Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Hogyan küzdjük le a szenvedélybetegséget?

Hogyan küzdjük le a szenvedélybetegséget?

július 6

kos 03.21 - 04.19

Nem úgy alakul a helyzet, ahogyan eltervezted, ám...

bika 04.20 - 05.20

Általában elég vakmerő vagy, nem igazán ijedsz meg...

ikrek 05.21 - 06.21

Egy hozzád közel álló személy nagyon komoly dologban...

rák 06.22 - 07.22

A hét első napja olyasfajta változást tartogat számodra,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Úgy érzed, olyasfajta dolgokkal kell most megbirkóznod, ami...

szűz 08.23 - 09.22

Bejönnek a számításaid, úgy néz ki, hogy az...

mérleg 09.23 - 10.22

Úgy érzed, minden igyekezeted ellenére sem találod valakivel...

skorpió 10.23 - 11.21

Valaki a környezetedben olyasmire késztetne, amihez abszolút nem...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagy lépésre szántad el magad, most jött el...

bak 12.22 - 01.19

Olyasmire készülsz, ami nem mindig történik meg veled,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Azt hitted, végeztél már egy feladattal, rá kell...

halak 02.19 - 03.20

Hosszú ideje rágódsz egy bizonyos dolgon, nagyjából folyamatosan...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
A követketkező sorokban a függőségről való leszokás lelki hátteréről olvashat bővebben. A legfontosabb tudnivaló ezzel kapcsolatban, hogy változni csak belső indíttatásra lehet. Ha nincs meg bennünk az akarat és elszántság, akkor a külső nyomás ellenére sem fogunk tudni kilépni a csapdából.

Bűntudat és szorongás

A függő emberek gyakran találják szembe magukat a bűntudattal, mert a megfelelési kényszer hatása alatt valójában úgy érzik, soha senkinek nem tudnak megfelelni. Ez a bűntudat vezet végül az érzelmi függőséghez. Ahhoz, hogy a függő ember a gyógyulás útjára lépjen, komoly önismereti munkára lesz szüksége.

A függő emberek általában kompromisszumra törekvő, konfliktuskerülő emberek. A változás útján azonban meg kell tanulni kiállni önmagunkért, saját igazunkért. Meg kell tanulni asszertíven fellépni, kommunikálni.

A függők általában szorongó emberek. Ez a szorongás a kapcsolataikra is hatással van. Ők maguk képtelenek kilépni egy bántalmazó, vagy számukra nem megfelelő kapcsolatból. Nagyon fontos, hogy szembenézzünk a szorongásainkkal, ne nyomjuk el magunkban, merjünk róluk beszélni.

Fontos továbbá foglalkozni az önérvényesítés és függetlenség jelenségével is. Van egy jelentős dolog a függőséggel kapcsolatban, mégpedig az, hogy a függő kapcsolati minták több generáción keresztül vannak jelen életünkben. Ezért fontos dolgoznunk az önelfogadáson, átgondolni a jelenünket és a múltunkat. Meg kell értenünk, mit üzennek nekünk a problémáink. Az önismereti munka során megtanulhatjuk az elfogadást és megbocsátást – önmagunkkal szemben.

Jelentős előrelépés, ha ismerjük és elfogadjuk negatív tulajdonságainkat, büszkék vagyunk a pozitív oldalunkra. Vissza kell találnunk önmagunkhoz, hogy ne maradjunk áldozatszerepben.

Transzgenerációs minták

Sajnos a témával szorosan összefügg a gyermekbántalmazás is. Olykor a szülők saját dühüket, tehetetlenségüket, gyűlöletüket gyerekeiken vezetik le. Sajnálatos módon a gyerekek elhiszik, hogy ez miattuk van, ők tényleg rosszak. Máskor a szülők “jó szándékkal” bántanak.

Olyan szülők is vannak, akik nem törődnek gyermekük érzelmi szükségleteivel. Az ilyen gyerekek bizonytalan felnőtté válnak, és ezt a mintát fogják továbbadni az utódaiknak, amennyiben nem sikerül feloldaniuk ezt a problémát önismereti munka segítségével.

Amikor függőségről beszélünk, rögtön az alkohol- és drogfüggő személyek jutnak eszünkbe. Kevesen tudják, hogy létezik társfüggőség is, ami ugyanúgy szenvedélybetegségnek számít. A társfüggők általában feladják önmagukat a kapcsolatban. Nem konfrontálódnak, akkor sem, ha egy bántalmazó kapcsolatban élnek.

Ha az illető felismeri azt a tényt, hogy társfüggő, érdemes minél előbb szakemberhez fordulnia. Ez kitartó önismereti munkával hatékonyan kezelhető!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 6

kos 03.21 - 04.19

Nem úgy alakul a helyzet, ahogyan eltervezted, ám...

bika 04.20 - 05.20

Általában elég vakmerő vagy, nem igazán ijedsz meg...

ikrek 05.21 - 06.21

Egy hozzád közel álló személy nagyon komoly dologban...

rák 06.22 - 07.22

A hét első napja olyasfajta változást tartogat számodra,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Úgy érzed, olyasfajta dolgokkal kell most megbirkóznod, ami...

szűz 08.23 - 09.22

Bejönnek a számításaid, úgy néz ki, hogy az...

mérleg 09.23 - 10.22

Úgy érzed, minden igyekezeted ellenére sem találod valakivel...

skorpió 10.23 - 11.21

Valaki a környezetedben olyasmire késztetne, amihez abszolút nem...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagy lépésre szántad el magad, most jött el...

bak 12.22 - 01.19

Olyasmire készülsz, ami nem mindig történik meg veled,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Azt hitted, végeztél már egy feladattal, rá kell...

halak 02.19 - 03.20

Hosszú ideje rágódsz egy bizonyos dolgon, nagyjából folyamatosan...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Julia Roberts-ről és férjéről még 18 év után is sugárzik a boldogság

Julia Roberts házassági évfordulójuk alkalmából egy különleges képet osztott meg magukról

Kép

Emlékezz Ennio Morriconéra legismertebb dalaival

91 évesen elhunyt az Oscar-díjas zeneszerző.

Kép

Sia elmeséli, hogyan védte meg a tinédzser táncoslányt Harvey Weinsteintől

Emlékeztek a bakfislányra, aki egyen-szőke parókát viselt Siával annak videoklipjeiben? Az ausztrál énekesnő most érdekes adalékokról rántotta le a leplet. Az Éva magazin írása.

Kép

Tokár Tomi felesége kegyetlen őszinteséggel mesélt szülése komplikációiról

Kovács Dorottya szüléstörténete nem úgy alakult, ahogy szerette volna.

Kép

Eleged van a lakásban megbúvó pókokból? 5 trükk, amivel végre száműzheted őket

Mutatunk 5 egyszerű módszert, amivel sikeresen távol tarthatod a pókokat az otthonodtól!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem