Nézd meg a galériánkat - 7 kép
És ezeket kibírod? Újabb 6+1 film, amit olvasóink szerint nem lehet sírás nélkül végignézni
Ha sírsz az exed miatt, fogyhatsz is - tudósok bebizonyították!
pexels.com
Egy átlagember kb. 65 liternyit könnyezik élete során. Azonban sokan inkább magukban tartják az érzelmeiket és nem sírnak.
Azonban kiderült, hogy a sírás segíthet a fogyásban is - méghozzá elég érdekes módon. Természetesen a súlyvesztést nem a könnyek okozzák, hanem inkább a hormonok. Ugyanis ha képes vagy kiadni magadból a benned felgyülemlett érzelmeket, azzal nem csak a lelkednek teszel jót, hanem a testednek is.
A lényeg, hogy amikor stresszes vagy, emelkedik a kortziol nevű hormon szintje a szervezetedben, ez az anyag pedig hízáshoz is vezethet. Különösen azoknál, akik esznek, amikor idegesek. Ilyenkor ugyanis a szervezet úgy gondolja, hogy több kalóriára lesz szükség a stresszorok legyőzéséhez, ráadásul legtöbbször ilyenkor a kalóriadúsabb ételeket is kívánják.
Kutatók szerint a könnyekben viszont olyan hormonok találhatóak, amik kihatnak a kortizol szintjére. Ha viszont sírsz, a hormonok hatására a kortziol szintje is csökken. A szervezet pedig nem raktározza tovább a zsírt, hiszen kevésbé leszel stresszes.
Természetesen akkor ne várj csodát, ha egy adag hagyma mellett állsz és elkezdesz könnyezni. A kortizol szintje csak akkor csökken, ha valódi érzelmek okozzák a könnyeidet.
Ha például most lett vége a kapcsolatodnak, sokkal jobban jársz, ha pityergéssel vezeted le a feszkót!
Ha filmeken is szeretsz pityeregni, mutatunk néhányat, amit lehetetlen sírás nélkül végignézni: