Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Nem túl jó az emésztésed? A gasztroenterológus szerint az alábbi ételek segíteni fognak
Forrás: Farhad Ibrahimzade on Unsplash
Az egészséges emésztésnek számos fontos szerepe van. Ettől is függ, hogy mennyire erős az immunrendszerünk vagy éppen mennyire jó a hangulatunk, így egyáltalán nem mindegy, hogy mit eszünk. És az sem, hogy mikor! Persze rosszabb napjai mindenkinek lehetnek, de ha te is szeretnéd a bél mikrobiomját (azaz az itt található mikroorganizmusok egyensúlyát) helyreállítani, ideje alaposabban megvizsgálni az étrendedet!
Ugyanis a rostbevitel az egyik legfontosabb szerepet tölti be ebben, ám az emberek jelentős része nem juttat be ebből eleget a szervezetébe. Szakértők szerint épp ezért érdemes az alábbi élelmiszereket gyakrabban fogyasztani, és hamarosan meg is fogjuk érezni a hatásukat.
Mutatjuk is a galériában, melyek ezek:
Forrás: Mindbodygreen
Hogy tetszett a cikk?
Micsoda? Endometriózisra is utalhat, ha a következő dolgot tapasztalod menzeszed alatt
Talán eddig azt hitted, ez a kellemetlen, „cikis” dolog csak téged érint, de ez nem így van.
Brendan Fraser vallomását nem lehet kibírni könnyek nélkül: túlsúlyos és autista fia drámája sokat segített neki
Brendan Fraser aranyszobrocskára esélyes a legjobb színész kategóriájában a 2023-as Oscar-gálán A bála című filmben nyújtott alakításáért.
Napi horoszkóp február 9.: a Bikáknak valaki önzetlen segítséget nyújt, az Ikrek a szokásosnál nagyobb volumenű feladatot kapnak
A csillagok a hét második felére is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Megszakad a szívünk Christina Applegate bejelentése miatt
Ezt nem bírják könnyek nélkül a rajongók.
Úgy szeretlek, dühöngő szobába viszlek! 6 különleges ajándékötlet Valentin-napra, aminek hatására a párod tuti, hogy dob egy hátast
Unod már a bonbont, a virágot, a szivecskés macit? Valami különkegeset szeretnél adni a párodnak Valentin-napkor? Akkor rukkolj elő idén valami különlegessel. 6 kipróbált tipp közül is válaszhatsz! Az ÉvaMagazin.hu összeállítása.
A szemsmink, amit a szakértők szerint 30 felett nagy ívben kerülj el - éveket öregíthet rajtad!
Úgy érzed már a kisujjadban van a sminkelés? Nos, az idő múlásával nem árt egy pár dologra kicsit jobban figyelned!