Joy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Önbizalom növelés 3 perc alatt, minden helyzetre

Önbizalom növelés 3 perc alatt, minden helyzetre
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ismered az érzést, amikor vizsgára mész vagy neked kell prezentálnod, és teljesen biztos vagy benne, hogy a torkodban dobogó szívedtől és a milliméternyire összezsugorodott gyomrodtól megszólalni se leszel képes?

Nem vagy vele egyedül!

Ilyenkor ugyanis a kortizol, vagyis a stresszhormon szinted az egekbe szökik, míg a tesztoreszon szinted- ami a hatalom és dominancia érzetéért felelős - meredek zuhanásba kezd. Az önbizalmadnak se híre, se hamva és mindjárt Te következel!

3 perc ééés… Csodanő

Ebben az esetben a megfelelő testtartás lesz a sikered és a magabiztosságod kulcsa. Ha ugyanis felveszed a hatalmi pózként elnevezett testtartások egyikét, azzal hatékonyan meg tudod változtatni a kortizol és a tesztoszteron szinted arányát.

A póz pedig a Csodanő-beállásként elhíresült testhelyzet lesz:

1. lábaidat helyezd váll széles terpeszbe,
2. kezeidet tedd a csípődre,
3. húzd ki magad és
4. szegd fel az állad.

Igen, tudom, hogy így nem léphetsz se a vizsgáztatód, se az ügyfelek elé, hiszen nőként egy sokkal visszafogottabb és nőiesebb megjelenést várnak el tőlünk. De! Ha úgyis elmész a mosdóba, hogy hideg vízzel enyhíts a szorongásodon, és még utoljára ellenőrizd a kinézetedet, akkor 3 percre vedd fel a Csodanő hatalmi pózt, és élvezd a szupergyors hatást!

A megmérettetésen pedig zsebeld be a főnököd elismerő bólintását, vagy a jól megérdemelt 5-öst!

Tipp: ugyanez a póz megoldás lehet egy fontos első randi előtt is.

Kollár Anna, Health & Happiness Coach

Health & Happiness Coachodat úgy képzeld el, mint személyi Boldogság Edződet. Megtaláljuk a TOP Álom-célodat, ami miatt reggel alig várod, hogy kipattanhass az ágyból, a szaktudásommal és a végtelen hitemmel Benned pedig – most végig is csinálod! Készen állsz kihozni magadból az Álom-énedet, aki ragyogóan egészséges, sugárzik a boldogságtól és amerre jár, mindenkit inspirál maga körül?

www.stylemydream.hu
facebook.com/stylemydream

Szépülj a JOY-jal! Fizess elő 1 évre 4999 forintért a JOY magazinra, és mellé most megajándékozunk a legtrendibb beauty termékekkel!

Csak 4999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!