Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

3 munkahelyi szokás, ami a kiégés veszélyével fenyeget

Europress
3 munkahelyi szokás, ami a kiégés veszélyével fenyeget
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha ezeket csinálod, nem csoda, hogy alig haladsz és folyton fáradt vagy.

1. Állandóan csekkolod az e-maileket

A kényszer, hogy gyorsan válaszolj a céges levelekre, magasabb stressz-szinttel, rosszabb alvással és több táppénzzel jár – mutattak rá az Amerikai Pszichológiai Társaság munkatársai.

A fő probléma ilyenkor az, hogy azt hiszed: a csekély reakcióidő révén megoldasz egy feladatot, pedig gyakran csak újabbat veszel a nyakadba. Megoldást jelent, ha okosan kezeled a telefonodon az értesítéseket, így lehetőséget biztosítasz magadnak a feltöltődésre.

Olvasd el ezt is!

2. Munka ebédszünetben

A WebMD orvosi és egészségügyi portál kutatása szerint az íróasztalnál falatozás megnöveli a figyelmetlenség miatti túlevés kockázatát.

Arról nem is beszélve, hogy így még azt a kevéske mozgást is megvonod magadtól, amit a konyháig vagy a kajáldáig vezető séta jelentene. Akármivel foglalkozol, egyszerűen nem lehetsz annyira elfoglalt, hogy ne jusson egy félórád erre napközben.

3. Non-stop készenlét

Mikor töltöttél el úgy legutóbb bármennyi időt, hogy teljes mértékben szolgálaton kívül helyezted magad? Ilyenkor mindegy, mit csinálsz – a lényeg, hogy ne a munkáról szóljon.

Egy csésze kávé, egy masszázs vagy egy izgalmas könyvfejezet is képes feltölteni annyira, hogy aztán újult erővel vesd bele magad a melóba.


Te melyikre vagy hajlamos a felsoroltak közül?

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!