A nap cikke

Visszatér Sabrina, a tiniboszorkány – jövőre érkezik a sorozat rebootja

Tinikorunk egyik kedvence egészen új formában mutatkozik meg a felújított változatban!

Még több olvasnivaló

Éveken át keményen sportoltam, de hiába... Végül ez az edzés volt az, ami örökre megváltoztatta az életemet

Trendlesen: Mondj igent mindenre, ami ezüst színben pompázik

Visszatér Sabrina, a tiniboszorkány – jövőre érkezik a sorozat rebootja

Fogadjunk, hogy ezt a 12 dolgot nem tudtad a Gossip Girl-ről!

Vicces személyiségteszt: te melyik híres Jennifer vagy?

Nyárbúcsúztató divatanyag Noémivel

Építsd be a hétköznapokba: most jött csak el igazán a szürke összes árnyalatának az ideje!

Micsoda párosok: az Agymenők főszereplői és való életbeli partnereik

Edd magad egészségesre!

Edd magad egészségesre!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
„Egészségesen és boldogan!” Ez volt Jamie mottója, amikor megálmodta legújabb szakácskönyvét, melynek címe Minden napra superfood. Ez a két kedvenc receptünk belőle:

Jamie Oliver a szemünk előtt lett a fiatal, bohókás tévés szakácsból megabirodalmat irányító üzletember, akinek 40. születésnapja mérföldkő volt az életében. „Őszinte leszek: afféle önvizsgálatra késztetett ez az alkalom – mégpedig az egészségi állapotomat illetően.”

Pályája kezdetétől milliókat ösztönzött arra, hogy jó minőségű nyersanyagokból főzzenek, és friss, ízletes ételeket fogyasszanak. Ezúttal táplálkozási és egészségügyi szakemberek segítségével olyan recepteket kreált, amelyekkel bebizonyítja, hogy lehetséges egyszerre szuperegészséges ételeket enni és jól is lakni. Próbáld ki te is!

Mindenekelőtt: köszönöm, hogy kézbe vetted ezt a könyvet, és köszöntelek a mindennapi superfood világában. Ígérem, hogy ezeket a lapokat forgatva bármelyik recept mellett döntesz, jó döntés lesz. Egyszerűen fogalmazva: egy olyan, szuperbiztonságos forrást akartam teremteni, ahol jóízű, tápláló, elkészíthető ételeket találhatsz. Csupa olyat, hogy ha ezeket készíted el, egészségesebb leszel, örömteli és tevékeny életet élhetsz.

Ha ebből a könyvből csak néhány ötletet teszel a magadévá, már akkor is másként fogsz gondolkodni az ennivalóról.

Azt szeretném, ha ez a könyv lenne az ételek mélyebb megértéséhez, az irántuk való nyitottabb hozzáálláshoz vezető híd, hiszen az étel nemcsak jóllakat, táplál és üzemanyagként szolgál, hanem orvosság is lehet.

Szeretném átadni a tudást, hogy jobban megértsd az ételeket, hogy kiegyensúlyozott ételsorokat hozhass össze. Közhely, de igaz, hogy a tudás hatalom – örülnék, ha a könyvemből ezt vonnád le tanulságként. Nem arról van szó, mintha életed hátralévő részében minden áldott nap ebből a könyvből kellene főznöd, de remélem, megszerzed belőle az eszközöket, hogy helyes döntéseket tudj hozni, és a magad tempójában használd vagy éppen szüneteltesd az itt tanultakat. Kombinálhatod ezeket az ételeket egy-egy „kilengős” nappal, esetenként nyalánkságokkal. Nem hiszem, hogy az egészséges ennivalóval való jó viszony hosszútávon fenntartható lenne ilyenek nélkül. A magam részéről ezt a könyvet használom hétfőtől csütörtökig vagy péntekig, hétvégén pedig az Otthonos ízeket ütöm fel.

Kép

Innen tudod megrendelni.

Jamie Oliver Grillezett kukorica- és quinoa salátája
Klikk a képre a receptért!

HIRTELEN SÜLT TONHAL
Klikk a képre a receptért!

A Minden napra superfood című könyv kiadója, a Park Könyvkiadó. (Jamie Oliver Enterprises Limited (2015 Everyday Super Food)

Fotók: Jamie Oliver

A „Csináltasd meg a melled”-től a konkrét zaklatásig – 9 színésznő mesél arról, hogy mennyire durván szexista hely Hollywood még 2017-ben is

A nők emancipációja nem lefutott ügy, és ez sehol sem érhető tetten könnyebben, mint a filmipar fellegvárában.

Trendlesen: Mondj igent mindenre, ami ezüst színben pompázik

Hiába azonosítják a futurisztikus dolgokkal, az ezüst igenis nagyon divatos!

Visszatér Sabrina, a tiniboszorkány – jövőre érkezik a sorozat rebootja

Tinikorunk egyik kedvence egészen új formában mutatkozik meg a felújított változatban!

Fogadjunk, hogy ezt a 12 dolgot nem tudtad a Gossip Girl-ről!

10 éves lett a sorozat, és elég izgalmas dolgok derülnek ki azóta is az Upper East Side lakóiról!

Ilyet is ritkán látni: Ördög Nóra egy szál fehérneműben pózol – Gyönyörű, ugye?

Hűha! Nem túl gyakran lehet ilyen kevés ruhában látni a kétgyermekes anyukát!

Vicces személyiségteszt: te melyik híres Jennifer vagy?

Mindet imádjuk, de vajon melyikre hasonlítasz a legjobban?

Ezt tartsd be, ha azt szeretnéd, hogy örökre izgalmas maradjon a szexuális életed

Bár az elején azt hiszed, hogy folyton őrületes lesz a szex, ez nem mindig van így…

7 dolog, amit sose mondj a randin egy olyan pasinak, akit kedvelsz

A szavaknak igenis van erejük, ezért nem mindegy, mit is mondasz a kiszemeltednek.

A hét gazdikeresője: Királyfi

Királyfi eddig sajnos nem királyfi módjára élt, itt az ideje, hogy ezen változtassunk. Vidd hírét Királyfinak, találjuk meg neki együtt gazdiját.

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!