Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Mindenki átérzi, aki hasonló mániával küzd – Egy OCD-s család mindennapjai

Mindenki átérzi, aki hasonló mániával küzd – Egy OCD-s család mindennapjai

május 28

kos 03.21 - 04.19

A kitűzött határidő közeledtével be kell látnod, hogy...

bika 04.20 - 05.20

Olyannyira teljesítményorientált vagy, hogy a siker érdekében képes...

ikrek 05.21 - 06.21

Rengeteg befejezetlen feladattal küzdesz, amelyekről fogalmad sincs, hogyan...

rák 06.22 - 07.22

Számodra fontos személy kerül szorult helyzetbe, melyben a...

oroszlán 07.23 - 08.22

Valami, amitől nagyobb eredményt vártál, egyáltalán nem úgy...

szűz 08.23 - 09.22

Ezúttal olyan izgalmas vizek felé evezel, amelyeken még...

mérleg 09.23 - 10.22

Valami, amin régóta dolgoztál, nem úgy sül el,...

skorpió 10.23 - 11.21

Noha mindent tökéletesen beprogramoztál a a a mai...

nyilas 11.22 - 12.21

Általában igyekszel sajá magad megoldani a problémáid, elég...

bak 12.22 - 01.19

Az élet nem matekpélda, nem lehet pontosan kiszámolni,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Ideje a zárkózottságodból lejjebb adni és új embereket...

halak 02.19 - 03.20

Nagyon-nagyon reménykedsz valamiben, hatalmas várakozással tekintesz rá, ám...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Egy OCD-ssel nem könnyű, de többel még nehezebb...

Nagyjából 10 éve vettem észre magamon, hogy van egy olyan furcsa szokásom: az ébresztőórát nem mindegy ugyanis, hogy milyen irányban tekerem oda az időponthoz, amikor kelnem kell. Ha 7:30-ra szeretném beállítani, és épp 8:30-ra van állítva, nem visszatekerek egy órát, és kész, hanem előrefelé tekerem addig, amíg elérem a 7:30-at. Nem tudom egyáltalán megcsinálni, hogy hátrafelé tekerjem, mert úgy érzem, valamiért az rossz.

Aztán jöttem rá, hogy gépeléskor, ha elírok egy betűt, nemcsak a betűt, hanem a szót is törölnöm kell, mert csak akkor érzem jónak a munkát. Tudom, hogy ez néha a hatékonyságot rontja, de én mégis teljesebbnek érzem így.

Sőt, ha a vécépapírt nem egyenesen tépem le, és egy kis helyen meg van szakadva a papír, addig tépkedek új darabokat, amíg egyenesre sikerül. Ez a fura dolog feltűnt a férjemnek is, aki évekkel ezelőtt rákérdezett, hogy miért fogy el olyan gyorsan a vécépapír.

Ekkor én egész egyszerűen megmutattam a Girls című sorozatból egy jelenetet:

A film főszereplője, Hannah elég keményen nyomta az OCD-t, azaz a mániákusságot egy ideig. Ha egyszer az egyik irányba forgatta a fejét, muszáj volt a másikba is. Az ajtót nem lehetett egyszer becsukni, többször kellett. (Ilyen ajtós kattanásom nekem is volt).

Szerencsére meg sem kellett magyaráznom, hogy miről van szó a jelenetben, ugyanis kiderült, a férjem is épp ezzel küzd nap mint nap, csak nála nem a vécépapír, az óratekerés és a gépelési szokások kapcsán jelentkezik mindez, hanem neki folyton kattogtatni kell dolgokat – vagy épp szimmetrikus alakzatba rendezni valamit. Sőt, amikor egy szórólapot tervezünk meg, és a lap közepére kell valamit helyezni, ha egyetlen mikromilliméterrel arrébb kerül a lap közepétől az ábra, azonnal észreveszi és kellemetlenül kezdi érezni magát. Persze neki sem ez a három az összes mániája.

Sajnos nagyon nehéz ezekről leszokni.

Bár pár szokást sikerült végre levetkőznünk, vannak olyan mániák, amelyeket nagyon nehéz, ugyanis évek alatt rutinná váltak. Elképesztően nagy mentális erő kell ahhoz, hogy egy OCD-s erőt vegyen magán, s ne hagyja, hogy egy mánia beszippantsa.

Ha már csak egyszer is ráveszed magad, hogy ne érezd magad órákig kényelmetlenül, ha valami nem párhuzamosan áll, aminek a mánia szerint mindig párhuzamosan kell állni, utána már könnyű ezt többször is megtenni, így szépen lassan le lehet szokni róla.

Csak épp az a nagyon nehéz benne, hogy jó ideig kényelmetlenül érzi magát az OCD-s, amikor gátat szab a kényszerességnek és szakít a szokásos rutinnal.

Anyukámnál úgy jelentkezik évek óta a lightos OCD, hogy folyamatosan pakolnia kell. Beszéd közben a kezével kényszeresen pakolgatja az előtte lévő cuccokat. Mondjuk ez elég hasznos, mivel amikor nálunk van, akaratlanul is elpakolja a rendetlenséget. (Na jó, akarva is.)

Szerencsére, a barátaink között is rengetegen vannak, akik alapfokú OCD-vel küzdenek, így senki nem néz minket furának, ha véletlenül észreveszik valamelyik érdekes szokásunkat.

gif

Levél mindenkinek: ne kérdezgesd a friss házasoktól, hogy mikor jön már a gyerek

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Az OCD e formája nagy odafigyeléssel leküzdhető, de tényleg minden önfegyelmet be kell vetni olyankor, amikor elhatározzuk, hogy megszabadulunk az idegesítő szokásoktól.

Azért vicces lenne, ha készülne rólunk egy rejtett kamerás felvétel, az biztos...

Bemutatkozásnál rögtön elfelejted a másik nevét? Ez erre az 5 dologra utalhat!

Önismeret

Nem érdekel
Elolvasom

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

május 29

kos 03.21 - 04.19

A kitűzött határidő közeledtével be kell látnod, hogy...

bika 04.20 - 05.20

Olyannyira teljesítményorientált vagy, hogy a siker érdekében képes...

ikrek 05.21 - 06.21

Rengeteg befejezetlen feladattal küzdesz, amelyekről fogalmad sincs, hogyan...

rák 06.22 - 07.22

Számodra fontos személy kerül szorult helyzetbe, melyben a...

oroszlán 07.23 - 08.22

Valami, amitől nagyobb eredményt vártál, egyáltalán nem úgy...

szűz 08.23 - 09.22

Ezúttal olyan izgalmas vizek felé evezel, amelyeken még...

mérleg 09.23 - 10.22

Valami, amin régóta dolgoztál, nem úgy sül el,...

skorpió 10.23 - 11.21

Noha mindent tökéletesen beprogramoztál a a a mai...

nyilas 11.22 - 12.21

Általában igyekszel saját magad megoldani a problémáid, elég...

bak 12.22 - 01.19

Az élet nem matekpélda, nem lehet pontosan kiszámolni,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Ideje a zárkózottságodból lejjebb adni és új embereket...

halak 02.19 - 03.20

Nagyon-nagyon reménykedsz valamiben, hatalmas várakozással tekintesz rá, ám...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Időjáráshoz öltözve: Mit vegyek fel május utolsó hétvégéjén? (május 29-31.)

Készülsz már a pünkösdi hétvégére? Nézd meg mit érdemes felvenned az időjáráshoz passzintva.

Kép

ByeAlex egyedi dzsekije igazi „must have” darab: láttad már?

A jó stílusérzék úgy tűnik, hogy családban marad!

Kép

A víz és a homok kikezdi a körmöket: tippek, hogy a körmeid nyáron szebbek legyenek, mint valaha

Igazán szép, erős, egészséges körmökre vágysz? Nem csak a mosogatás teheti tönkre a körmeidet: nyáron a nagy meleg, a medencézés, és a sok homok is kikezdik a kezedet. A következőket pont ezek miatt érdemes már most megtenni!

Kép

Futás előtt igazi aduász a zabkása: pár trükk, és máris tápanyagdúsabb lesz a reggelid

Kevés jobb reggeli van a zabkásánál. Ami igazán jó benne, az az, hogy abszolút hozzáigazíthatod ahhoz, hogy utána milyen edzés vár rád. Ha azt szeretnéd, hogy kedvenc oatmeal-ed maximálisan feltöltsön edzés előtt, turbózd fel egy kicsit!

Kép

VÉGE! Scott Disick és Sofia Richie három év után szakítottak

Hivatalosan is vége lett Scott Disick és Sofia Richie kapcsolatának.

Kép

7 színészi duó, akik annyira jó párost alkotnak, hogy többször is játszottak közös filmben

Ők olyan jól megtalálták a közös nevezőt, hogy számtalan alkalommal tűntek fel ugyanabban a filmben - a rajongók nagy örömére!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem