A nap cikke

Nem fogod elhinni, milyen ruhában jár edzeni Blake Lively - FOTÓ

A kétgyerekes hollywoodi sztármami szuper alakjának mostanában mindenki csodájára jár, de vajon milyen titkokat rejt Blake Lively edzése? Talán valami új mozgásforma, vagy zsírégető csodaszer? Nos, most talán egy lépéssel közelebb kerültünk a válaszhoz!

Még több olvasnivaló

Nem fogod elhinni, milyen ruhában jár edzeni Blake Lively - FOTÓ

Talán nem is tudtad, de a wellnessezésnek elképesztő hatásai vannak: ezért érdemes időnként elutaznod egy hétvégére

Ha egy pasiban megvan ez a 4 tulajdonság, azonnal lépj ki a kapcsolatból

Vajon meddig marad együtt Meghan Markle és Harry herceg? A horoszkópjuk sok mindent elárul!

A narancsbőr megszüntethető az étkezéssel? A dietetikus megadja a választ!

A fáradtságnak öt típusa létezik, és meglepő dologról árulkodik az, melyiket érzed magadon gyakran

A csillagok elárulják: ez a nyári trend illik hozzád a horoszkópod szerint!

5 utazós film, amivel máris elkezdhetsz hangolódni a nyaralásra

Mi a teendő akkor, ha úgy érzed, a munkahelyi stressz miatt romlott meg a kapcsolatod a pároddal?

Carolina Heza/unsplash
Mi a teendő akkor, ha úgy érzed, a munkahelyi stressz miatt romlott meg a kapcsolatod a pároddal?
Dia Dia
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A mai világban nehéz elkerülni a hétköznapok kisebb-nagyobb gondjait.

Gondolj csak bele, napi 8 órát töltesz a munkahelyeden (jó esetben), ahol küzdesz a határidőkkel és a rengeteg feladattal. Aztán ott van még a család és a többi teendő is, szóval idegeskedésből nincs hiány. Teljesen érthető, hogy ha hazaérsz, az első dolgod, hogy szeretnél egy kicsit hiperventilálni a párodnak a napod őrültségeiről. Azonban a stressz a kapcsolatodra sincs jó hatással: egy új kutatás szerint a párok 35 százalékánál ez a legnagyobb probléma, ami a boldogtalanságért felel. Egy másik amerikai tanulmányból pedig az derült ki, hogy a résztvevők 65 százaléka szerint a munka az idegesség elsődleges forrása. De mit lehet tenni annak érdekében, hogy ne legyen ennyire rossz hatással a párkapcsolatra?

Először is, tudd, hogy mikor hiperventilálhatsz

Ha fel szeretnél mondani, vagy kaptál valamilyen új lehetőséget, azt nyugodtan megbeszélheted a pároddal. A kulcs, hogy a véleményét is kérdezd meg, ez még szorosabbá is teheti a köztetek lévő köteléket. Azonban azt, hogy Gizike, a könyvelő megint nem végezte jól a dolgát és a hasonló, gyakori panaszkodásokat inkább mellőzd, mert ezek kevésbé hatnak építőleg a kapcsolatra, ráadásul a párod úgysem tud segíteni. Én is jártam már úgy, hogy néhány rossz nap után minden egyes apróságot rázúdítottam a vőlegényemre, de igazából egyikünk sem lett ettől nyugodtabb, sőt. A legjobb megoldás, ami nálam is bevált, ha szelektálsz és tényleg csak a legfontosabb dolgokat osztod meg a pároddal - ja, és a pozitív történésekről se feledkezz meg! Jó megoldás, ha munka után hazaérve szánsz fél órát arra, hogy átszellemülj, megnyugodj: jógázz, hallgass zenét, eddz - bármi jó, ami segít a feszültség levezetésében.

Mi van akkor, ha a párod panaszkodik?

Akkor biztos te is úgy érzed, hogy nagyon kell vigyáznod, mit mondasz, mert könnyen robbanhat a bomba. A legjobb, ha egy nyugodt pillanatban elmondod nekki, hogy milyen nagy terhet tesz a kapcsolatotokra a folyamatos panaszáradat és javasolj valamilyen megoldást is: ez lehet az is, ha lefekvés előtt 15-15 percben mindketten elmondjátok, éppen mi jár a fejetekben. Ezt kezdheted azzal is, hogy tanácsot szeretnél tőle kérni, vagy szeretnéd, ha meghallgatna. Így a párod is azt érzi, hogy figyelsz rá és meg is érted a problémáját, de mégsem hagyod, hogy lehúzzon a sok-sok negatívummal.

Ha ezekre odafigyelsz, sokkal kevesebb feszkó lesz köztetek!


A következő tanácsok segítenek abban, hogy könnyedén megszabadulj a stressztől!

Nézd meg a galériánkat> 24 kép
Stresszcsökkentés magasfokon: íme 24, mantrába hajló tipp
Nem fogod elhinni, milyen ruhában jár edzeni Blake Lively - FOTÓ

A kétgyerekes hollywoodi sztármami szuper alakjának mostanában mindenki csodájára jár, de vajon milyen titkokat rejt Blake Lively edzése? Talán valami új mozgásforma, vagy zsírégető csodaszer? Nos, most talán egy lépéssel közelebb kerültünk a válaszhoz!

Talán nem is tudtad, de a wellnessezésnek elképesztő hatásai vannak: ezért érdemes időnként elutaznod egy hétvégére

Nehogy azt gondold, hogy a wellnessezéssel töltött hétvégének csak annyi hatása van, hogy kisimult és üde leszel tőle! Valójában számtalan módon hat a lelkedre és a testedre egyaránt, ráadásul még csak nem is kell ilyenkor a pénztárcád mélyére nyúlnod.

Ezek 2018 legszebb eljegyzési fotói

Imádod az eljegyzési fotókat? Különleges, megható és nagyon látványos képek lettek idén az internetezők kedvencei. Érdemes megnézned őket, lenyűgözőek.

Ezt árulja el a pasi intim szőrzete a személyiségéről

A pasi intim szőrzete nem csak úgy olyan, amilyen. A fazonja sok érdekességet árulhat el viselője személyiségéről. Olvasd el, mit tudhatsz meg belőle!

Meghan hercegné vagy Megán hercegné? Így hívják mostantól hivatalosan az amerikai színésznőt

Meghan hercegné vagy Megán hercegné... ez itt a nagy kérdés! Nos, ha kíváncsi vagy, hogy hívják hivatalosan mostantól Meghan Markle-t, akkor jó helyen jársz!

Ha egy pasiban megvan ez a 4 tulajdonság, azonnal lépj ki a kapcsolatból

Amikor megismerkedsz egy pasival, kezdetben nehéz észrevenni a negatív tulajdonságait, ahogy azt is, mi utal arra, hogy nem passzoltok össze. Ráadásul van négy tulajdonság, amit látva jobb, ha azonnal kilépsz a kapcsolatból!

Vajon meddig marad együtt Meghan Markle és Harry herceg? A horoszkópjuk sok mindent elárul!

Harry herceg és Meghan Markle imádja egymást, ehhez kétség sem férhet. De vajon mennyire illenek össze a horoszkópjuk szerint? Máris megtudhatod!

Hiába lett hercegné, Meghan Marklenek kötelező pukedliznie Katalin előtt - ez az oka!

Hiába lett Meghan Markleből Megán hercegné, az élete még így sem lehet teljesen gondtalan. Bár a világ már a lábai előtt hevert, neki még mindig Katalin hercegné előtt kel pukedliznie - de miért is?

A narancsbőr megszüntethető az étkezéssel? A dietetikus megadja a választ!

Te is szenvedsz attól, hogy hiába edzel, az a fránya narancsbőr csak nem akar elmúlni? És bár ennek ellenére is hordasz rövidnadrágot és fürdőruhát, azért amit lehet, megteszel a sima combokért? De az étkezésedre is odafigyelsz?

A fáradtságnak öt típusa létezik, és meglepő dologról árulkodik az, melyiket érzed magadon gyakran

Nálad is volt már olyan, hogy bár sokat aludtál az éjszaka, és nem is ébredtél fel egyszer sem, napközben mégis eluralkodott rajtad az álmosság? Attól függően, hogy a fáradtság melyik típusát érzed magadon, a tested több dologról is árulkodik!

A csillagok elárulják: ez a nyári trend illik hozzád a horoszkópod szerint!

Ahogy mindig, úgy idén nyáron se leszel majd nagy gondban, ha valami szuper darabot szeretnél beszerezni, amivel aztán feje tetejére állíthatod megszokott összeállításaidat. Te mennyire hiszel a horoszkópokban? Mert a csillagokat követve tarts velünk egy kis virtuális shoppingtúrát.

Napi horoszkóp május 26.: a Kosok nagy volumenű dologra vállalkoznak, a Szüzeknek komoly döntést kell hozniuk

Hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, mert ismét izgalmas dolgokat üzentek a csillagok!

Pénteken letartóztatták, de már szabadlábon van Harvey Weinstein

A Harvey Weinstein-botrány hónapok óta tart, ám most úgy fest, komoly előrelépés történik az ügyben.Vajon ez az, amire fél Hollywood már hónapok óta vár?

Eminem és Nicki Minaj egy párt alkotnak

Nicki Minaj nagyon egyszerűen megerősítette a hírt, hogy ő, és szintén világhírű rapper kollégája, Eminem egy párt alkotnak.

Ő a 24 éves Dudás Dániel, akivel Hosszú Katinka állítólag félrelépett

Egyre több dolog derül ki Shane Tusup és Hosszú Katinka megromlott kapcsolatáról: Shane közleményében arról írt nemrég, hogy Katinka edzőtársával, Dudás Dániellel lépett félre. De ki is ez a 24 éves fiú?

5 utazós film, amivel máris elkezdhetsz hangolódni a nyaralásra

Már nyakunkon van a nyár, ami azt jelenti, hogy hamarosan eljön az utazás és pihenés ideje is. És mivel lehetne jobban hangolódni erre, ha nem azzal, hogy megnézed az elmúlt évek legjobb utazós filmjeit?

Ezt eddig észre sem vettük: itt láthattad már korábban Carrie Bradshaw ikonikus ruháját

Egy-egy ruha köré egész jó kis divattörténeti tanulmányt lehetne írni, arról nem is beszélve, hogy a trendek egymásnak adják át a kilincset. Pontosan ezért történhetett meg az, hogy még Carrie Bradshaw is viselt olyan darabokat, amelyek évtizedekkel korábban is népszerűek voltak.

Király Linda őszintén mesélt a súlyával való harcáról

Király Linda rengeteg módszert kipróbált annak érdekében, hogy megszabaduljon a felesleges kilóitól. Saját bevallása szerint a sikertelen fogyásnak nem csak testi, hanem lelki okai is voltak, amikről őszintén beszélt az énekesnő.

Meghan Markle 10 kajaszabályát neked is érdemes megismerned

Meghan Markle tökéletes alakja jó pár étkezési szabály betartásának eredménye. Vajon miket szokott enni, mivel "csal", és melyik nemzet konyhája a kedvence?

Nyaralj velünk! FIZESS ELO KEDVEZMÉNYES ÁRON A JOY MAGAZINRA MOST, HOGY A MELEG NAPOKON BIZTOSAN LEGYEN OLVASNIVALÓD A STRANDON!

Csak 1185 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem