Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Hogyan küzdjük le a szenvedélybetegséget?

Hogyan küzdjük le a szenvedélybetegséget?

szeptember 28

kos 03.21 - 04.19

Olyan célt tűztél ki magad elé, amelyről pontosan...

bika 04.20 - 05.20

Olyasmit szeretnél kipróbálni, amit eddigi életedben soha nem...

ikrek 05.21 - 06.21

Elindultál egy bizonyos úton, ám túl sok akadállyal...

rák 06.22 - 07.22

Érzed, hogy ott a lehetőség előtted, csupán a...

oroszlán 07.23 - 08.22

A mai nap elég fontos számodra, mert olyasminek...

szűz 08.23 - 09.22

Számodra ugyan megfelelőek a körülmények ahhoz, hogy egy...

mérleg 09.23 - 10.22

Olyasfajta feladatot kapsz, amellyel ezelőtt soha nem volt...

skorpió 10.23 - 11.21

A sok akadály és bosszúság után végre sikerül...

nyilas 11.22 - 12.21

Pontosan tudod, mit szeretnél elérni, abszolút mértékben tisztában...

bak 12.22 - 01.19

Ha nagyon vágysz valamire, általában el is tudod...

vízöntő 01.20 - 02.18

Apró botlás zavarja össze az egész napodat, s...

halak 02.19 - 03.20

Olyasmivel próbálnak befolyásolni, ami rendkívül távol áll tőled,...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
A követketkező sorokban a függőségről való leszokás lelki hátteréről olvashat bővebben. A legfontosabb tudnivaló ezzel kapcsolatban, hogy változni csak belső indíttatásra lehet. Ha nincs meg bennünk az akarat és elszántság, akkor a külső nyomás ellenére sem fogunk tudni kilépni a csapdából.

Bűntudat és szorongás

A függő emberek gyakran találják szembe magukat a bűntudattal, mert a megfelelési kényszer hatása alatt valójában úgy érzik, soha senkinek nem tudnak megfelelni. Ez a bűntudat vezet végül az érzelmi függőséghez. Ahhoz, hogy a függő ember a gyógyulás útjára lépjen, komoly önismereti munkára lesz szüksége.

A függő emberek általában kompromisszumra törekvő, konfliktuskerülő emberek. A változás útján azonban meg kell tanulni kiállni önmagunkért, saját igazunkért. Meg kell tanulni asszertíven fellépni, kommunikálni.

A függők általában szorongó emberek. Ez a szorongás a kapcsolataikra is hatással van. Ők maguk képtelenek kilépni egy bántalmazó, vagy számukra nem megfelelő kapcsolatból. Nagyon fontos, hogy szembenézzünk a szorongásainkkal, ne nyomjuk el magunkban, merjünk róluk beszélni.

Fontos továbbá foglalkozni az önérvényesítés és függetlenség jelenségével is. Van egy jelentős dolog a függőséggel kapcsolatban, mégpedig az, hogy a függő kapcsolati minták több generáción keresztül vannak jelen életünkben. Ezért fontos dolgoznunk az önelfogadáson, átgondolni a jelenünket és a múltunkat. Meg kell értenünk, mit üzennek nekünk a problémáink. Az önismereti munka során megtanulhatjuk az elfogadást és megbocsátást – önmagunkkal szemben.

Jelentős előrelépés, ha ismerjük és elfogadjuk negatív tulajdonságainkat, büszkék vagyunk a pozitív oldalunkra. Vissza kell találnunk önmagunkhoz, hogy ne maradjunk áldozatszerepben.

Transzgenerációs minták

Sajnos a témával szorosan összefügg a gyermekbántalmazás is. Olykor a szülők saját dühüket, tehetetlenségüket, gyűlöletüket gyerekeiken vezetik le. Sajnálatos módon a gyerekek elhiszik, hogy ez miattuk van, ők tényleg rosszak. Máskor a szülők “jó szándékkal” bántanak.

Olyan szülők is vannak, akik nem törődnek gyermekük érzelmi szükségleteivel. Az ilyen gyerekek bizonytalan felnőtté válnak, és ezt a mintát fogják továbbadni az utódaiknak, amennyiben nem sikerül feloldaniuk ezt a problémát önismereti munka segítségével.

Amikor függőségről beszélünk, rögtön az alkohol- és drogfüggő személyek jutnak eszünkbe. Kevesen tudják, hogy létezik társfüggőség is, ami ugyanúgy szenvedélybetegségnek számít. A társfüggők általában feladják önmagukat a kapcsolatban. Nem konfrontálódnak, akkor sem, ha egy bántalmazó kapcsolatban élnek.

Ha az illető felismeri azt a tényt, hogy társfüggő, érdemes minél előbb szakemberhez fordulnia. Ez kitartó önismereti munkával hatékonyan kezelhető!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

szeptember 29

kos 03.21 - 04.19

Rendkívül izgatott vagy egy számodra fontos miatt, emiatt...

bika 04.20 - 05.20

Úgy érzed, elakadtál egy bizonyos feladattal, sehogyan sem...

ikrek 05.21 - 06.21

Csapatban kellene dolgoznod, ennek ellenére bárhogyan is igyekszel,...

rák 06.22 - 07.22

A célegyenesben kezdesz botladozni, mert nem összpontosítottál 100...

oroszlán 07.23 - 08.22

Olyan problémát sikerül végre megoldanod, amely már hosszú...

szűz 08.23 - 09.22

Minden gondolkodás nélkül azonnal beleugranál bármibe, amitől valamilyen...

mérleg 09.23 - 10.22

Váratlan hiba csúszik a számításodba, amely meghiúsítja a...

skorpió 10.23 - 11.21

Úgy érzed, túl sok időt vesztegettél egy bizonyos...

nyilas 11.22 - 12.21

Valami nem sikerül elsőre, emiatt kezded feladni a...

bak 12.22 - 01.19

A sok bizonytalanság olyannyira frusztrál, hogy kezdesz emiatt...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyasfajta teher nyomja a vállad, melytől egyelőre nem...

halak 02.19 - 03.20

Túl nagy görcsösséggel szeretnél valakihez közelebb kerülni, egyelőre...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Meglepetés! Amanda Seyfried másodszor is anyuka lett!

Hollywoodban is vannak ám titkok - Amanda Seyfried terhessége is az volt! A színésznő várandósságáról nem is lehetett tudni, pocakos fotók sem kerültek elő - mostanra pedig kétszeres anyuka lett a Mamma Mia! sztárja!

Kép

Jessica Simpson még soha nem volt olyan jó formában, mint legújabb fotóján

A 40 éves énekesnő hatalmas változáson ment keresztül az elmúlt egy évben!

Kép

Szerinted hogy reagált Gwyneth Paltrow nagy port kavart képeire lánya, Apple? Mutatjuk!

A napokban ünnepelte 48. születésnapját Gwyneth Paltrow, aki egy igen merész fotóval köszönte meg a jókívánságokat. A színésznő meztelen képe kapott hideget-meleget, sőt, a lánya is nyilvánosan reagált rá.

Kép

3 lakberendezési mítosz, ami megbukott – Ezeket a szabályokat felejtsd el!

Otthonuk dekorálása során rengeteg szabályt próbálunk követni, annak ellenére, hogy számos ilyen iránymutatás már rég elavult. Ezek közül mutatunk be hármat, melyeknek már egyáltalán nem kell megfelelnünk.

Kép

8 alkalom, amikor híres nők ugyanabban a ruhában érkeztek egy vörös szőnyeges eseményre

Van, hogy véletlenül, de olyan is, hogy direkt érkeznek ugyanabban az összeállításban!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem