Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Az ok, amiért nagyobb távolságot kell most tartani sportolás közben

Az ok, amiért nagyobb távolságot kell most tartani sportolás közben

november 29

kos 03.21 - 04.19

Szorult helyzetedben megragadod valaki kezét csak azért, hogy...

bika 04.20 - 05.20

Olyan helyzetben találod magad, amely elég ismeretlen és...

ikrek 05.21 - 06.21

Eddig mindig másokkal voltál elfoglalva, mindenkinek megpróbáltad megfelelően...

rák 06.22 - 07.22

Úgy érzed, kicsúszott a kezedből az irányítás, kezded...

oroszlán 07.23 - 08.22

A mai nap érdekes tapasztalatokat tartogat a számodra,...

szűz 08.23 - 09.22

Akad valaki a környezetedben, akinek minden megnyilvánulása kifejezetten...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagy meglepetéseket tartogat számodra a mai nap, olyan...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyasféle megoldáson töröd a fejed egy bizonyos dologgal...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amelyet a megfelelő...

bak 12.22 - 01.19

Úgy érzed, jó úton haladsz ahhoz, hogy elérd...

vízöntő 01.20 - 02.18

Hosszú idő után először tölt el az elégedettség...

halak 02.19 - 03.20

Bármilyen dologba vágod a fejszédet, szükséged van arra,...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Egy belga-holland tanulmányból megtudhatjuk, mire érdemes figyelni, ha sportolni indulnánk az önkéntes karanténból.

Sokan járnak el otthonról a szabadlevegőre sportolni a koronavírus-járvány idején is, amivel nincsen semmi gond, ám ilyenkor érdemes jobban figyelnünk egymásra. Hogy miért fontos ez, azt egy belga-holland tanulmány derítette ki. Mindennek a távolságtartás a kulcsa, hiszen a szokásosan előírt 1-2 méter nem biztos, hogy elég, ha védve tudnánk magunkat. Ez a javaslat, inkább álló helyzetben, zárt térben vagy kültéren gyenge széljárások esetén bizonyul hasznosnak. Vegyünk példaként egy futót, aki sportolás közben épp tüsszent egyet. Azok a részecskék, amiket szabadjára enged testéből ugyanúgy a levegőben maradnak, így a mögötte lévő futót pont ezen a felhőn viszi tovább az útja.

Megható: A legnépszerűbb tévés dokik mondtak köszönetet az igazi orvosoknak

Sztárok

Nem érdekel
Elolvasom

A kutatók egy szimulációban tanulmányozták a nyálrészecskék mozgását különböző mozgásfajták esetében. Tüsszentéssel vagy köhögéssel nagyobb mennyiséget hagyunk hátra, de lélegzetvétel során is terjeszthetjük ezeket a cseppeket. Kisebb a rizikója a fertőzésnek, ha gyenge szélben a két ember egymás mellett fut vagy sétál, de akkor is jól cselekszünk, ha az előrébb lévőhöz képest átlósan halad a hátsó. A legnagyobb kockázatot az egymás mögötti tartózkodás jelenti, hiszen így közvetlenül érintkezhetünk a hátrahagyott résszel.

Végeredményként azt javasolják nekünk, hogy az egy vonalban és azonos irányba tartók futás közben legalább 4-5 métert hagyjanak egymás között. Lassabb kerékpározásnál ez a távolság 10 métert, nagyobb tempónál pedig 20 méteres különbséget kell hagyni. Illetve ezt akkor is érdemes tartani, ha csak keresztezzük a másik útját.

Több vagy kevesebb időd jut edzeni? Olvasóinkat kérdeztük, hogyan oldják meg MOST a sportolást

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

Kíváncsi vagy rá, hogy a csillagjegyed alapján mire érdemes fókuszálnod a karantén alatt?

Galéria / 12 kép

A csillagjegyed szerint így hozhatod ki a legtöbbet a karanténból

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

november 30

kos 03.21 - 04.19

A mai nap mérföldkő lehet az életedben, olyan...

bika 04.20 - 05.20

A hónap utolsó napja elég felemásnak ígérkezik, olyan...

ikrek 05.21 - 06.21

Noha te, magad nem panaszkodhatsz, érzésed szerint a...

rák 06.22 - 07.22

Relatíve hosszabb ideje küzdesz egy olyan dologgal, amelyet...

oroszlán 07.23 - 08.22

A hét első napján olyan szituáció adódik, amelyben...

szűz 08.23 - 09.22

Mindenáron segíteni szeretnél egy barátodnak, úgy érzed ugyanis,?hogy...

mérleg 09.23 - 10.22

Érzed ugyan, hogy jó úton vagy, és a...

skorpió 10.23 - 11.21

Noha a hét első napján teljesen másként tervezted...

nyilas 11.22 - 12.21

Matematikusokat megszégyenítő precizitással számolod ki a lépéseidet, igyekszel...

bak 12.22 - 01.19

A múltban szerzett kellemetlen tapasztalatok és csalódások miatt...

vízöntő 01.20 - 02.18

Fontos döntés előtt állsz, bizonytalanságod okán azonban tulajdonképpen...

halak 02.19 - 03.20

Vannak olyan személyek a környezetedben, akiknek a viselkedésével...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

A Marvel igazán megható módon vett búcsút Chadwick Bosemantől

Chadwick Boseman örökre a Marvel-család része marad!

Kép

10 dolog, amivel megkönnyítheted a karácsonyi készülődést - És még spórolsz is velük

Már csak néhány hét, és itt a karácsony! Ez pedig azt is jelenti, hogy kezdődhet a készülődés az ünnepi szezonra.

Kép

A rágózástól több ok miatt is meghízhatsz

Érdemes odafigyelni, mennyit rágózol.

Kép

Érdemes egy pillantást vetni Liz Hurley nővérére - naná, hogy ő is bombacsinos!

Liz Hurley 50 felett is eszméletlenül dögös - de most már biztosan tudjuk, hogy a genetikának rengeteget köszönhet a színésznő!

Kép

John Travolta 4 hónappal felesége halála után üzent a rajongóinak

4 hónapja teljesen váratlanul érte a világot, hogy John Travolta felesége, Kelly Preston elhunyt, méghozzá mellrákban.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem