Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

10 profi tipp, ami segít, hogy be tudd tartani a fogadalmaidat

10 profi tipp, ami segít, hogy be tudd tartani a fogadalmaidat
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Újévkor hagyományosan listát készítünk arról, hogy mi az, amin változtatni szeretnénk, majd általában sorra szegjük meg ezeket a magunknak tett ígéreteket.

A legtöbben természetesen az életmódra és a testsúlycsökkentésre összpontosítanak fogadalmaik során. Most, egy hónap elteltével már hasznos lehet számot vetni azzal, mit sikerült betartani, és mi az, ami problémásabbnak bizonyult.

1. A lista átnézése és sorrend felállítása

gif

Az első lépés persze, hogy elővedd a listád és nézd meg, mit sikerült megvalósítanod belőle az elmúlt egy hónapban. Amennyiben több mint 5 elérni kívánt célt írtál össze, állíts fel belőlük egy fontossági sorrendet. Utána gondold át a következőket: egy-egy célod eléréséhez mennyi időt kell ráfordítanod? Mi a leghatékonyabb módszer arra, hogy megvalósítsd? Amikor végigmész a listán, a legfontosabb, hogy mindig a minőségre fókuszálj és ne a mennyiségre. Tehát haladj sorrendben és ha sikerült teljesítened az elsőt, csak azután lépj tovább a következőre.

Szeretnéd tudni, mi a következő lépés? Akkor kattints ide a cikk folytatásáért!

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!