A nap cikke

Döbbenet! Ilyen nyomin nézett ki még néhány éve az Instagram legszexibb férfijának tartott Gianluca Vacchi

Nem semmi átváltozás!

Még több olvasnivaló

Tudtad, hogy már Audrey Hepburn is imádta? Leggings-töri a kezdetektől napjainkig

Ha erre az 4 kérdésre IGEN a válaszod, el kellene menned a pasiddal párkapcsolati tanácsadásra

Nem menő már a macaron! Ez most a legnépszerűbb esküvői kajatrend, ami végigsöpört az Instagramon

10 dolog, amit még idén nyáron meg kell tenned

Ezen beájultunk! Havas Jon szőrméjének története egészen elképesztő!

Rangsorolva: ezek a legkedvesebb és a legrosszindulatúbb csillagjegyek

Ezt görkoris Cindy is akarná: Saint Laurent új cipőit látnod kell!

Egyperces párkapcsolati teszt: te és a pasid vajon átmentek rajta?

3 trükk, hogy önszeretet legyen az önkritikából

3 trükk, hogy önszeretet legyen az önkritikából
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Sohasem vagy elég jó saját magadnak?

1. Ébredj rá, mi is az, amit igazán akarsz!

Ha nem arra koncentrálsz, hogy milyen szeretnél lenni, nem pedig arra, hogy milyen nem, akkor a fejlődés új útjai nyílnak meg előtted. Nyugodtan nyilváníts butaságnak minden olyan kritikát, ami nem segít az előrelépésben. Ha például lustának tartod magad, akkor ne azt mondogasd, hogy „lusta vagyok”, hanem azt, hogy „szeretnék többet sportolni”, „szeretnék hatékonyabb lenni a munkámban”, vagy ilyesmi.

2. Vezess önszeretet-naplót legalább egy hétig!

Persze, lehet (sokkal) tovább is. Mindent írj le benne, ami miatt nem szeretted magad aznap, vagy amivel nem voltál kibékülve magaddal kapcsolatban, és írj legalább annyi pozitívumot is mellé! Ez eleinte lehetetlen küldetésnek tűnhet, ám a végén az a cél, hogy szinte semmi rosszat ne tudj említeni, jót viszont bármennyit.

3. Legyen egy mantrád!

A mantra olyan ismételhető szó vagy mondat, amit bármikor alkalmazhatsz – nem muszáj hangosan kimondani, akár magadban. Amikor támadnak az önkritikus gondolatok, csak vedd elő az önszeretet mantrádat. Ilyen lehet például, hogy „szeretem és elfogadom magam”, vagy „tökéletes vagyok itt és most, így ahogy vagyok”.


Te is önkritikára hajlamos alkat vagy?

Olvasd el ezt is!
Tudtad, hogy már Audrey Hepburn is imádta? Leggings-töri a kezdetektől napjainkig

Nem is gondolnád, hogy ennek a ruhadarabnak a története milyen régre is nyúlik vissza.

Kínos pillanatok! 5 nő osztja meg, hogyan tette tönkre a szexet a kutyájuk

A kutyusokat imádjuk, de néha tényleg túlságosan közel merészkednek hozzánk.

Ha erre az 4 kérdésre IGEN a válaszod, el kellene menned a pasiddal párkapcsolati tanácsadásra

Ne aggódj, minden párkapcsolatban vannak harcok és viták. És nem biztos, hogy ti ketten mindent meg is tudtok oldani.

Hulk, a világ legnagyobb pitbullja

Elképesztő látványt nyújt Hulk, a 78 kg-os pitbull, aki fajtájának jelenleg ismert legnagyobb példánya. Tenyésztője egyben gazdája is, rettentően büszke kutyájára, akinek csodájára jár a világ.

Ezeket SOHA ne tedd be a mosogatógépbe!

Kizárólag kézi mosogatást ajánlunk ezeknél a konyhai eszközöknél, ha szeretnéd megóvni őket és sokáig élvezni a háztartásban!

Napi horoszkóp augusztus 22.: a Nyilasok új kihívást találnak, a Halaknak ideje a régi ajtót bezárniuk és egy újat kinyitniuk

Ma is érdemes megnézned a horoszkópodat, hisz a csillagok állásából sok minden kiderülhet!

A szexi Henry Cavill szöszi bongyorka lett: nézd meg a sármos színész új séróját!

Abban nincs vita, hogy ő az egyik legdögösebb férfiszínész, de vajon mit szólsz az új frizurájához?

6 jelszó, amit soha ne használj, ha nem akarod, hogy hozzáférhessenek az adataidhoz

Ne hagyd, hogy illetéktelenek jussanak hozzá az adataidhoz!

Így rejtheted el sminkkel a tetkódat három lépésben!

Mindössze három lépéssel elérheted, hogy ne látszódjon a tetoválásod!

KÉSZÜLJ FEL A JOY-NAPOKRA! Ha most fizetsz elő, a kuponos, emelt árú Joy-t is kedvezményes áron kapod!

Csak 1095 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!