Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Ez a titkos félelmed a csillagjegyed szerint

A horoszkópod elárulja, mi az, amitől nagyon félsz, de mégsem mered elárulni senkinek.

Még több olvasnivaló

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Mit szólnál, ha itt élhetnél? Less be a világ legdrágább házába – érdemes!

Őszi divattrükkök: így variáld a sálad, hogy ne csak melegítsen, de trendi is legyen

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

A 4 legfontosabb képesség, amit a sikeres kapcsolathoz el kell sajátítani

Ezek az ételek segítenek a mellrák kialakulásának kockázatát csökkenteni

Ezek az ételek segítenek a mellrák kialakulásának kockázatát csökkenteni
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Az vagy, amit megeszel. Sarkosan megfogalmazott mondás, amit gyerekkorától kezdve sokszor hall az ember, de a többség hajlamos rá, hogy túl nagy jelentőséget ne tulajdonítson neki.

„Helyes táplálkozással máris nagy lépést tehetünk a mellrák kialakulása ellen” – hívja fel a figyelmet Puskás Gabriella, Az Emlőrák Gyógyításáért Alapítvány elnöke, aki gyorsan hozzá is teszi, hogy a nők teljes biztonsággal akkor kerülhetnek ki a veszélyzónából, ha rendszeresen járnak szűrővizsgálatokra és betartják a szakorvosok tanácsait.

A daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát csökkentő élelmiszerek közé tartoznak a hazai gyümölcsök. Idénytől függően a málna, az áfonya, az eper és az alma az, ami magas koncentrációban rejt magában a szervezet egészséges működését segítő természetes összetevőket. Még bőségesebb a paletta a zöldségek esetében. A paradicsom, a sütőtök, a fehérrépa, a vizitorma, a retek, a kelbimbó, a kelkáposzta, a karfiol és a brokkoli szintén méltó helyet foglalnak el minden rákprevenciós étrendben, mert olyan enzimet szabadítanak fel az emberi testben, amely hatékonyan pusztítja el a daganatos sejteket. Természetesen ezeket nem kell mindig nyersen megenni. Levesekben, salátákban, köretként, illetve főzve, sütve, pirítva is finomak, egészségesek.

„Gondoljunk bele abba, hogy a természetes ételek rostban gazdagok, kicsi a kalóriatartalmuk és magas a tápértékük, azaz egyszerre erősítik az immunrendszerünket és az erőnlétünket is fokozzák. Azaz szó sincs éhezésről, elgyengülésről amiatt, hogy kihagyjuk a magas sótartalmú, cukrozott vagy épp zsíros fogásokat” – jegyezte meg Az Emlőrák Gyógyításáért Alapítvány elnöke.

A rákkal összefüggésbe hozott ösztrogén hormonnak a felszívódását akadályozzák a szója mellett a rostdús táplálékok. Az egyes gyümölcsök, zöldségek mellett a legjobb rostforrásnak a bab, a barna rizs, illetve a teljes kiőrlésű lisztből készült ételek számítanak. „Hasonlóképpen ajánlott az egyszeresen telítetlen zsírsavat tartalmazó olajok, az olíva- és repceolaj használata, valamint az omega-3 zsírsavakban gazdag tengeri halak fogyasztása” – hangsúlyozta Az Emlőrák Gyógyításáért Alapítvány elnöke, aki szerint nem lehet eleget hangoztatni azt, hogy az egészségesebb táplálkozással a daganatos betegségek kialakulásának kockázata csökkenthető. Hozzátette, épp ezért is fogadták örömmel a Del Pierre Central Europe Kft. idei őszi kezdeményezését. A cég az általa forgalmazott Twist 4x80 g-os kiszerelésű, limitált kiadású, pink csomagolásban kapható olívaolajos és omega-3 zsírsavakat nagy arányban tartalmazó tonhalkonzervjét vonta be a mellrák elleni kampányába, és minden egyes termék eladási árából tíz forintot ajánlott fel Az Emlőrák Gyógyításáért Alapítvány számára.

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Úgy érzed, bármit kibír a kapcsolatotok? Akkor most adunk még néhány ötletet, hogy nap mint nap erősíthessétek ezt a köteléket!

Napi horoszkóp október 21.: a Mérlegek nagy lépésre készülnek, a Vízöntők megmutathatják, miféle tehetség rejlik bennük

A hosszú hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek neked is!

Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Az, hogy mit választasz vásárlás közben, sokat elmond rólad!

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Ha ősz, akkor jönnek a tökös szépségápolási termékek!

Ajjaj! Katy Perry koncertjén csúnya baki történt

Egészen jól reagált az énekesnő.

Mit szólnál, ha itt élhetnél? Less be a világ legdrágább házába – érdemes!

Több száz világsztár otthonáról mutattunk már képeket, de ez most egészen más lesz!

Őszi divattrükkök: így variáld a sálad, hogy ne csak melegítsen, de trendi is legyen

Még ha nem is kimondottan szereted az őszi időt, az évszak trendtippjeit te is imádni fogod!

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Imádod a kókuszvizet, mert finom és egészséges? Akkor nem árt tudnod még valamit a kedvenc hozzávalódról!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Fogadjunk, hogy te is imádod: ez György herceg kedvenc meséje

Mire tippelsz, vajon melyik lehet a kis herceg kedvenc meséje?

A 4 legfontosabb képesség, amit a sikeres kapcsolathoz el kell sajátítani

Ezek a képességek nem csak a kapcsolatodban fontosak!

Valóra vált az álmunk: itt az Insta-profil, ami a kutyákat ölelgető Tom Hardyval van tele

Elég egyetlen pillantást vetni ezekre a fotókra, és máris szebben telik a nap!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!