Ha lemondod az esti programodat, az egészséged bánhatja!
Dia
5 csillagjegy, aki szívesebben barátkozik fiúkkal, mint lányokkal
Önismeret
Mindenkivel előfordult legalább egy hasonló eset, azonban kiderült, hogy a programok lemondása nem tesz jót az egészségnek. Egy kutatás szerint pedig ez elég gyakran előfordul, hiszen az emberek a terveik felét valósítják csak meg (ez elég durván hangzik, nem?). Az viszont még ennél is meglepőbb, hogy az esti program lemondása az egészségedre sincs jó hatással.
Dr. Andrea Bonior, pszichológus szerint minél elfogadóbb a társadalmunk, annál gyakoribbá válnak a hasonló esetek, ráadásul ma már sokkal egyszerűbben és gyorsabban le lehet mondani a megbeszélt programokat, mint korábban. Sajnos viszont ez nem tesz jót a mentális egészségnek.
6 borozási szabály, amit azonnal el kell felejtened!
MAI TIPP
Miért káros az egészségre a programok lemondása?
Leginkább azért, mert a boldogságod múlhat rajta. Egy elmélet szerint ugyanis egyensúlyban kell lennie a társaságban és egyedül töltött idődnek ahhoz, hogy kiegyensúlyozott és boldog maradj. A legtöbben sajnos gyakran túl sokat vállalunk, ennek pedig az lesz a következménye, hogy nem jut idő a szórakozásra, ez pedig hosszú távon kárt tehet a kapcsolatokban. Mivel az ember társas lény, ha szép lassan lemorzsolódsz a baráti körödről, a mentális egészséged bánhatja, hiszen bizonyított, hogy így nagyobb eséllyel leszel depressziós.
Azt is érdemes figyelembe venni, hogy a barátaid valószínűleg elnézőek lesznek és egy ideig nem mondják el, hogy csalódást okoztál nekik azzal, hogy nem mentél el velük, azonban később ez megváltozhat és már nem hívnak annyi helyre, mert azt gondolják, hogy azt a találkozót is lemondod majd.
Ha te is azon kapod magadat, hogy a kelleténél többször mondod le a megbeszélt programot, érdemes a dolgok mélyére ásni, és kitalálnod, miért van ez így. Lehet, hogy egy bizonyos emberrel van bajod, vagy éppen a munkahelyeden, esetleg a magánéletedben vannak problémák. Ha pedig egyszerűen azért mondod le a programjaidat, mert fáradt vagy, akkor érdemes kicsit kevesebb meghívást elfogadnod. Nem lehetetlen összeegyeztetni a pihenést, a munkát és a szórakozást!
Olvasnál még a témában?
Csak az igazán profik vették eddig észre, mostantól pedig tutira minden nő használni fogja Meghan hercegné szépségtrükkjét.
Meghan hercegné megjelenése semmit sem változott, mióta kiderült, hogy Harry herceggel jár. Ez pedig már nem most volt, így nem csoda, ha már valami változást akart!
Múlt héten tette közé a Kensington Palota a Károly herceg 70. születésnapja alkalmából készült képeket, és már akkor mindenki azon olvadozott, milyen cuki a kis Lajos.
Tom Felton is a Harry Potter-filmeknek köszönheti a hírnevet, de valójában már ezt megelőzően, mindössze 10 évesen főszereplő volt gyerekkorod egyik kedvenc vígjátékában!
Amúgy sem egészséges, de sportolóként még inkább nem ajánlott.
Még csak néhány hónapja született meg a kis Medox, máris gondolkodnak a család bővítésén.
Samantha Markle nem bír magával, és mindenképp szeretné lejáratni testvérét. Vajon mire készül?
Nyolc év után először láthattuk ismét együtt a Dokik eredeti színészgárdáját, és arról is beszéltek, van-e esély egy esetleges folytatásra!
Az elmúlt években párszor felröppent a hír, de sosem igazolódott be, egészen eddig! Most már ugyanis biztos, hogy dolgoznak a Szellemirtók folytatásán, ráadásul az eredeti színészekkel.
Nem lehetett egyszerű dolga Jessie J-nek, hogy Jenna Dewan utódjaként emlegette mindenki.
Egy interjúban erősített meg egy-két korábbi érdekes felvetést Zayn Malik Taylor Swifttel kapcsolatban.
Hova lett a kisfiúsan cuki arcú színész, aki a High School Musical alatt vált ismertté? Manapság rá sem lehet ismerni.
Gyötrelmes hónapok és teljes csönd után újra posztolt az Instagramra Caramel felesége, Szilágyi Szilvi.
Nemrég még anyukád kísért el a fogorvoshoz is, most meg már saját magad fizeted a számlákat. Ha pedig az alábbi tíz tárgyat is megszerezted már magadnak, tuti, hogy hivatalosan is felnőtt lettél!
Pontosabban hát… ez mindig így van, nemde? Igen ám, de most konkrétan fordított nap is kezdődik november 19-én és 20-án: gyerekek veszik át a felnőtt szerepeket a reptéren, a rendőrségen, a könyvtárban, a vasútnál és az újságok szerkesztőségeiben is. Például a mi kiadónkban.
A csillagok a hét első napjára is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Ha tél, akkor csillogás. Jól tudják ezt az ékszertervezők is, akik fantasztikusan fényes darabokat álmodtak meg a szezonra.
A retinol és a hialuronsav utódja lehet az az anyag, ami egyszerre szépíti és egészségessé teszi a bőrt, valamit a gyulladást is azonnal elűzi.
Mennyire jó a szemed? Milyen alaposan tudod megfigyelni a képeket, és megtalálod-e rajtuk az elrejtett dolgokat? Most kiderül!
