 koenzim

Ezerszer hallhattad már, hogy a Q10 külsőleg milyen csodaszernek számít. Kevesen tudjákazonban, hogy az emberi anyagcseréhez nélkülözhetetlen vegyületről van szó, nem holmi„szépségvitaminról”. A Q10 a sejtek szintjén járul hozzá a bőröd energiaraktárainakfeltöltéséhez. Főleg a baromfihúsban, a belsőségekben, a tonhalban és a teljes kiőrlésűgabonafélékben találhatod meg.


A-vitamin

Száraz, hámló, fájdalmasan húzódó bőr kínoz? Ha gyakran előfordul, lehet, hogy A-vitaminhiányod van! Persze, ez a tápanyag más problémánál, például akné esetén is segít, hiszenhozzájárul a bőr megújulásához. Főleg a narancssárga gyümölcsökben és zöldségekben,továbbá a leveles zöldekben, a tojásban és a zsírszegény tejtermékekben találhatod meg.


C-vitamin

A bőr öregedési folyamataiért javarészt az UV-sugárzás tehető felelőssé. A jó öreg SPF-enkívül C-vitaminnal is sokat tehetsz ennek a megelőzéséért. Az immunerősítő hatásáról ismertvitamin szerencsére serkenti a kollagén- és az elasztintermelést, így sokat tesz a bőrrugalmasságáért. Megtalálod például a citrusfélékben, a brokkoliban, a paprikában vagy akára kelbimbóban is.


E-vitamin

Akinek a bőre fokozott igénybevételnek van kitéve – például sokat tartózkodik a napon, vagyfűtött-légkondicionált helyiségben – ajánlott a bőséges E-vitamin bevitel. Megmentheted abőrödet a maradandó károsodástól, ha növényi olajat, magvakat, olívabogyót, spenótot ésspárgát csempészel az étrendedbe.


Persze, a felsoroltak pótlásában étrend-kiegészítő is segíthet, de mégiscsak a természetes forrása legegészségesebb!

Ettől a gyémánt gyűrűtől lehidalsz! Megmutatta évfordulós ajándékát a világ egyik leggazdagabb emberének felesége

Elképesztő méretű gyémántgyűrűjét mutogatja az interneten az egyik leggazdagabb orosz fiatal felesége.

Kiderült Celine Dion titka

Sokáig nem árulta el az énekesnő.

Gondoltad volna? Ilyen leánybúcsú illik hozzád a horoszkópod szerint!

Leánybúcsút szervezel, és gőzöd sincs, milyen bulinak örülne a leendő feleség? Nem is kell tovább gondolkodnod: a menyasszony horoszkópja elárulja, milyen leánybúcsú passzolna hozzá a leginkább!

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!