Életmód
Reszelt citromhéj: ízesíts vele minél több ételt!
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
Miért egészséges a reszelt citromhéj?
A citromhéj ásványi anyagokban, rostban és vitaminokban gazdag, ezekből több van benne, mint magában a gyümölcsben. Ha rendszeresen fogyasztod, a következő pozitív változásokkal számolhatsz:
Erősebb lesz a csontod
Mivel C-vitaminban és kalciumban is gazdag a citromhéj, segít a csontok egészségének megőrzésében. A reumás betegségeket és a gyulladásos csontbetegségeket is segít elkerülni.
Egészségesebb lesz a szemed
A reszelt citromhéjban lévő karotenoidok A-vitaminná alakulnak a szervezetedben, ez pedig csökkenti az esélyt a szemre veszélyes fertőző betegségek kialakulására, így védi a látásodat.
A szíved is hálás lesz érte
A citromhéj magnéziumban, káliumban, kalciumban gazdag, így ellazítja az ereket, csökkenti a vérnyomást. A benne lévő rostok pedig szintén jót teszenk az szíved és érrendszered egészségének megőrzésében.
Megelőzheti a daganatos betegségeket
Kutatások szerint a limonén és más flavonoidok, melyek a citromhéjban találhatóak, fontos szerepet játszik a szájban, gyomorban és nyelőcsőben kialakuló daganatok megelőzésében.
Segít a fogyásban
A citromhéjban lévő pektin elősegíti a fogyást, szóval ha te is meg szeretnél szabadulni néhány fölös kilótól, akkor fogyassz több reszelt citromhéjat!
Hogyan legyen mindig friss citromhéj a konyhádban?
Nagyon egyszerűen tartósíthatod a reszelt citromhéjat, általában kétféle módszert szoktak alkalmazni. Az egyik, ha beteszed egy légmentesen záró műanyagdobozba és a fagyasztóban tárolod, a másik pedig a reszelt citromhéj szárítása: a citromhéjat terítsd ki egy papírtörlőre, majd hagyd egy nap alatt megszáradni a konyhapulton. Ezt követően tedd egy dobozkába, és használd, amikor szeretnéd frissebbé tenni az ételeidet.
Olvasnál még a témában?
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
10 pszichológiai témájú film, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát
Ezeket neked is látnod kell! 10 pszichológiai filmet mutatunk, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát és nehézségeit!
Kutatók szerint ezért nem szabad elköszönnöd, ha hazamész egy buliból
Gondoltad volna, hogy a kutatók azt ajánlják, hogy lépj le köszönés nélkül?
3 pulcsi, ami már nem lesz divatos 2024 tavaszán - mutatjuk, mik jönnek helyettük!
A pulóverek egy ideig még biztosan elengedhetetlen kellékei lesznek a tavaszi szezonnak is!
4 kollagénnövelő táplálékkiegészítő, amit a 40 év feletti nőknek naponta szedniük kellene a szakértők szerint
A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!
Kristen Stewart sokkoló dolgot árult el Edward Cullenről: A Twilight rajongók nem örülnek a vallomásának
Eddig senki sem sejtette, hogy így érzett.
8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!
Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!