A nap cikke

X-faktoros kolléganőjével jött össze ByeAlex

Májusban melegedett össze a páros.

Még több olvasnivaló

Utazzunk a nyárban: Ilyen volt az '50-es évek divatja

Így használd a mágikus önbarnítót: 10 pofonegyszerű hack, ha csokibarna sellőként vonulnál a Balcsi partján

Ezek a jelek bizonyítják, hogy elkezdtél továbblépni az exeden

7 titkos dolog, amit te is csinálsz, amikor egyedül vagy otthon

6 nyári filmes szerelem, amitől te is azonnal akarsz egy forró kalandot!

Ilyen esküvőt még biztos, hogy nem láttál: 250 milliós ruhában ment férjhez a dúsgazdag örökösnő, a lagzi pedig még Katalinékét is lepipálja!

Ez most komoly? Itt vannak a modern Ken-babák, férfi konttyal!

Imádod a sült krumplit, és eszed, amikor csak lehet? Lehet, hogy veszélyben van az életed!

Önbizalom növelés 3 perc alatt, minden helyzetre

Önbizalom növelés 3 perc alatt, minden helyzetre
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ismered az érzést, amikor vizsgára mész vagy neked kell prezentálnod, és teljesen biztos vagy benne, hogy a torkodban dobogó szívedtől és a milliméternyire összezsugorodott gyomrodtól megszólalni se leszel képes?

Nem vagy vele egyedül!

Ilyenkor ugyanis a kortizol, vagyis a stresszhormon szinted az egekbe szökik, míg a tesztoreszon szinted- ami a hatalom és dominancia érzetéért felelős - meredek zuhanásba kezd. Az önbizalmadnak se híre, se hamva és mindjárt Te következel!

3 perc ééés… Csodanő

Ebben az esetben a megfelelő testtartás lesz a sikered és a magabiztosságod kulcsa. Ha ugyanis felveszed a hatalmi pózként elnevezett testtartások egyikét, azzal hatékonyan meg tudod változtatni a kortizol és a tesztoszteron szinted arányát.

Kép

A póz pedig a Csodanő-beállásként elhíresült testhelyzet lesz:

1. lábaidat helyezd váll széles terpeszbe,
2. kezeidet tedd a csípődre,
3. húzd ki magad és
4. szegd fel az állad.

Igen, tudom, hogy így nem léphetsz se a vizsgáztatód, se az ügyfelek elé, hiszen nőként egy sokkal visszafogottabb és nőiesebb megjelenést várnak el tőlünk. De! Ha úgyis elmész a mosdóba, hogy hideg vízzel enyhíts a szorongásodon, és még utoljára ellenőrizd a kinézetedet, akkor 3 percre vedd fel a Csodanő hatalmi pózt, és élvezd a szupergyors hatást!

A megmérettetésen pedig zsebeld be a főnököd elismerő bólintását, vagy a jól megérdemelt 5-öst!

Tipp: ugyanez a póz megoldás lehet egy fontos első randi előtt is.

Kollár Anna, Health & Happiness Coach

Health & Happiness Coachodat úgy képzeld el, mint személyi Boldogság Edződet. Megtaláljuk a TOP Álom-célodat, ami miatt reggel alig várod, hogy kipattanhass az ágyból, a szaktudásommal és a végtelen hitemmel Benned pedig – most végig is csinálod! Készen állsz kihozni magadból az Álom-énedet, aki ragyogóan egészséges, sugárzik a boldogságtól és amerre jár, mindenkit inspirál maga körül?

www.stylemydream.hu
facebook.com/stylemydream

A showbiznisz történetének 15 legdurvább színpadi esése

Na, így kell egy hatalmas esés után talpra állni!

Hihetetlen, milyen jelzőkkel illették Karlie Klosst egy meghallgatáson

Ma már az egyik leghíresebb modell, de nem is olyan régen meglepő jelzőkkel illették.

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!