A nap cikke

20 évesen babát vár Kylie Jenner, Kim Kardashian legfiatalabb testvére

Mindössze néhány hónap együtt járás után máris érkezik a baba!

Még több olvasnivaló

20 évesen babát vár Kylie Jenner, Kim Kardashian legfiatalabb testvére

7 házaspár elmeséli, mi a titka annak, hogy 10+ év után is szerelmesek egymásba

Itt az első fotó! Emilia Clarke megmutatta új platinaszőke frizuráját – Szerinted is őrületesen áll neki?

11 jel, hogy a pasid annyira szerelmes beléd, hogy folyton csak rád tud gondolni

Idén ősszel próbálj ki valami újat: szerezz be egy lakk kabátot a hideg időszakra!

Bizony, Iszak Eszti is imádja a sült krumplit, de nem ettől ilyen nádszálkarcsú! Hogy mit tesz az alakjáért? Nekünk elárulta...

Most már hivatalos: ötféle Trónok harca spin-off készül a befejezés után

Csak keményen! Várandósan is odateszi magát, és vadul edz Jessica Alba

Önbizalom növelés 3 perc alatt, minden helyzetre

Önbizalom növelés 3 perc alatt, minden helyzetre
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ismered az érzést, amikor vizsgára mész vagy neked kell prezentálnod, és teljesen biztos vagy benne, hogy a torkodban dobogó szívedtől és a milliméternyire összezsugorodott gyomrodtól megszólalni se leszel képes?

Nem vagy vele egyedül!

Ilyenkor ugyanis a kortizol, vagyis a stresszhormon szinted az egekbe szökik, míg a tesztoreszon szinted- ami a hatalom és dominancia érzetéért felelős - meredek zuhanásba kezd. Az önbizalmadnak se híre, se hamva és mindjárt Te következel!

3 perc ééés… Csodanő

Ebben az esetben a megfelelő testtartás lesz a sikered és a magabiztosságod kulcsa. Ha ugyanis felveszed a hatalmi pózként elnevezett testtartások egyikét, azzal hatékonyan meg tudod változtatni a kortizol és a tesztoszteron szinted arányát.

Kép

A póz pedig a Csodanő-beállásként elhíresült testhelyzet lesz:

1. lábaidat helyezd váll széles terpeszbe,
2. kezeidet tedd a csípődre,
3. húzd ki magad és
4. szegd fel az állad.

Igen, tudom, hogy így nem léphetsz se a vizsgáztatód, se az ügyfelek elé, hiszen nőként egy sokkal visszafogottabb és nőiesebb megjelenést várnak el tőlünk. De! Ha úgyis elmész a mosdóba, hogy hideg vízzel enyhíts a szorongásodon, és még utoljára ellenőrizd a kinézetedet, akkor 3 percre vedd fel a Csodanő hatalmi pózt, és élvezd a szupergyors hatást!

A megmérettetésen pedig zsebeld be a főnököd elismerő bólintását, vagy a jól megérdemelt 5-öst!

Tipp: ugyanez a póz megoldás lehet egy fontos első randi előtt is.

Kollár Anna, Health & Happiness Coach

Health & Happiness Coachodat úgy képzeld el, mint személyi Boldogság Edződet. Megtaláljuk a TOP Álom-célodat, ami miatt reggel alig várod, hogy kipattanhass az ágyból, a szaktudásommal és a végtelen hitemmel Benned pedig – most végig is csinálod! Készen állsz kihozni magadból az Álom-énedet, aki ragyogóan egészséges, sugárzik a boldogságtól és amerre jár, mindenkit inspirál maga körül?

www.stylemydream.hu
facebook.com/stylemydream

Napi horoszkóp szeptember 24.: a Rákok legyőzhetik legnagyobb félelmüket, a Szüzeknek végre sikerélményben lehet részük

A hét utolsó napjára is üzentek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

20 évesen babát vár Kylie Jenner, Kim Kardashian legfiatalabb testvére

Mindössze néhány hónap együtt járás után máris érkezik a baba!

7 házaspár elmeséli, mi a titka annak, hogy 10+ év után is szerelmesek egymásba

Ezek tényleg szeretik egymást. De most tényleg, hogyan csinálják?!

Ez a 10 legöregebb élőlény a világon

Melyik a legöregebb élőlény a világon? Neked feltette már a gyereked ezt a kérdést? És te magadnak?

Napi horoszkóp szeptember 23.: a Skorpiók zsúfolt napnak néznek elébe, a Nyilasok mások elégedettségéért dolgoznak

Hétvégén se feledkezz meg a napi horoszkópodról, hisz a csillagok mára is üzentek!

5 jel, amiből észre kell venned, ha valamiben rossz döntést hoztál

Legyen szó akár a karrieredről vagy a párkapcsolatodról: az ösztöneid megsúgják majd, ha valami nem klappol.

Fogyj együtt a kutyáddal/macskáddal, hogy mindketten sokáig egészségesek maradjatok: 5 tipp

A kutya/macska és az ember együttélése jótékony hatással van mindkét fél egészségére. Hát még ha az életmódjukra is figyelnek.

Ezeknek a gyerekeknek nem volt annyira fontos az esküvőd, mint neked... És ez enyhe kifejezés

Bizony, néhányan csont nélkül ellopják a show-t az ifjú pár elől...

11 jel, hogy a pasid annyira szerelmes beléd, hogy folyton csak rád tud gondolni

Ha nem is mered elhinni a korábbi csalódások miatt, hogy egy férfi igazán szeret téged, akkor mutatunk 11 jelet, ami bizony azt mutatja, hogy mégis!

Idén ősszel próbálj ki valami újat: szerezz be egy lakk kabátot a hideg időszakra!

A hőmérséklet sajnos rohamosan esik, és ha napközben még egész jól elviselhető az indián nyár, az esti órákban biztosan jól jön egy kabát!

Bizony, Iszak Eszti is imádja a sült krumplit, de nem ettől ilyen nádszálkarcsú! Hogy mit tesz az alakjáért? Nekünk elárulta...

Iszak Eszti jó pár éve ott van a reflektorfényben, és ő az, akin sosem láthattunk még egy gramm felesleget sem. Eszti alapvetően nagyon karcsú alkatú lány, ám neki is kell tennie azért, hogy formás és nőies legyen az alakja. A Joy.hu sorozatában ezúttal a csinos műsorvezető avat be bennünket a titkaiba.

Most már hivatalos: ötféle Trónok harca spin-off készül a befejezés után

Hiába zárul le Daenerysék története, Westerostól nem kell búcsút venned!

A horoszkópod szerint ezt rontottad el a legutóbbi kapcsolatodban

Mindenki követ el hibákat, ez már csak így megy. Viszont ha sikerül tanulnod belőlük – például azokból, amiket a párkapcsolatodban rontottál el –, a következő szerelem sokkal tartósabb is lehet.

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!