Életmód
Mi a teendő akkor, ha úgy érzed, a munkahelyi stressz miatt romlott meg a kapcsolatod a pároddal?
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
4 csillagjegy, akit hatalmas szerencse ér a közeljövőben: az egész életük megváltozik!
Ők elég jó dolgokra számíthatnak hamarosan!
Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre
A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
9 sztár, aki megcsalta a terhes párját, és csúnyán le is bukott
Vannak, akik a botrány ellenére együtt maradtak, sőt, a hullámvölgyek csak megszilárdították a kapcsolatukat, mások viszont örökre búcsút intettek egymásnak.
Gondolj csak bele, napi 8 órát töltesz a munkahelyeden (jó esetben), ahol küzdesz a határidőkkel és a rengeteg feladattal. Aztán ott van még a család és a többi teendő is, szóval idegeskedésből nincs hiány. Teljesen érthető, hogy ha hazaérsz, az első dolgod, hogy szeretnél egy kicsit hiperventilálni a párodnak a napod őrültségeiről. Azonban a stressz a kapcsolatodra sincs jó hatással: egy új kutatás szerint a párok 35 százalékánál ez a legnagyobb probléma, ami a boldogtalanságért felel. Egy másik amerikai tanulmányból pedig az derült ki, hogy a résztvevők 65 százaléka szerint a munka az idegesség elsődleges forrása. De mit lehet tenni annak érdekében, hogy ne legyen ennyire rossz hatással a párkapcsolatra?
Először is, tudd, hogy mikor hiperventilálhatsz
Ha fel szeretnél mondani, vagy kaptál valamilyen új lehetőséget, azt nyugodtan megbeszélheted a pároddal. A kulcs, hogy a véleményét is kérdezd meg, ez még szorosabbá is teheti a köztetek lévő köteléket. Azonban azt, hogy Gizike, a könyvelő megint nem végezte jól a dolgát és a hasonló, gyakori panaszkodásokat inkább mellőzd, mert ezek kevésbé hatnak építőleg a kapcsolatra, ráadásul a párod úgysem tud segíteni. Én is jártam már úgy, hogy néhány rossz nap után minden egyes apróságot rázúdítottam a vőlegényemre, de igazából egyikünk sem lett ettől nyugodtabb, sőt. A legjobb megoldás, ami nálam is bevált, ha szelektálsz és tényleg csak a legfontosabb dolgokat osztod meg a pároddal - ja, és a pozitív történésekről se feledkezz meg! Jó megoldás, ha munka után hazaérve szánsz fél órát arra, hogy átszellemülj, megnyugodj: jógázz, hallgass zenét, eddz - bármi jó, ami segít a feszültség levezetésében.
Mi van akkor, ha a párod panaszkodik?
Akkor biztos te is úgy érzed, hogy nagyon kell vigyáznod, mit mondasz, mert könnyen robbanhat a bomba. A legjobb, ha egy nyugodt pillanatban elmondod nekki, hogy milyen nagy terhet tesz a kapcsolatotokra a folyamatos panaszáradat és javasolj valamilyen megoldást is: ez lehet az is, ha lefekvés előtt 15-15 percben mindketten elmondjátok, éppen mi jár a fejetekben. Ezt kezdheted azzal is, hogy tanácsot szeretnél tőle kérni, vagy szeretnéd, ha meghallgatna. Így a párod is azt érzi, hogy figyelsz rá és meg is érted a problémáját, de mégsem hagyod, hogy lehúzzon a sok-sok negatívummal.
Ha ezekre odafigyelsz, sokkal kevesebb feszkó lesz köztetek!
A következő tanácsok segítenek abban, hogy könnyedén megszabadulj a stressztől!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
85 éves Terence Hill – ezek a kedvenc filmjeink tőle
Ma ünnepli nyolcvanötödik születésnapját a legendás pofonosztó páros hupikék szemű tagja.
6 csodaszép hotel Magyarországon, ahol feltöltődhet a tested és a lelked a hosszú hétvége alatt
Ha még nem tudod, hova utazz a hosszú hétvégén, segítünk!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
A nézők szerint ez Cillian Murphy legrosszabb és legjobb filmje - van, amit sosem akarnak újra látni!
Cillian Murphy 27 éve van a filmszakmában és ennyi idő alatt mondhatni teljesen természetes az, hogy voltak olyan produkciók, amikre a rajongók szerint inkább nemet kellett volna mondania.
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
Sztárok, akik egykor legjobb barátok voltak, most viszont utálják egymást
Vannak barátságok a sztárvilágban, amelyek kiállják az idők próbáját, és vannak, amik csúnya viszállyal érnek véget. Sőt, sokan attól sem riadnak vissza, hogy nyilvánosan szidják egymást!