Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

8 dolog, ami a rémálmaid hátterében állhat: van, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

rémálom

május 31

kos 03.21 - 04.19

bika 04.20 - 05.20

Valami, amit a szívügyednek tekintesz, veszni látszik, te...

ikrek 05.21 - 06.21

rák 06.22 - 07.22

OROSZLÁN (július 23-augusztus 23)...

oroszlán 07.23 - 08.22

szűz 08.23 - 09.22

mérleg 09.23 - 10.22

skorpió 10.23 - 11.21

Elég kellemetlen témában kérik ki a véleményed, ám...

nyilas 11.22 - 12.21

bak 12.22 - 01.19

Csalódottan veszed tudomásul, hogy bár nagyon szerettél volna...

vízöntő 01.20 - 02.18

halak 02.19 - 03.20

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Az álmokkal kapcsolatban még sok minden a tudósok számára sem tiszta, de annyi biztos, hogy a gyakori rémálmok nem egészségesek. Az alábbi 8 dolog okozhatja őket!

Mindenkinek vannak időnként rémálmai, amelyek után egy kicsit nehéz észhez térni. De ahogy telik az idő, szép lassan elfeledkezünk róluk, és mire elérkezik az este, már azt is nehéz felidézni, egyáltalán miről szóltak ezek. Azonban ha te szinte minden nap úgy ébredsz, hogy rémeset álmodtál, lehet, hogy valami más van a háttérben, mint azt gondoltad eddig!

1. A depresszió

A depresszióval és klinikai szorongással küzdő felnőttek gyakran találkoznak; egy felmérés során a depressziós emberek 11,4%-a, a szorongással küzdőknek pedig 17,1%-uk mondta azt, hogy gyakran vannak rossz álmaik, sokszor egymás után több éjszaka is. Talán csak a rosszkedvnek tudod be az állandó szomorú hangulatodat, de meglehet, hogy akár a depresszió kialakulása van folyamatban.

2. Nem dolgoztad fel

Kutatók szerint a traumatikus élmények is előidézik a gyakori rémálmokat. Egy pittsburghi egyetem felfedezte, hogy a poszttraumás stresszel küzdő emberek 90%-ának vannak ijesztő álmaik! Lehet, hogy a te életedben is történt valami, ami nagyon komoly hatással volt az érzelmi világodra, és mai napig nem sikerült feldolgoznod ezt.

3. Túl sok nasi

Ha lefekvés előtt hajlamos vagy nasizni, akkor meglehet, hogy ez a probléma! Egy alvással foglalkozó kanadai központ megállapította, hogy azok, akik ágyba bújás előtt még ettek valamit, sokkal ijesztőbb álmokról számoltak be, szemben azokkal, akik lefekvés előtt pár órával fogyasztottak utoljára ételt.

Megdöbbentő hatással van a testedre, ha gyakran vannak rémálmaid

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

A cikk itt még nem ért véget! Kattints a galériára a további okok miatt:

Galéria / 5 kép

Gyakran vannak rémálmaid? Ezek állhatnak a háttérben!

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

június 1

kos 03.21 - 04.19

bika 04.20 - 05.20

Valami, amit a szívügyednek tekintesz, veszni látszik, te...

ikrek 05.21 - 06.21

rák 06.22 - 07.22

OROSZLÁN (július 23-augusztus 23)...

oroszlán 07.23 - 08.22

szűz 08.23 - 09.22

mérleg 09.23 - 10.22

skorpió 10.23 - 11.21

Elég kellemetlen témában kérik ki a véleményed, ám...

nyilas 11.22 - 12.21

bak 12.22 - 01.19

Csalódottan veszed tudomásul, hogy bár nagyon szerettél volna...

vízöntő 01.20 - 02.18

halak 02.19 - 03.20

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Filmes és sorozatbeli főgonoszok, akiket nem lehet nem imádni

Hiába, ezeket a karaktereket olyan jól megformázták, hogy azonnal elrabolták a szívünket!

Kép

Napi horoszkóp május 31.: a Kosok megtalálják a lelki békéjüket, a Bikák foggal-körömmel harcolnak valamiért

A hónap utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz ismét izgalmas üzeneteket kaphatsz!

Kép

Az Airbnb a dolgozói negyedét elbocsátotta, de példaértékű, ahogy ezt tették

Valószínűleg minden főnök életében eljön a pillanat, amikor kénytelen lesz megválni néhány alkalmazottjától - azonban egyáltalán nem mindegy, hogy ezt hogyan, milyen kommunikációval teszi. Most, amikor a koronavírus-járvány miatt sokan nem a saját és nem is a cégük hibájából veszítik el az állásukat, különösen fontos, hogy a cégvezetők érezzék a felelősségüket és a szokásosnál is jobban odafigyeljenek az elbocsátandó dolgozók mentális egészségére. Néhány jól megválogatott szóval komoly kríziseket lehet elkerülni - ebben mutatott példát nemrég Brian Chesky, az AirBnB társalapítója és CEO-ja.

Kép

Csodálatos gyógynövények, amiket neked is érdemes idén nyáron gyűjtened

A gyógynövényeket évezredek óta használja orvoslásra az emberiség. Idén nyáron te is számtalan hasznos növényt begyűjthetsz.

Kép

Színészek, akik a képernyőn testvéreket alakítottak, miközben a valóságban egy párt alkottak

Hiába a forgatókönyv, az érzelmek mindent átírnak - sok esetben még a film vagy sorozat sztoriját is!

Kép

A gumikötél legalább olyan jó, mint a szabad súlyok, méghozzá emiatt

Olcsó, icicpici helyen elfér, de hatalmas fájdalmat tud okozni: a gumikötél fantasztikus segítség lehet az otthoni edzésben, de hasznos egy futóedzés után is némi farizomgyakorlat elvégzéséhez. A következők miatt itt az ideje beszerezni!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem