Életmód
Tényleg jót tesz, ha együtt edzel a pároddal?
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
4 csillagjegy, akit hatalmas szerencse ér a közeljövőben: az egész életük megváltozik!
Ők elég jó dolgokra számíthatnak hamarosan!
Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre
A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
9 sztár, aki megcsalta a terhes párját, és csúnyán le is bukott
Vannak, akik a botrány ellenére együtt maradtak, sőt, a hullámvölgyek csak megszilárdították a kapcsolatukat, mások viszont örökre búcsút intettek egymásnak.
A páros edzéseknek rengeteg formája létezik, a közösségi oldalakon pedig egyre több fitt pár posztol elképesztő fotókat a közös edzésekről. Azt több kutatás is igazolja, hogy sokkal jobb másokkal együtt edzeni, hiszen így:
- kisebb eséllyel mondod le az edzést
- motiváltabbá válsz, hiszen hajt a versenyszellem
- szórakoztatóbb, élvezetesebb lehet a mozgás
A Journal of Social Sciences című szaklapban megjelent kutatás szerint pedig a közös izzadás a párkapcsolatra is jó hatással van, nem csak az egészségre. Ráadásul a szakértők szerint sokkal elkötelezetebbé válnak a sport iránt az együtt mozgó párok. Emellett természetesen a szexuális életre is jó hatással van a mozgás, hiszen szakértők szerint 20 százalékkal több eséllyel szeretkeznek hetente egynél többször azok, akik gyakran edzenek együtt.
“Ennek oka lehet, hogy az edzés az agyra is pozitívan hat, alapvetően sokkal boldogabbak a rendszeresen mozgó emberek. A vonzó fizikum tehát csak egy apró szelete a mozgás rengeteg áldásos hatásának.”
- mondta Daniel Sobhani, a kutatás vezetője.De a fogyókúrázók is örülhetnek: egy 2016-os kutatás szerint gyorsabb tempóban érhető el súlyvesztés, ha egy nálad fittebb emberrel mész edzeni.
Mi van akkor, ha nincs barátod?
Akkor sem kell félni, mert eljárhatsz csoportos órákra, ahol ugyanúgy másokkal együtt mozoghatsz. Ne csak a spinningre gondolj, rengeteg más módja is van a csoportos edzéseknek: a CrossFit, jóga, aerobik és társai hasonlóan jó hatással vannak rád.
A cikk eredetileg a menshealth.hu oldalon jelent meg.
Olvasnál még a témában?
Galéria / 4 kép
A hét edzéstippje: 20-perces, saját testsúlyos erősítő edzés, ami mindened átmozgatja
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Napi horoszkóp március 29.: az Ikrek kötetlenül pihenhetnek végre, a Szüzeknek érdemes óvatosan bánniuk a segítőkészségükkel
A csillagok a hosszú hétvége első napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
85 éves Terence Hill – ezek a kedvenc filmjeink tőle
Ma ünnepli nyolcvanötödik születésnapját a legendás pofonosztó páros hupikék szemű tagja.
6 csodaszép hotel Magyarországon, ahol feltöltődhet a tested és a lelked a hosszú hétvége alatt
Ha még nem tudod, hova utazz a hosszú hétvégén, segítünk!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
A nézők szerint ez Cillian Murphy legrosszabb és legjobb filmje - van, amit sosem akarnak újra látni!
Cillian Murphy 27 éve van a filmszakmában és ennyi idő alatt mondhatni teljesen természetes az, hogy voltak olyan produkciók, amikre a rajongók szerint inkább nemet kellett volna mondania.
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!