Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Tudtad? A rémálmoknak pozitív hatása is van, mégpedig emiatt

Tudtad? A rémálmoknak pozitív hatása is van, mégpedig emiatt

Ez is érdekelhet

Olvasd el!

Ők a legönfejűbbek: 4 csillagjegy, aki soha nem köt kompromisszumot

Nem egyszerű velük az élet, persze a nap végén így fogadjuk el őket!

Olvasd el!

Ez aztán a szerelem! A 48 éves Sarah Paulson és 80 éves barátnője a párizsi divathéten romantikáztak

Sarah Paulson és Holland Taylor le se tagadhatnák, hogy mennyire odavannak még mindig egymásért!

Facebook
Twitter
Pinterest
Nem kellemes érzés, de fontos a mentális egészség szempontjából.

A legtöbb ember megtapasztalja, milyen az, amikor rémálmok gyötrik és totál leizzadva felriad az éjszaka közepén, miután a lidércek jól megkergették. Az viszont teljesen egyéni, hogy ki milyen gyakorisággal álmodik rosszat. Amerikai kutatók szerint például az is befolyásolja az álmainkat, hogy milyen pózban hajtjuk álomra a fejünket. Vizsgálataik szerint a legtöbb rémálom akkor jelentkezik, amikor a bal oldaladon vagy a hátadon fekszel.

Kép
forrás: Pexels/Andrea Piacquadio

Azt már tudjuk, hogy kifejezetten kellemetlen álmokról van szó, amik az alvás REM szakaszában törnek rá az emberre, de gondoltad volna, hogy ennek nemcsak negatív, hanem pozitív hatása is lehet? A kutatók egyetértenek abban, hogy ezek az álmok a hangulatszabályozási folyamatok eredményeként alakulnak ki, bár előfordul, hogy a láz, bizonyos gyógyszerek vagy épp az alkoholmegvonás is előidézheti. Jesse Lyon, okleveles traumaorientált szaktanácsadó szerint a rémálom az ébrenlétből származó trauma és stressz miatt alakul ki, amit az agynak nem volt lehetősége feldolgozni, így ilyen módon teszi azt meg.

„Bármilyen típusú álmokról van szó, azok csak képek az elmében, az, ahogy az ember interakcióba lép ezekkel a képekkel – azaz félni kezd, vagy izgatott lesz – jelzi, hogyan dolgozza fel az élet eseményeit”

- mesélte a szakértő a PureWow magazinnak.

Lyon azt is hozzáteszi, hogy ezek az álmok nagyon sok mindenről árulkodnak, épp ezért a terápiás folyamatok fontos részei lehetnek, amik segítenek a mentális gyógyulásban.

„Ha megtanuljuk, hogy ne féljünk az elménktől, a gyógyulás már nincs messze”

- fogalmaz a szakember. 

És ezt olvastad már?

Galéria / 5 kép

Gyakran vannak rémálmaid? Ezek állhatnak a háttérben!

Megnézem a galériát

Forrás: PureWow

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Kép

Napi horoszkóp február 1.: az Oroszlánok diplomáciát gyakorolnak, a Nyilasok a szokásosnál nehezebb feladattal küzdenek

A hónap első napjára is üzentek a csillagok, mindenképp érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

7 törölt filmjelenet, ami nemcsak a történetet, de a főszereplőről kialakult képet is megváltoztatta volna

A filmtörténelem legnépszerűbb alkotásainak, klasszikusainak szinte kívülről fújjuk bizonyos jeleneteit, amelyek meghatározóak lettek a karakterről kialakult képünk és más dolgok szempontjából is.

Kép

5 dolog, amit sose mondj az egyedülálló barátaidnak

Ahogyan Beyoncé is mondaná (azaz énekelné), „szingli, csajok, fel a kezekkel”, ha titeket is a most következő megjegyzések valamelyikével próbáltak megvigasztalni szakítás után!

Kép

ByeAlex nagy lépésre szánta el magát: 8 év után ismét könyvet ír

Ezúttal nem egy új zenéről vagy klipről posztolt, hanem arról, hogy valami egészen más dologgal is készül.