Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Kutatók szerint szuper előnye van annak, ha kardiózás közben rágózol

Kutatók szerint szuper előnye van annak, ha kardiózás közben rágózol
Olvasd el!

3 stílusos és elegáns cipő, amiért megőrülnek most a londoni nők

Három cipő, egészen eltérő stílussal: ezeket imádják most a londoni nők, és érthető is, hogy miért.

Olvasd el!

Ebben változtatta meg Tóth Gabi életét a terhesség

Tóth Gabi imádja a várandósság minden pillanatát, de persze nem megy minden úgy, mint régen.

A nap cikke

Minden menyasszony rémálma! Selena Gomez gyönyörűbb volt barátnője esküvőjén, mint maga az ara

Selena Gomez ellopta a show-t, olyan dögös volt, hogy senki sem tudta róla levenni a szemét.

július 23

kos 03.21 - 04.19

Minden, amit elterveztél, a számodra a lehető legkedvezőbben...

bika 04.20 - 05.20

Valakivel nem nagyon jössz ki a környezetedben és...

ikrek 05.21 - 06.21

Hosszú ideje várod, hogy egy számodra eléggé bizonytalan...

rák 06.22 - 07.22

Akad valaki a környzetedben, aki nem igazán a...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nagyon-nagyon reménykedsz valamiben, hatalmas várakozással tekintesz egy dologra,...

szűz 08.23 - 09.22

Egy nagyszerű lehetőség kapujában állsz, de ha szeretnéd...

mérleg 09.23 - 10.22

Abszolút tudatosan tervezed a jövődet, szeretnéd ugyanis, ha...

skorpió 10.23 - 11.21

A vártnál jóval több időt kell eltöltened valamivel,...

nyilas 11.22 - 12.21

Elakadtál egy bizonyos folyamatban, úgy tűnik, fogalmad sincs,...

bak 12.22 - 01.19

Eddig mintegy kívülállóként tekintettél egy bizonyos szituációra, most...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan emberek vesznek körül, akik csütörtök lévén hűbelebalázs...

halak 02.19 - 03.20

Valaki nagyon odáig van érted, te azonban nemigen...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Ez igen! Magyar művész szerepel a Netflix új sikersorozatában

Elképesztően menő dolog, hogy az ismert, magyar színésznő belekerülhetett a sorozat szereplői közé.

Olvasd el!

Nincs most menőbb, mint a fehér farmer - és ezt be is bizonyítjuk!

A következő street style fotók után nem is lesz kérdés, hogy te is akarsz majd egy fehér farmert!

Olvasd el!

Courteney Cox teste olyan fürdőruhában, mintha rajzolták volna

A videót látva azt mondjuk, lehetetlen, hogy már 55 éves a színésznő.

Facebook
Twitter
Pinterest
Gondoltad volna, hogy amikor kardiózás közben rágózol, annak pozitív hatásai vannak az izmaidra? Bizony, egy kutatócsoport meglepő eredményre jutott!

Kardiózás közben általában zenét hallgatsz vagy vizet iszol, és nagyjából ez minden plusz tevékenység, amit mozgás közben végzel, igaz? Pedig egy friss kutatás szerint az is jó ötlet, ha mostantól edzés közben rágózol! A felmérést egy tokiói egyetemen végezték, és ennek során azt vizsgálták, vajon a rágózás van-e bármiféle hatással a szervezetre, méghozzá akkor, ha épp edzel. A résztvevőket két csoportra osztották: az egyik csapatnak 15 percig kellett megállás nélkül sétálnia, miközben épp rágóztak, míg a többiek csak olyan port kaptak, amiben a rágó összetevői voltak (így kizárhatták azt, hogy esetleg a nasiban található anyagok másféle eredményhez vezetnek a két csoportnál).

Miért örüljünk, ha gyerekünk naplót ír és rágózik közben?

Promóciók

Nem érdekel
Elolvasom

Az eredmények alapján pedig kiderült, hogy azoknak, akik séta közben rágóztak, felgyorsult a szívritmusuk; noha pontosan nem tudták megmondani az okát, úgy vélték, hogy ez utóbbi elkezdett szinkronba kerülni a mozgás ritmusával, amit a rágózás váltott ki. Persze most valószínűleg benned is felmerült a kérdés: miért jó az neked, hogy mozgás közben felgyorsul a szívritmusod? Nos, valójában ez nagyon is hasznos (persze egészséges keretek között), hiszen a felgyorsult szívritmus segít abban, hogy a vér hamarabb eljusson az izmaidhoz, az ebben található oxigén és tápanyag pedig jót tesz a testednek!

Nem ez az első alkalom egyébként, hogy kutatók a rágózás hatásait vizsgálták. Egy korábbi felmérésből már az is kiderült, hogy ennek több előnye is van; például az, hogy segít koncentrálni a feladatokra azáltal, hogy az agyad kognitív területeit serkenti!

rágó, rágózás, barátnők, napszemüveg
forrás: Getty Images
A rágózásnak több pozitív hatása is van.

5 tipp, ha esőben indulnál futni - Mert ugye rossz idő nem létezik...

Edzés

Nem érdekel
Elolvasom

Persze a pozitív hatásokhoz kell, hogy odafigyelj a megfelelő edzésre is!

Galéria / 6 kép

Teljes testet átmozgató erősítő edzés, amit a parkban is elvégezhetsz

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 24

kos 03.21 - 04.19

Minden, amit elterveztél, a számodra a lehető legkedvezőbben...

bika 04.20 - 05.20

Valakivel nem nagyon jössz ki a környezetedben és...

ikrek 05.21 - 06.21

Hosszú ideje várod, hogy egy számodra eléggé bizonytalan...

rák 06.22 - 07.22

Akad valaki a környzetedben, aki nem igazán a...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nagyon-nagyon reménykedsz valamiben, hatalmas várakozással tekintesz egy dologra,...

szűz 08.23 - 09.22

Egy nagyszerű lehetőség kapujában állsz, de ha szeretnéd...

mérleg 09.23 - 10.22

Abszolút tudatosan tervezed a jövődet, szeretnéd ugyanis, ha...

skorpió 10.23 - 11.21

A vártnál jóval több időt kell eltöltened valamivel,...

nyilas 11.22 - 12.21

Elakadtál egy bizonyos folyamatban, úgy tűnik, fogalmad sincs,...

bak 12.22 - 01.19

Eddig mintegy kívülállóként tekintettél egy bizonyos szituációra, most...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan emberek vesznek körül, akik csütörtök lévén hűbelebalázs...

halak 02.19 - 03.20

Valaki nagyon odáig van érted, te azonban nemigen...

Elolvasom végig Megnézem

Az 5 legrosszabb nászajándék: avagy minek nem örülnek szinte soha a párok!

Esküvőre vagy hivatalos és nem tudod mi legyen a nászajándék? Na, ezek tuti ne!

A Budapesten koncertező Jared Letonak magyar tervező készített ruhát

Ez ám az elismerés a hazai tervezőnek: ruhát készíthetett az Oscar-díjas Jarednek.

Minden menyasszony rémálma! Selena Gomez gyönyörűbb volt barátnője esküvőjén, mint maga az ara

Selena Gomez ellopta a show-t, olyan dögös volt, hogy senki sem tudta róla levenni a szemét.

Ebben változtatta meg Tóth Gabi életét a terhesség

Tóth Gabi imádja a várandósság minden pillanatát, de persze nem megy minden úgy, mint régen.

Elájulsz, ha meglátod, hol ünnepli szülinapját György herceg

György herceg 6 éves lett, a szülei pedig nem semmi helyet választottak eme jeles alkalom megünneplésére!

Láttad már, milyen gyönyörű mindenki Magnumjának, Tom Sellecknek a lánya?

A nők pulzusa a '80-as, '90-es években a magasba szökött Tom Selleck láttán, 2019-ben a lánya hódítja meg a férfiakat.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem