Életmód
Az alábbi étel tényleg segít az elalvásban? Kipróbáltam!
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre
A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
A TikTokon minden megtalálható, de a szó szoros értelmében: ha takarítási hacket keresel, mert nem tudod levakarni a csempéről a koszt, ha főznél valamit, amit eddig még nem próbáltál vagy ha épp nem tudsz elaludni és keresed a biztos megoldást – mindenre találsz tippet ezen a platformon. A legújabb őrület most a #lettucewater, vagyis a salátavíz, ami után állítólag gyorsan elalszol még akkor is, ha nem vagy jó alvó.
@Shapla_11 tette közzé a virális videót, amiben elmeséli és megmutatja, hogyan működik ez a bizonyos ital, amihez mindössze néhány levél salátára és egy kis forró vízre van szükséged. Leforrázza ugyanis a leveleket (tesz bele egy kis mentateát is az íze kedvéért), majd pár órával alvás előtt megissza. Kétszer jelentkezik be: először csak egy kicsit érzi magát álmosnak, a következő képkockán viszont már leragad a szeme. A bemutatója alapján tényleg működik, de vajon a valóságban is ez a helyzet?
A tudományos magyarázat
Valójában a boltok polcain is találunk saláta kivonatot, a benne található laktán ugyanis csökkenti a szorongást, csillapítja a fájdalmat és nyugtató hatása miatt az álmatlanság ellen is hatásos lehet. Az ókori egyiptomiak is bevetették a „saláta ópiumnak” nevezett csodaszert, amit a gyógyászatban egészen a 19. századig használtak, a modern orvostudomány azonban elutasítja a létjogosultságát.
Egy 2017-es koreai kutatás is vizsgálta a laktán hatását és azt találta, hogy a „zöld római salátából nyert kivonat jelentősen csökkentette az alvás késleltetését és megnövelte az alvás időtartamát az egereknél, összehasonlítva más saláta fajtákkal.” Persze azért itt azt is figyelembe kell venni, hogy a kutatók a kivonatot vizsgálták, nem pedig vízzel leforrázott italt adtak az egereknek, így sikerült a legjobb eredményt elérniük.
Így hatott rám
Bár amíg szenvedtem a COVID-19 utóhatásaitól, szinte azonnal el tudtam aludni (a nap bármely pillanatában), néhány hete viszont ez teljesen elmúlt és szinte a visszájára fordult. Kétszer is megtörtént az utóbbi 2 hétben, hogy nagyjából hajnali fél 5 volt, mire mély álomba tudtam zuhanni. Így most mindent bevetek, hogy ez ne fordulhasson elő többet, @Shapa_11 trükkjére is pont így találtam rá.
Bevallom, alvás előtt már nem igazán szeretek teázni, mert akkor minden esetben felébredek éjszaka, hogy kimenjek a mosdóba. De a cél érdekében most erre is hajlandó voltam: és a hűtőben talált római salátát múlt pénteken „fel is áldoztam” a pihenés érdekében. Leforráztam, és megkóstoltam, de nem bírtam elviselni az ízét, így én is egy kis mentateával turbóztam fel, ahogy a TikTokon láttam.
Nagyjából este 8 óra lehetett, amikor elfogyasztottam, de csak bőven 9 után kezdtem érezni, hogy kissé ragad le a szemem. Bár eleinte azt gondoltam, hogy ez természetes, és csak az egész hetes fáradtság adódott össze. Este 10-re viszont annyira elnyúltam a kanapén, hogy szinte alig bírtam bevonszolni magam a hálószobába.
De csak ezután kezdődtek a fura dolgok, olyan élénk álmaim voltak, amilyenek sosem szoktak lenni. Szinte valóságosnak tűntek, és nagyjából mind a közelgő esküvőmről szóltak. Amit persze nem biztos, hogy a saláta váltott ki, simán lehet, hogy rástresszeltem az eseményre és ezért jöttek sorba a „rémálmok.” Mindenesetre nemcsak elaludni tudtam egy szempillantás alatt, de az egész éjszakát végig aludtam, sőt a szokásosnál később is ébredtem. És hogy ezt a salátának köszönhetem-e? Elég valószínű.
Ezt olvastad már?
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
4 kollagénnövelő táplálékkiegészítő, amit a 40 év feletti nőknek naponta szedniük kellene a szakértők szerint
A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!
Kristen Stewart sokkoló dolgot árult el Edward Cullenről: A Twilight rajongók nem örülnek a vallomásának
Eddig senki sem sejtette, hogy így érzett.
8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!
Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
Napi horoszkóp március 29.: az Ikrek kötetlenül pihenhetnek végre, a Szüzeknek érdemes óvatosan bánniuk a segítőkészségükkel
A csillagok a hosszú hétvége első napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
85 éves Terence Hill – ezek a kedvenc filmjeink tőle
Ma ünnepli nyolcvanötödik születésnapját a legendás pofonosztó páros hupikék szemű tagja.