Csak egy hete használom, mégis őrületes az eredmény: Próbáld ki ezt a receptet a puffadás ellen!

Az internetet már ezrével lepik el a különböző csodaitalok, teák, shake-ek és egyebek, amik segítenek, hogy csökkentsd a mindennapos puffadást. Ám pont olyan sokféle test és szervezet létezik, ahány ember a földön, így nem biztos, hogy az első recept, ami szembe jön veled, használni fog. Kutakodj, próbálkozz, és egy idő után megtalálod a neked valót. Hoztunk egy receptet, amit érdemes kipróbálnod.

forrás: Photo by Supliful - Supplements On Demand on Unsplash

Hogy mi is kell hozzá? Mindössze kettő különleges hozzávaló, illetve egy már bevált reggeli frissítő, ami lehet bármi, narancslé, almalé, valamilyen shake, vagy akár víz is. Utóbbinál fel kell hívnom a figyelmet, hogy az íz nem lesz a legkellemesebb, így érdemes első körben mást választani.

Búzafűpor

Az első hozzávalónk a búzafű, amely az egyik legtöbb vitamint és ásványi anyagot tartalmazó növény, amit az ember mellékhatások nélkül fogyaszthat. Emellett tele van klorofillal is, ami hihetetlenül jótékony hatással van a testünkre. Például képes a test minden sejtjének energiát szállítani a véráramon keresztül, illetve a máj méregtelenítő hatásához is hozzájárul.

Por formájában a legcélszerűbb beszerezni, amire ma már bármely bioboltban lehetőséged van.

• Tegyél egy lapos teáskanálnyi mennyiséget minden reggel az italodba! Fontos, hogy ne használd az esti órákban, hiszen energiát ad, felpörget.

forrás: Getty Images

Spirulina algapor

A második hozzávaló egy nagyon népszerű összetevő, a spirulina alga. A spirulina, egy egysejtű mikróbák családjához tartozó cianobaktérium. Ez ne riasszon el a fogyasztásától, rendkívül jótékony hatása van a testre és az agyra is. Amellett, hogy a puffadással is felveszi a versenyt, javítja az állóképességet, a magas vérnyomást is csökkenti, illetve segíthet a vércukorszint-kontrollban.

• Tegyél az italodba minden reggel egy fél, vagy egy teáskanálnyi adagot, tapasztald ki, hogy mennyi az ideális mennyiség!

Én első pár alkalommal egy egész teáskanállal használtam, de éreztem, hogy ez túl sok, nem esik jól a testemnek. Fontos, hogy ne ess túlzásba, hiszen a mi mindennapjainknak nem alapvető eleme az algafogyasztás (ellentétben több ázsiai néppel), így a testünk nincs ehhez hozzászokva.

Ha mindennap ezzel kezded a reggelt, egy hét után már érezheted a változást. Energikusabb hétköznapok, puffadástól mentes esték és éjszakák, és akár az emésztésed is felgyorsulhat, ami nagy segítség lehet, ha éppen fogyókúrázol.

Olvasnál még a témában? Kattints a galériára!

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!