A nap cikke

Ellaposodott a kapcsolat? 5 tipp, hogy újra és újra beleszeress a pasidba

Tartós kapcsolatokban előfordulhat, hogy olykor kihűl a szenvedély, hiszen nagyon könnyen bele lehet ragadni az unalmas mindennapokba!

Még több olvasnivaló

A kék és a fekete együtt nem jó? Viszlát, tévhit: mutatjuk, hogyan viseld!

Ellaposodott a kapcsolat? 5 tipp, hogy újra és újra beleszeress a pasidba

Végre kéz a kézben! Meghan Markle és Harry herceg első hivatalos megjelenése párként

Érkezik a Pretty Little Liars spin-offja, ráadásul két régi főszereplő is visszatér!

A horoszkópod szerint ettől félsz a legjobban egy kapcsolatban

Az Agymenők Leonardja összejött a sorozat egyik sztárjával, aki miatta jött rá, hogy a nőket szereti

A milánói divathét legjobb street style szettjei, avagy itt a bizonyíték, hogy ősszel is lehet színesen öltözködni

10 alkalom, amikor Carrie Bradshaw sminkje és frizkója még az outfitjét is lepipálta

Hozd ki magadból az Álom-éned 4 lépésben!

Hozd ki magadból az Álom-éned 4 lépésben!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Úgy érzed, hogy ennél több van benned? Ennél több nevetésre, nagyobb szakmai sikerre, lángolóbb szerelemre, boldogabb életre vágysz? Olvasod az önfejlesztő könyveket, követed a legismertebb motivációs trénereket és időnként még jógázni is eljutsz, hogy megtaláld azt a valamit, amit keresel. És amit valaki túlságosan jól elrejtett előled…

Megalkuszol?

Nyugi, mint oly sok mindennel, ezzel sem vagy egyedül!

Mi, Nők egyébként is hajlamosak vagyunk elfogadni a kellemeset, ahelyett, hogy a szuperet követelnénk ki magunknak. Olyan sokszor meghallgattuk az “addig nyújtózkodj, amíg a takaród ér” vagy a “ki sokat markol, keveset fog” bölcsességeket, hogy a végén magunk is elhittük.

Arról nem is beszélve, hogy mennyivel könnyebb megbékélni a langyos, igaz kicsit büdös komfort-zónánkkal, mint bátran felvállalni a felelősséget és beleugrani az álmok megvalósításába!

Instant megoldás

Ha mégis arra vágysz, hogy végre azt az életet éld, amiről már annyit álmodoztál az íróasztalod mellett vagy elalvás előtt, akkor megosztom Veled az egyik kedvenc gyakorlatomat, amivel megteremtettem magamnak az Álom-életem és amit nagy szeretettel használok a coaching programomon vagy workshopjaimon is.

Instant megoldás állítólag nem létezik. Ez is csak abból a szempontból instant, hogy az első 3 ponton gyorsan (kb. 1 óra) végig tudsz szaladni. És mint mindig, most is a cselekvés és a kitartó, napról napra fejlődés lesz a kérdéses pont, ami eldönti: mennyire akarod valóban az Álom-életed élni!


1. lépés: Vizualizáció

Találj magadra 1 órát, amit békében el tudsz tölteni egyedül. Hallgass lágy zenét, gyújts

gyertyát vagy egyszerűen ülj ki a szabadba és szimplán csak legyél.
Majd képzeld el, hogy milyen az az éned, aki valójában lenni akarsz.

Mi alapján dönt? Hogyan érzi magát? Hogy néz ki? Mivel foglalkozik szabadidejében? Hogyan látják kívülről? Milyen a megjelenése?

Nőies, magabiztos, határozott? Finom, nőies, szelíd? Szabad, bohém, egy igazi életművész?

Vagy mind egyszerre? Most mindent szabad! ;)

Amikor tisztán látod magad előtt az Álom-énedet, írd le a tulajdonságait, amiket összegyűjtöttél!

2. lépés: Objektivitás

A 2. lépésben szükséged lesz az objektivitásodra. Vagyis ne csapj át önsajnálatba és kezdd el lehetetlennek látni az előtted álló feladatot!

Kezdd el szépen aláhúzni vagy bekarikázni azokat a tulajdonságokat, jellemvonásokat, amikkel úgy gondolod, hogy jelenleg nem rendelkezel, vagy még mindenképpen fejleszteni akarsz! (Ne húzd alá az összeset, biztos vagyok benne, hogy annyira nem rossz a helyzet!)

Pl. még nem vagy koránkelő, de az Álom-éned az? Húzd alá!

Kép

3. lépés: Akcióterv

Ok. Túl vagy a szembenézésen, ezért jár egy vállveregetés! :) Nem egyszerű beismerni a hiányosságainkat, de az egészen biztos, hogy ez az első lépés a fejlődés útján!

A 3. lépésben Akciótervet fogsz készíteni.

Válaszd ki azt a 3 darab tulajdonságot, jellemvonást, amit elsőként meg akarsz erősíteni önmagadban. Először erre a 3-ra fogunk koncentrálni, hogy ne szórodjon szét teljesen a figyelmed.

Most pedig írd le, hogy melyik tulajdonságot, hogyan tudod fejleszteni!

Pl. koránkelés - minden este lefekszek 10 és fél 11 között, hogy átállítsam a bioritmusom. Vagy pl. magabiztos kiállás - elmegyek a Toastmasters eseményére, ahol gyakorolhatom a prezentációt és a szereplést. Vagy pl. egészséges étkezés - minden szombaton előre eltervezem a jövő heti menümet és az edzések időpontját, hogy felkészült legyek.

4. lépés: Cselekvés!

Ez ilyen egyszerű. Cselekedj! Csináld meg! Csináld végig! Egészen addig, amíg azzá a Nővé nem válsz, akire büszkén tekintesz a tükörben! ;)

Hasonló bölcsességekkel és inspiráló gondolatokkal várlak a Facebook oldalamon és a Self-Love Előadásaimon! ;)

Kép

Szeretettel ölellek,
Kollár Anna
Self-Love Coach
facebook.com/stylemydream


Kollár Anna, Self-Love Coach
Self-Love Coachként a célom, hogy olyan fantasztikus Nőkből hozzam ki a bennük rejlő lehetőséget és mutassam meg Nekik, hogy milyen végtelenül csodálatosak - mint amilyen TE is vagy! Akár egy személyi edző, végigkísérlek az önismereti utadon, mialatt kihozod magadból a benned rejlő inspiráló, gyönyörű, felszabadult Álom-énedet. Benne vagy? ;)

Olvasd el ezt is!
A kék és a fekete együtt nem jó? Viszlát, tévhit: mutatjuk, hogyan viseld!

Ismét egy régi divatszabály dőlt meg, és milyen jó, hogy így történt.

Ellaposodott a kapcsolat? 5 tipp, hogy újra és újra beleszeress a pasidba

Tartós kapcsolatokban előfordulhat, hogy olykor kihűl a szenvedély, hiszen nagyon könnyen bele lehet ragadni az unalmas mindennapokba!

Csodás hír: eljegyezte egymást a Trónok harca két sztárja

Hamarosan oltár elé áll a sorozat két sztárja!

Végre kéz a kézben! Meghan Markle és Harry herceg első hivatalos megjelenése párként

Csaknem egy éve derült ki kettejük kapcsolata, és eddig kellett várni a dologra.

Gigi Hadid legutóbbi bemutatóján nem viselt semmit, csak virágokat

A gyönyörű modell ruha helyett valami nagyon különleges dolgot viselt a kifutón. Nem semmi!

Szebb, mint a vörös szőnyegen! Beyoncé aligsminkben kápráztatja el az internet népét

Láttad már a világsztár arcát gondosan összerakott makeup nélkül?

A horoszkópod szerint ettől félsz a legjobban egy kapcsolatban

Kíváncsi vagy, mi az, amitől a legjobban tartasz? Most kiderül!

Kutyás nyaralás Toszkánában - útibeszámoló

Vendég bloggerünk, Jókai Timi nemrég a csodaszép Toszkánába nyaralt kutyáival együtt és egy részletes beszámolóval tért haza. Sok praktikus információ, élmények és kedvcsináló. Olvassátok szeretettel.

Az Agymenők Leonardja összejött a sorozat egyik sztárjával, aki miatta jött rá, hogy a nőket szereti

Miután összejöttek, a színésznő ráébredt, hogy a saját neméhez vonzódik, és szakított Johnny Galeckivel.

Amikor alkoholt iszol, a te arcod is kipirul? Akár komoly bajt is jelenthet!

Ártalmatlannak tűnik, pedig komoly dolgot jelez előre!

Fogadjunk, hogy sosem láttad még Marion Cotillard-t szőke hajjal! Pedig neki ez is mesésen áll

A milánói divathéten mutatta meg vadiúj frizuráját a filmsztár.

Mutatjuk, mivel dekorálhatod ízlésesen a konyhaszekrény tetejét!

Ha a te konyhádban sem plafonig ér a konyhabútor, jól ismered a feladványt, ami arról szól, mit tárolj a szekrény tetején. Ebben az esetben pedig neked is szól alábbi gyűjteményünk, amely azt mutatja meg, mennyi mindent tarthatsz ott úgy, hogy az nemcsak praktikus, hanem stílusos is legyen.

Napi horoszkóp szeptember 26.: az Ikrek az álmaikat követik, a Rákok eredményesek abban, amit csinálnak

Ma is érdemes néhány percet a horoszkópodra szánnod, hisz a csillagok mára is üzentek!

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!