Életmód
Állandó pénzügyi stressz? Tönkreteszi az ünnepeket és téged is
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Promóciók
ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA
4 csillagjegy, akit hatalmas szerencse ér a közeljövőben: az egész életük megváltozik!
Ők elég jó dolgokra számíthatnak hamarosan!
Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre
A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
9 sztár, aki megcsalta a terhes párját, és csúnyán le is bukott
Vannak, akik a botrány ellenére együtt maradtak, sőt, a hullámvölgyek csak megszilárdították a kapcsolatukat, mások viszont örökre búcsút intettek egymásnak.
A minap egy barátnőmmel beszélgettem, akit éppenséggel nem vet fel a pénz, az idei év pedig kifejezetten húzós számára az új, egyedül finanszírozott albérlet és egyéb extra kiadások miatt. Mikor a karácsonyi készülődésre terelődött a szó, kiderült, hogy hetek óta masszív pánikban van, mert ha nem lenne elég a nyomás, hogy idén is elő kell rukkolnia valami tuti ötlettel minden családtag számára, még a pénz miatt is aggódhat. Persze rögtön elővettem a farzsebemből „a karácsony a szeretetről szól és nem az ajándékokról” dumát, de kiderült, hogy az ő családja nagyon ajándékpárti, úgyhogy kevés esély van arra, hogy alternatív irányba terelődjön az ünnep, arról nem is beszélve, hogy nem szeretné, ha a környezete aggódna az anyagi helyzete miatt. Ezért bármennyire is feszíti a helyzet, inkább kiköhögi valahogy az ajándékokat és megpróbál nem a gázszámlára gondolni két Mennyből az angyal között.
2019-ben nem nagyon akad olyan ember, akinek ismeretlenül cseng a stressz fogalma, a kiváltó okok listája pedig szinte végtelen: munka, kapcsolatok, időbeosztás – a dobogó első helyét azonban legtöbb esetben a pénz foglalja el.
Egy angol kutatás szerint a Z-generáció tagjainál komoly szorongást okoz a munkahelyi karácsonyi húzás, különösen akkor, ha nincs meghatározva értékhatár. Ilyen esetben az emberek többsége attól tart, hogy túl fukarnak gondolják az ajándék alapján. A felmérés szerint annak érdekében, hogy ne tartsák garasosnak őket, a dolgozók hajlamosak inkább túlköltekezni magukat még akkor is, ha ez később további stresszhez vezethet. A fiskális szorongás ugyanis – bár hivatalosan nem számít betegségnek – egyre általánosabb jelenség.
Mi is pontosan a stressz?
A testben beinduló kémiai reakció, ha – vélt vagy valós – veszélyhelyzetet észlel. Ha fenyegetve érzed magad, a szervezeted automatikusan generál egy szapora szívveréssel, felgyorsult légzéssel és feszülő izmokkal járó "stresszválaszt". Ennek célja, hogy megóvjon a bajtól, például azzal, hogy utolsó pillanatban rátaposol a fékre, mielőtt belerohannál az előtted lévő autóba. A testi épségedet óvó pillanatnyi mentőreakció mellett azonban vannak olyan krónikus stresszorok is, (mint az anyagi helyzet) ami folyamatosan fenntartja a feszültséget, ezzel komoly fizikai és mentális károkat okozva.
Kattints a galériára, hogy megtudd, milyen tüneteket okozhat, ha folyamatosan rágod magad a pénzügyeken!
Hogyan védekezz a pénzügyi stressz ellen?
- Keress fel egy pénzügyi tanácsadót! Fogd meg a dolgot a racionális oldaláról és számolj le a mumusoddal. Lehet, hogy az elején némi nehézséggel fog járni, hogy pontosan kövesd a pénzügyeidet és be tudd építeni a javaslatokat, de ezzel a lépéssel végre visszaveheted az uralmat az anyagi életed felett.
- A terápia mindig hasznos. Érdemes picit a dolgok mögé nézni, hogy miért feszít be ennyire a pénz kérdés. Amint rájössz, milyen mintákat követsz és honnan erednek a reakcióid, könnyebben tudsz változtatni rajtuk.
- Találd meg a számodra megfelelő stresszmenedzsment metódust. Próbálj ki különféle sportokat, szánj időt arra, hogy fejleszd a meditációs képességeidet vagy épp kezdj el többet főzni magadnak.
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Promóciók
ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA
Sztárok, akik egykor legjobb barátok voltak, most viszont utálják egymást
Vannak barátságok a sztárvilágban, amelyek kiállják az idők próbáját, és vannak, amik csúnya viszállyal érnek véget. Sőt, sokan attól sem riadnak vissza, hogy nyilvánosan szidják egymást!
8 könyv, ami nem csinál tabut a nőket érintő kérdésekből
Az olvasó nőket a múltban veszélyesnek tartották, éppen ezért volt idő, amikor megtiltották nekik, hogy könyveket vegyenek a kezükbe. Mára viszont fordult a kocka: „Ha a nők abbahagyják az olvasást, a regény is meghal” – jelentette ki Ian McEwan brit szerző. Ráadásul évről évre egyre több olyan kötet jelenik meg, ami súlyos kérdéseket feszeget.
Dűne akkor és most: kinek állt jobban a szerep?
Az idei év egyik legnagyobb filmsikere a Dűne: Második rész, ám Frank Herbert regényét már negyven éve is feldolgozták.
Amikor a való életben is bejön a happy end: 10 sztárpár, akik egy film forgatásán szerettek egymásba
Amikor a filmvásznon izgulunk kedvenc párosainkért, talán eszünkbe se jut, hogy a történetben szereplő sztárok valójában nem vonzódnak egymáshoz, csak teszik a dolgukat és játsszák a szerepüket. De szerencsére a filmtörténelemben többször tapasztalhattuk már, hogy a képernyőn látott mindent elsöprő szerelem valós kémiát jelenített meg a szereplők között. Cikkünkben olyan sztárokat gyűjtöttünk össze, akik egy film forgatásán szerettek egymásba, és bebizonyították, hogy a hirtelen fellobbant szenvedély nemcsak rövid távra, hanem akár egy egész életre szól.
10 film, amiben nagy nevek szerepeltek, mégis megbukott
Hiába a híres szereplőgárda, ahogy látjuk, ennél több kell egy jó filmhez... Máris mutatjuk azoknak a filmeknek a listáját, amikben nagy nevek szerepeltek, de mégis megbuktak!
4 csillagjegy, akinek a márciusi telihold meglepő változásokat hoz az életébe
2024 tavaszának első teliholdja különleges meglepetéseket tartogat a csillagjegyeknek.