A mindennapi boldogság 17 apró titka

1. Fakassz mosolyra legalább három embert!

2. Ülj egyedül, csendben legalább 10 percig!

3. Álmodozz bátran és határok nélkül!

4. Ne akard, hogy mindig a tiéd legyen az utolsó szó!

5. Tölts időt legalább egy illetővel, aki már elmúlt 70 éves, és egy olyannal is, aki még nincs 7.

6. Ne fecséreld pletykákra az energiádat!

7. Az utálat időpazarlás. Ha eszedbe jut valaki, akit ki nem állhatsz, összpontosíts inkább másra!

8. Helyezd végre előtérbe, hogy te mit gondolsz! (Ne pedig azt, amit mások.)

9. Aludd ki magad!

10. Igyál legalább 2 liter vizet! (Igen, a kedved is jobb lesz tőle.)

11. Olvass több könyvet, mint múlt hónapban!

12. Senkit se emlékeztess a múltbéli hibáira!

13. Tartsd szem előtt, hogy rajtad kívül senki sem felel a boldogságodért!

14. A munkád nem húz ki az érzelmi katyvaszból, de a barátaid igen. Melyikre szánod a szabadidődet?

15. Beszélj a családtagjaiddal!

16. Kocogj legalább 10, legfeljebb 30 percig!

17. Keríts sort meditációra, jógára és/vagy imádkozásra! (A három tulajdonképpen egy, meglátod majd.)

Neked ma eddig mennyi volt meg?

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!