A nap cikke

Édes fotókat mutatott meg kisfiáról Kulcsár Edina

Kulcsár Edina sugárzik a boldogságtól, amióta kezében tarthatja kisfiát, Medoxot.

Még több olvasnivaló

Selena Gomez otthagyja a közösségi médiát

Titkos üzenetet rejtett Meghan hercegné ruhája

Tippek, amelyekkel kihozhatod a maximumot a kedvenc bőrdzsekidből

A szerelemről alkotott elképzelésünk az életkorunkkal együtt változik

Palvin Barbi Diana hercegné unokahúgával vonult a Dolce & Gabbana kifutóján

10 film, ami elhozza neked az őszi hangulatot

Több, mint 20 éves videó került elő Meghan hercegnéről

8 dolog, amit azok a lányok értenek, akik már most a karácsonyt várják

Reszelt citromhéj: ízesíts vele minél több ételt!

getty images
reszelt citromhéj,citromhéj,reszelt citromhéj szárítása,reszelt citromhéj fagyasztása
Dia Dia
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A reszelt citromhéjat süteményekbe keverve használják a legtöbben, hogy friss ízt adjon neki. Azonban a reszelt citromhéj nem csak finom, hanem nagyon egészséges is! Érdemes salátaöntetekhez, halakhoz és minél több ételhez felhasználnod, amihez illik! Meg is mutatjuk, miért!

Miért egészséges a reszelt citromhéj?

A citromhéj ásványi anyagokban, rostban és vitaminokban gazdag, ezekből több van benne, mint magában a gyümölcsben. Ha rendszeresen fogyasztod, a következő pozitív változásokkal számolhatsz:

Erősebb lesz a csontod

Mivel C-vitaminban és kalciumban is gazdag a citromhéj, segít a csontok egészségének megőrzésében. A reumás betegségeket és a gyulladásos csontbetegségeket is segít elkerülni.

Egészségesebb lesz a szemed

A reszelt citromhéjban lévő karotenoidok A-vitaminná alakulnak a szervezetedben, ez pedig csökkenti az esélyt a szemre veszélyes fertőző betegségek kialakulására, így védi a látásodat.

A szíved is hálás lesz érte

A citromhéj magnéziumban, káliumban, kalciumban gazdag, így ellazítja az ereket, csökkenti a vérnyomást. A benne lévő rostok pedig szintén jót teszenk az szíved és érrendszered egészségének megőrzésében.

Megelőzheti a daganatos betegségeket

Kutatások szerint a limonén és más flavonoidok, melyek a citromhéjban találhatóak, fontos szerepet játszik a szájban, gyomorban és nyelőcsőben kialakuló daganatok megelőzésében.

Segít a fogyásban

A citromhéjban lévő pektin elősegíti a fogyást, szóval ha te is meg szeretnél szabadulni néhány fölös kilótól, akkor fogyassz több reszelt citromhéjat!

Hogyan legyen mindig friss citromhéj a konyhádban?

Nagyon egyszerűen tartósíthatod a reszelt citromhéjat, általában kétféle módszert szoktak alkalmazni. Az egyik, ha beteszed egy légmentesen záró műanyagdobozba és a fagyasztóban tárolod, a másik pedig a reszelt citromhéj szárítása: a citromhéjat terítsd ki egy papírtörlőre, majd hagyd egy nap alatt megszáradni a konyhapulton. Ezt követően tedd egy dobozkába, és használd, amikor szeretnéd frissebbé tenni az ételeidet.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
8 érv, amiért egy citrom mindennél hasznosabb a világon
Nincs trendibb cipő 2018 őszén, mint a zoknicsizma

Minden divatgurunak érdemes beszerezni egyet az ősz újabb nagy kedvencéből, a vagány zoknicsizmából.

Selena Gomez otthagyja a közösségi médiát

Selena Gomez az egyik legaktívabb híresség az Instagramon, most mégis szünetelteti a posztolást.

Napi horoszkóp szeptember 25.: a Rákok top formában vannak, a Mérlegeknek kockáztatniuk kell

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek!

A nagy fürdőkád vs. zuhanykabin vita - Segítünk dönteni!

Vannak a kevés szerencsések, akiknek elég nagy a fürdőszobája, és nem kell választaniuk. Mindenki másnak azonban komoly fejtörést okoz, hogy melyik elem mellett tegye le a voksát. Másért jó ugyanis egy kád, és másért egy zuhanyzó.

Titkos üzenetet rejtett Meghan hercegné ruhája

Amikor azt hinnénk, hogy nem lehet Meghan hercegné esküvői ruhájáról újat mondani, akkor tudjuk meg a legnagyobb meglepetéseket. Ezt tuti, hogy te sem szúrtad ki!

Tippek, amelyekkel kihozhatod a maximumot a kedvenc bőrdzsekidből

Nem is kérdés, a hűvösebb idő beköszöntével a kimonóktól és farmer kabátoktól átveszik a főszerepet a bőrdzsekik. Már évek óta hatalmas népszerűségnek örvendenek, de mindig ki lehet belőlük hozni egy kis újdonságot!

A szerelemről alkotott elképzelésünk az életkorunkkal együtt változik

Észrevetted már, hogy a szerelem egészen mást jelent számodra 16 évesen, és megint mást 20 vagy éppen 30 évesen? Ez nem véletlen!

Palvin Barbi Diana hercegné unokahúgával vonult a Dolce & Gabbana kifutóján

Palvin Barbi ismét visszatért a kifutóra. A milánói divathéten pedig olyan sztárokkal együtt vonult, mint Diana hercegné unokahúga. Kell ennél menőbb a hétre?

10 film, ami elhozza neked az őszi hangulatot

Az ősz mindig egy egészen különleges hangulatot hoz magával, és ez a filmkészítőket is már számtalanszor megihlette!

Több, mint 20 éves videó került elő Meghan hercegnéről

Meghan hercegné már az általános iskolai ballagásán is olyan beszédet mondott, hogy attól mindenkinek leesett az álla!

Pete Davidson már megint Ariana Grande miatt tetováltatott

Több tetkóval is bizonyították már a szerelmüket, és most ismét egy látványos helyre varratott Pete Davidson, hogy mindenki lássa: imádja Arianát.

8 dolog, amit azok a lányok értenek, akik már most a karácsonyt várják

Az ünnepi szezont szinte mindenki imádja, de vannak, akik még ezen is túltesznek, és már most azt várják, mikor szólalnak meg az első karácsonyi dalok a plázában!

Itt vannak az első fotók és videók a Men In Black spin-offjáról

A Men in Black spin-offján már gőzerővel dolgoznak a színészek, a forgatások ugyanis megkezdődtek. Most itt van néhány fotó és videó a felvételekről.

Állítólag ez a híresség Channing Tatum új szerelme

Channing Tatum már nem bánkódik exfelesége, Jenna Dewan után. Ismét egy igazi bombázóval randizik.

Először készült fotó Demi Lovatóról túladagolása óta

Demi Lovato már egy ideje eltűnt a nyilvánosság elől, túladagolása miatt pedig bevonult a rehabra. Most először készült róla fotó azóta.

Elképesztő! Millie Bobby Brown előadta Cardi B számát, és nem is akárhogy

Nem semmi meglepetést kapott a Maroon5 közönsége a legutóbbi koncerten. A tinik legnagyobb kedvence állt színpadra.

Újra összeáll a Westlife! Tinikorunk kedvencei új dallal készülnek

Az már biztos, hogy összeáll tinikorunk egyik kedvenc zenekara, a Westlife. Az egyik eredeti tag nélkül ugyan, de egy híres énekessel kiegészülve készítenek számot.

Katalin barátnőjének esküvőjén mindenki György hercegről beszélt

A hétvégén Katalin hercegné egyik legjobb barátnője ment férjhez, az esküvőn pedig Sarolta hercegnő és György herceg is részt vettek. Persze, hogy mindenki rájuk figyelt!

3 lapszám most csak 1500 Ft! Fizess elő 09.30-ig és a JOY-Napok kuponos lapszám is közte lesz!
Borító

3 lapszám csak 1500 Ft! Amennyiben szeptember 30-ig előfizetsz, garantáltan megkapod a JOY-napok „kuponos” lapszámot!

Csak 1500 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem