A nap cikke

Ez a négy csillagjegy csalja meg legnagyobb eséllyel a párját

Ez az az a négy csillagjegy, amelynek szülöttében a legtöbb megcsalásra utaló jellemvonás található meg.

Még több olvasnivaló

Milyen fess 4 éves! György herceg szülinapi portréjától nem lehet nem elolvadni

9 életlecke, amiről sokan azt kívánják, bárcsak megtanulhatták volna korábban

10 dolog, amit csak azok érthetnek, akik világ életükben belenyúltak a frissen festett körömlakkjukba

Látnod kell: Ez 2017 kedvenc ruhája!

8 nő elárulja, hogy mi volt az a bók, ami megváltoztatta az életét

Egy kvíz igazi Disney-fanoknak: te mennyi mesét ismersz fel néhány emojiból?

Ezt a cuki átlátszó pántos cipőt te is imádni fogod!

Ezek a Disney hercegnős pokrócok az internet új kedvencei!

7 napos lelki detox a boldogsághoz

Europress
7 napos lelki detox a boldogsághoz
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Miért csak a testedet kellene méregteleníteni?

1. nap: Figyelj oda a környezetedre!

Kezdésképpen szánj egy kis energiát arra, hogy tudatosítsd magadban, milyen gondolatokat és érzéseket váltanak ki belőled a környezeted egyes elemei. A munkába vezető út, a Facebook-bejegyzések, az ebéded íze, satöbbi.

2. nap: Lomtalaníts!

Tervezd el, mit fogsz csinálni! Az egész napot, reggeltől estig. Írd is le magadnak, és próbáld meg betartani. Nem cél, hogy a továbbiakban így élj, de egy csomó mindent megtudsz magadról, az tuti!

Olvasd el ezt is!

3. nap: Engedd el, amire nincs ráhatásod!

Amikor valami bosszúság ér, gyorsan töprengj el rajta, hogy felelős vagy-e érte, illetve tehetsz-e valamit a helyzet megváltoztatásáért. Amennyiben mindkét kérdésre nem a válasz, akár ki is kacaghatod magadat.

4. nap: Vedd sorra, miért adhatsz hálát!

A hála olyan pozitív folyamatokat indít el benned, amik túlzás nélkül megváltoztatják az egész életedet. Üres perceidben bátran sorjázd a listát, amiért joggal érezheted!

5. nap: Űzd el a negatív gondolatokat!

Valahányszor beúszik egy kép a múltbéli viszontagságokról vagy a jövőre vonatkozó félelmekről, vegyél egy mély lélegzetet, és összpontosíts inkább a jelen szuperségére!

Olvasd el ezt is!

6. nap: Elemezd újra a reakcióidat!

Pihenés gyanánt gondold végig, hogy az elmúlt öt napban mire hogyan reagáltál, és miről vélekedsz utólag másképp. Ez a felismerés egyáltalán nem ciki!

7. nap: Összegezd a jót!

Vesd papírra a hét pozitív fejleményeit, gondolatait, beszélgetéseinek emlékét! Látni fogod, hogy ezek mellett az állítólagos problémák igencsak eltörpültek…


Nálad is eljött a mentális detox ideje?

Egy falat Itália: kedvenc olasz helyeink a pesti belvárosban

Ha ti is odavagytok az olasz konyháért, akkor ez az ajánló most nektek szól!

Milyen fess 4 éves! György herceg szülinapi portréjától nem lehet nem elolvadni

És a tőle nem megszokott módon, grimasz nélkül látható!

9 életlecke, amiről sokan azt kívánják, bárcsak megtanulhatták volna korábban

Ezekre mondjuk, hogy bárcsak tudtuk volna már korábban is.

Hűsítő nyári árral várunk! Több mint 40 % kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!