Tökéletesen pihentető háló? Így alakítsd ki!

Tökéletesen pihentető háló? Így alakítsd ki!

augusztus 12

kos 03.21 - 04.19

Egy vitás kérdésben valaki teljes mellszélességgel kiáll melletted,...

bika 04.20 - 05.20

Nagyszabású dolgokat tervezel, melyekért hogy nem kevés áldozatot...

ikrek 05.21 - 06.21

Valaki igykeszik rádtestálni a felelősséget egy olyan ügyben,...

rák 06.22 - 07.22

Nem úgy sikerült valami, ahogyan eltervezted, emiatt nagyon...

oroszlán 07.23 - 08.22

Hirtelen kell állást foglalnod egy vitás ügyben, ráadásul...

szűz 08.23 - 09.22

Akad valaki a környezetedben, aki olyasmit vár el...

mérleg 09.23 - 10.22

Rendkívül magabiztos vagy, meg vagy győződve róla, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Nem véletlenül tartanak téged a többiek igen nagyra,...

nyilas 11.22 - 12.21

Rendkívül felelősségteljes feladattal bíznak meg, ráadásul olyan határidőt...

bak 12.22 - 01.19

Hosszú ideje dolgozol valamin, nem kevés időt és...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valami, amiért teljes mellbedobással dolgozol, nagyobb áldozatokkal jár,...

halak 02.19 - 03.20

A mai napon fény derül valamire, ami meglehetősen...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Sokszor forgolódsz álmatlanul az ágyadban? Valami mindig elvonja a figyelmed alvás elől? Talán a hiba a hálószoba kialakításában van. Segítünk orvosolni.
A cikk támogatója az Otthonok&Megoldások

Szinte az egyetlen olyan rutinunk, ami egyetlen nap sem maradhat el, az az alvás. A pihenésünk mértéke és minősége azonban nagyban függ a hálószobánktól, legfőképpen attól, hogy az hogyan is van berendezve. 5 tippet szeretnénk most bemutatni, amivel garantált a pihentető alvás, mely után a reggelek könnyen és frissen indulnak

1. Kell egy jó minőségű matrac

Mikor cserélted utoljára a matracod? Ha nagyon régen volt, esetleg nem is emlékszel, akkor itt az ideje! Egy matracot általában 7 és 10 év között már tanácsos lecserélni, ugyanis normál esetben ennyit bír megfelelő minőségben kiszolgálni. Egy elhasználódott matrac a pihenésre rossz hatással van. Hallgass ilyenkor a szívedre, azt válaszd, ami neked a legkényelmesebb. Nem muszáj a legdrágább opciót megvenni, ugyanis lehet, hogy számodra pont az a legkényelmetlenebb. Próbálj ki többet az üzletben, és az alapján dönts.

Így lesz álomszép a hálószobád – Ezeket a dekorációkat ki kell próbálnod!

2. Használj réteges világítást

A réteges világítás lényege, hogy sok lámpa van a szobában, így mindig el tudod érni azt a fényerősséget, amire épp szükséged van. Olvasáshoz egy olvasólámpa, elalvás előtt egy kisebb álló- vagy éjjeli lámpa, pakoláshoz és sötét napokhoz pedig egy rendes mennyezeti lámpa illik. Így sosem lesz túl sötét vagy túl világos, ami segíti majd a relaxációt, illetve kihozza a szoba szépségét is.

3. Szerezz be illatot árasztó termékeket

Az illat is nagyon fontos tényezője a pihentető alvásnak, ezért tegyünk a szobába olyan dolgokat, melyeknek nyugtató aromája van. Lehet ez egy illatgyertya, füstölő, párologtató, szárított vagy friss virág is. A nyugtató hatású illatok például a kamilla, a levendula és a cédrus, ezért ezek között érdemes válogatni.

4. Válassz nyugtató színeket

A hálószoba színe nagyban meghatározza az ember hangulatát, ugyanis ezt látja a nap elején és végén is, így fontos, hogy jó hangulatot váltson ki belőlünk. A fehér mindig jó kiindulási alap, amihez a nyugtató hatás érdekében párosítsunk sötétebb színeket kisebb mennyiségben, így mindig kellemes látvány lesz majd a szoba. Ilyen sötét színek lehetnek a mély zöld és a mély kék, esetleg egy lágyabb fekete is.

5 dolog, amit TILOS a hálószobában tartani

5. Számold fel a zsúfoltságot

A zsúfoltság a pihenés egyik legnagyobb ellensége. Hogy is lennénk képesek úgy kikapcsolódni, hogy látjuk, a szobában milyen sok dolog nincs a helyén? Távolítsunk el minden olyat a hálóból, aminek nincs ott helye, amit pedig lehet, tegyünk el szem elől. A letisztult szoba látványa könnyen álomba ringat majd minket.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

augusztus 13

kos 03.21 - 04.19

Egy vitás kérdésben valaki teljes mellszélességgel kiáll melletted,...

bika 04.20 - 05.20

Nagyszabású dolgokat tervezel, melyekért hogy nem kevés áldozatot...

ikrek 05.21 - 06.21

Valaki igykeszik rádtestálni a felelősséget egy olyan ügyben,...

rák 06.22 - 07.22

Nem úgy sikerült valami, ahogyan eltervezted, emiatt nagyon...

oroszlán 07.23 - 08.22

Hirtelen kell állást foglalnod egy vitás ügyben, ráadásul...

szűz 08.23 - 09.22

Akad valaki a környezetedben, aki olyasmit vár el...

mérleg 09.23 - 10.22

Rendkívül magabiztos vagy, meg vagy győződve róla, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Nem véletlenül tartanak téged a többiek igen nagyra,...

nyilas 11.22 - 12.21

Rendkívül felelősségteljes feladattal bíznak meg, ráadásul olyan határidőt...

bak 12.22 - 01.19

Hosszú ideje dolgozol valamin, nem kevés időt és...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valami, amiért teljes mellbedobással dolgozol, nagyobb áldozatokkal jár,...

halak 02.19 - 03.20

A mai napon fény derül valamire, ami meglehetősen...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Ugyanaz a kép, csak 15 évvel később: mutatjuk, pontosan mennyit változott David Beckham

David Beckhamen nem nagyon fog az idő: a kisfiús mosolya láttán elhisszük, hogy vannak, akik tényleg nem változnak évtizedek alatt. Az egykori focistáról most fia, Brooklyn készített egy különleges fotót.

Kép

Nagy édességfüggő voltam: ez történt, miután mégis megvontam magamtól a cukrot

Nem volt könnyű, de ennyi hónap távlatából nagyon is megérte!

Kép

Óriási a szerelem! Jason Derulo odavan az új barátnőjéért

Jason Derulo nem tartozik azok közé a hírességek közé, akik mindent meg akarnak mutatni az életükből.

Kép

Fény derült arra, miért haragudott meg Harry hercegre Eugénia hercegnő

Eugénia hercegnő és Harry herceg gyermekkoruk óta nagyon jó barátok voltak, ám pár éve történt valami, ami miatt tönkre ment a barátságuk - állítja a Harry hercegékről nemrég megjelent könyv.

Kép

Ritka pillanat: Beyoncét az egész családja társaságában kapták le a fotósok

Beyoncé világ életében figyelt rá, hogy a magánéletét a lehető legjobban védje a kíváncsi újságíróktól, de néha-néha neki sem sikerül tökéletesen elbújnia…

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem