Életmód
Emiatt tesz jót napi több adag kávé: különös eredményre jutottak a tudósok
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
4 csillagjegy, akit hatalmas szerencse ér a közeljövőben: az egész életük megváltozik!
Ők elég jó dolgokra számíthatnak hamarosan!
Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre
A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
9 sztár, aki megcsalta a terhes párját, és csúnyán le is bukott
Vannak, akik a botrány ellenére együtt maradtak, sőt, a hullámvölgyek csak megszilárdították a kapcsolatukat, mások viszont örökre búcsút intettek egymásnak.
Van egy szuper hírünk, ha el sem tudod képzelni a mindennapjaidat kávé nélkül. Egy új kutatás eredményei szerint azok, akik napi több feketét isznak, egészségesebb szívnek és hosszabb életnek örülhetnek. A felmérés 12,5 éven át készült, 449 563 olyan felnőtt bevonásával, akik 40 és 69 évesek voltak, és akiknek nem volt korábban szívbetegségük. A tudósok azt figyelték meg alaposan, hogyan hat az egészségükre a kávé, eredményeiket a European Journal of Preventive Cardiology című folyóiratban közölték.
Ezért ihatsz napi több adag kávét
A tudósok a kutatásban résztvevőket több csoportra osztották fel. Azokra, akik egyáltalán nem kávéznak, azokra, akik egy, kettő, három, négy vagy öt kávét isznak, illetve azokra, akik ötnél többet naponta.
Miután a kutatók összesítették az adatokat a résztvevők magas vérnyomásáról, cukorbetegségéről, alkoholfogyasztásáról, valamint dohányzási szokásaikról, azt találták, hogy minél több kávét ivott egy nap az illető, annál valószínűbb volt, hogy nem szenved szív-, és érrendszeri megbetegedésben.
Az egyik legmeglepőbb eredmény az volt, hogy azok, akik napi két-három kávét ittak, kevesebb eséllyel hunytak el a kutatás befejezése előtt, mint azok, akik nem kávéztak. A tudósok szeme előtt az is kirajzolódott, a halál karmai közül az őrölt kávé menekítette ki a legtöbbeket, azok voltak a legnagyobb biztonságban, akik ilyen fajta kávét fogyasztottak.
Az aritmia, vagyis szívritmuszavar veszélyes dolog, ám a kávé erre is jótékony hatással van. Azok, akik napi négy vagy öt őrölt kávéból főzött italt fogyasztotta, kisebb eséllyel szenvedtek a problémától.
Úgy tűnik tehát, hogy napi pár pohárka kávé hosszútávon igazán jót tehet az egészségednek, csupán arra kell figyelned, hogy ne vidd túlzásba általa a cukor-, és koffeinbevitelt. A felnőttek napi adagja egyébként körülbelül 400 mg körül mozog, ezt semmiképp se lépd át, és figyelj arra is, hogy a tested, vérnyomásod mennyire bírja a koffeint. Ez mindenkinél egyéni!
Ha pedig kávé, ezek a receptek jöhetnek is!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Napi horoszkóp március 29.: az Ikrek kötetlenül pihenhetnek végre, a Szüzeknek érdemes óvatosan bánniuk a segítőkészségükkel
A csillagok a hosszú hétvége első napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
85 éves Terence Hill – ezek a kedvenc filmjeink tőle
Ma ünnepli nyolcvanötödik születésnapját a legendás pofonosztó páros hupikék szemű tagja.
6 csodaszép hotel Magyarországon, ahol feltöltődhet a tested és a lelked a hosszú hétvége alatt
Ha még nem tudod, hova utazz a hosszú hétvégén, segítünk!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
A nézők szerint ez Cillian Murphy legrosszabb és legjobb filmje - van, amit sosem akarnak újra látni!
Cillian Murphy 27 éve van a filmszakmában és ennyi idő alatt mondhatni teljesen természetes az, hogy voltak olyan produkciók, amikre a rajongók szerint inkább nemet kellett volna mondania.
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!