A nap cikke

Két hónapja szakított, máris összeházasodott új pasijával Emily Ratajkowski

Elkelt a szupermodell!

Még több olvasnivaló

Két hónapja szakított, máris összeházasodott új pasijával Emily Ratajkowski

Előrejelzés: ezek az esküvői trendek hódítanak majd idén

SJP vs. Kim Cattrall? Smith Jerrod elmondta, kinek a pártját fogja

Imádod a brownie-t, de nem akarsz hízni tőle? Mutatjuk a legfinomabb és legegészségesebb verziót!

A szerelemnek valójában 8 típusa létezik! Vajon te és a pasid melyiket élitek át?

Kiderült, mi a legpiszkosabb dolog a hotelszobákban – és biztos, hogy nem erre számítottál

Blake Lively új fotójáról minden Gossip Girl-rajongónak ugyanaz jutott eszébe

Gólyahír! Kisbabát vár a Szerelmünk lapjai gyönyörű színésznője, Rachel McAdams!

Sosem szabad másnaposan edzeni! Ez az oka

Sosem szabad másnaposan edzeni! Ez az oka
Izabella Izabella
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Jobb, ha inkább pihensz egyet!

Volt már, hogy egy bulizós este után, amikor sokat ittál, másnap edzeni mentél, hogy kiizzadd magadból a másnaposságot? Rengeteg mítosz van arról, hogy mi segíti a regenerálódást: savanyúuborka-lé, jeges pakolás, stb., de ami egészen biztos, hogy mi nem segíti, hogy jól legyél: az edzés. Bár jó ötletnek tűnhet az izzadás, hogy távozzon a szervezetedből az előző este bevitt alkohol, de sajnos nem ilyen egyszerű a dolog, sőt, rontasz is a helyzeten.

A buli után reggel inkább készíts egy csodaturmixot vagy egyél egy másnaposság elleni fagyit.

Olvasd el ezt is!

De miért is nem szabad edzeni? Az edzés során izzadni kezdesz, de nem csak a méreganyagok távoznak, hanem a veséd minden vizet kidob magából, ez pedig dehidratációhoz vezet. Amikor másnapos vagy, minél több vízhez kell juttatnod a szervezetedet, az edzés során pedig épp hogy veszítesz a vízből.

A folyadékveszteség miatt gyengének érezheted magad, ettől pedig csak rosszabb lesz a helyzet, sőt, a vízhiány fejfájást is okoz!

Ha buliztál, másnap inkább pihenj, egyél valami finomat és igyekezz minél több vizet fogyasztani, az edzőtermet pedig kerüld, majd harmadnap folytatod a mozgást!

Kíváncsi vagy, hogyan kezelik az egyes nemzetek a macskajajt? Akkor figyelj:

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
Így kezelik a másnaposságot a világ különböző pontjain
Napi horoszkóp február 24.: a Szüzek pozitív impulzusokat kapnak, a Nyilasok számára valami véget érni látszik

Hétvégén is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, mert ismét izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Ha Gwyneth Paltrow-t nem bírod – attól még a tésztáját imádni fogod

Egy-két évvel ezelőtt, a csapból is Gwyneth carbonrájára folyt, miközben az akkor megjelent receptkönyve - csak úgy, mint sokszor ő maga is -, a támadások kereszttüzébe került. Ha a színésznőt nem is, az egyik receptjét mégis szerette az internet népe, amit többek között a popsugar, a delish is lehoztak. Én is sokszor elgondolkodtam azon, hogy ideje lenne végre kipróbálnom. A napokban épp carbonarára vágytam, hát megtettem!

Igazi nő, szexi külsővel: divattippek elegáns megjelenéshez

Biztosan te is dilemmáztál már azon, hogy mit is vegyél fel egy színházba, randira, moziba vagy koncertre? Pár tippet adunk, hogy a pároddal együtt miben menjetek különböző programokra, hogy ne legyetek alulöltözöttek.

5 reggeli, amit az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt

Néha egy bögre forró finomság elég ahhoz, hogy a helyes vágányra terelődjön az ember munkanapja. Készítettél már fűszeres zabkását és más ínyencségeket a mikróban? Én most kipróbáltam néhány mikrózható reggeli receptet.

Böllér, hentes, pékné – te tudod, hogy milyen ételre utalnak ezek a kifejezések?

Számtalan fogásunk van, ami egy foglalkozást űző személyről, vagy épp annak feleségéről kapta a nevét. Te tudod, hogy melyik mit takar? Az evamagazin.hu összeállítása.

SJP vs. Kim Cattrall? Smith Jerrod elmondta, kinek a pártját fogja

Jason Lewis, azaz a Szex és New York Smith Jerrodja elárulta, ki mellett áll.

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot JOY-kuponokkal!

Csak 1185 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!