Joy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

3 munkahelyi szokás, ami a kiégés veszélyével fenyeget

Europress
Ha ezeket csinálod, nem csoda, hogy alig haladsz és folyton fáradt vagy.
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha ezeket csinálod, nem csoda, hogy alig haladsz és folyton fáradt vagy.

1. Állandóan csekkolod az e-maileket

A kényszer, hogy gyorsan válaszolj a céges levelekre, magasabb stressz-szinttel, rosszabb alvással és több táppénzzel jár – mutattak rá az Amerikai Pszichológiai Társaság munkatársai.

A fő probléma ilyenkor az, hogy azt hiszed: a csekély reakcióidő révén megoldasz egy feladatot, pedig gyakran csak újabbat veszel a nyakadba. Megoldást jelent, ha okosan kezeled a telefonodon az értesítéseket, így lehetőséget biztosítasz magadnak a feltöltődésre.

Olvasd el ezt is!

2. Munka ebédszünetben

A WebMD orvosi és egészségügyi portál kutatása szerint az íróasztalnál falatozás megnöveli a figyelmetlenség miatti túlevés kockázatát.

Arról nem is beszélve, hogy így még azt a kevéske mozgást is megvonod magadtól, amit a konyháig vagy a kajáldáig vezető séta jelentene. Akármivel foglalkozol, egyszerűen nem lehetsz annyira elfoglalt, hogy ne jusson egy félórád erre napközben.

3. Non-stop készenlét

Mikor töltöttél el úgy legutóbb bármennyi időt, hogy teljes mértékben szolgálaton kívül helyezted magad? Ilyenkor mindegy, mit csinálsz – a lényeg, hogy ne a munkáról szóljon.

Egy csésze kávé, egy masszázs vagy egy izgalmas könyvfejezet is képes feltölteni annyira, hogy aztán újult erővel vesd bele magad a melóba.


Te melyikre vagy hajlamos a felsoroltak közül?

#Olvasd El ezeket is

Neked tartjuk a hűsítő árat! 3 hónapos előfizetés kedvező áron Előfizetés 3 hónapra most 1335 forint helyett 885 forint! Megrendelési határidő: augusztus 15.

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!