Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Úgy érzed, bármit kibír a kapcsolatotok? Akkor most adunk még néhány ötletet, hogy nap mint nap erősíthessétek ezt a köteléket!

Még több olvasnivaló

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Mit szólnál, ha itt élhetnél? Less be a világ legdrágább házába – érdemes!

Őszi divattrükkök: így variáld a sálad, hogy ne csak melegítsen, de trendi is legyen

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

A 4 legfontosabb képesség, amit a sikeres kapcsolathoz el kell sajátítani

Könyvajánló: Több mint futó

Könyvajánló: Több mint futó
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Rendhagyó könyvbemutatóra invitálunk!

„Hatéves korom óta rendszeresen futok. 2009-ben indultam az első maratoni futóversenyemen – attól a naptól kezdve már nemcsak magamért futok, hanem azon dolgozom, hogy a jótékony célú futás ismert kifejezéssé váljon Magyarországon is; sporthoz kapcsolódó tevékenységekkel, jótékony gálaesteken és rendezvényeken a mai napig több mint 57 millió forintot sikerült összegyűjtenem. Elkötelezett, tettre kész futó vagyok, és minden megtett lépéssel egy választott jó ügyet támogatok. Több (vagyok) mint futó: jószívű futó!”

- Andrea Snow

A futás egy lehetséges pozitív módszer, hogy elinduljunk, és végigjárjunk egy utat – nemcsak konkrét versenytávokat, de saját fejlődési utunkat is. Közismert tény, hogy a futás oldja a stresszt, és a futók a beteljesült siker élményével is gazdagodnak. A maratoni és a félmaratoni távok jelentik a legtöbb futó számára az igazi kihívást, és ezek a versenyek az elmúlt években példátlan népszerűségre tettek szert, különösen Magyarországon. A szerző segít mindazoknak, akik egy-egy ilyen komolyabb versenyen szeretnének indulni – akkor is, ha most először készülnek fel. Mindezek mellett pedig ez a könyv megmutatja, hogy megtett kilométereivel hogyan csalhat mosolyt egy hátrányos helyzetben élő kisgyermek arcára, és válhat ezáltal maga is boldogabb emberré.

A 2012-es londoni olimpia fáklyavivője, az Egy ütemre dobban a szív című könyv szerzője élményszerű utazásaival most megmutatja, hogy a futás nemcsak egy hatékony edzés, amely megváltoztatja az életünket, de ha jótékony célokra fordítjuk a megtett kilométereket, az életszemléletünk is gyökeresen megváltozik.

Részlet a műből:
„Mi futók saját magunk alakítjuk sorsunkat, és maximális erőfeszítésre vagyunk képesek. Saját sikerünk kovácsai vagyunk. Nem háríthatjuk át a felelősséget az edzőnkre, és nem engedhetjük, hogy negatívan befolyásoljanak a barátaink, a családunk, vagy bárki más. De amikor rossz hangulatban vagyunk, rajtunk múlik, hogy továbbra is tudjunk hinni, és tovább tudjunk lépni. Aki hisz, és döntéseket tud hozni, csak egy úton haladhat tovább: a siker és a kivételessé válás útján. A célig elért sportoló – akár kerekesszékkel, vagy két mankóval, összetört szívvel, vagy elszakadt térdszalaggal jutott el odáig - már mindenképp győztes.”

Hivatalos könyvbemutató: 2016. május 19. 17.30, Örkény István Könyvesbolt

A könyv az eseményen 20% kedvezménnyel vásárolható meg.

A könyv eladásából származó teljes bevételét a szociális otthonokban, fogyatékkal élő gyerekek és fiatal felnőttek részére ajánlotta fel a szerző.

192 oldal

2990 Ft

Kossuth Kiadó

www.kossuth.hu

Napi horoszkóp október 22.: a Bikák mások boldogságáért dolgoznak, a Szüzek komoly elhatározásra jutnak

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Úgy érzed, bármit kibír a kapcsolatotok? Akkor most adunk még néhány ötletet, hogy nap mint nap erősíthessétek ezt a köteléket!

Napi horoszkóp október 21.: a Mérlegek nagy lépésre készülnek, a Vízöntők megmutathatják, miféle tehetség rejlik bennük

A hosszú hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek neked is!

Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Az, hogy mit választasz vásárlás közben, sokat elmond rólad!

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Ha ősz, akkor jönnek a tökös szépségápolási termékek!

Így téliesítsd a kertedet: 8 tipp

Muszáj egy kicsit előkészíteni a kertet a télre, hiszen annyit dolgoztál vele egész évben, annyi energiát fektettél bele, nem hagyhatod a következő néhány hónapra parlagon....

Ajjaj! Katy Perry koncertjén csúnya baki történt

Egészen jól reagált az énekesnő.

Mit szólnál, ha itt élhetnél? Less be a világ legdrágább házába – érdemes!

Több száz világsztár otthonáról mutattunk már képeket, de ez most egészen más lesz!

Ezeket az őszi szépségtrendeket kár lenne kihagynod!

Tippek egyenesen a legnagyobb sztároktól.

Őszi divattrükkök: így variáld a sálad, hogy ne csak melegítsen, de trendi is legyen

Még ha nem is kimondottan szereted az őszi időt, az évszak trendtippjeit te is imádni fogod!

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Imádod a kókuszvizet, mert finom és egészséges? Akkor nem árt tudnod még valamit a kedvenc hozzávalódról!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!