Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Mi (ne) kerüljön a tányérra, ha sokáig fitt akarsz maradni

Mi (ne) kerüljön a tányérra, ha sokáig fitt akarsz maradni

augusztus 2

kos 03.21 - 04.19

A sok tévút után úgy tűnik, végre megtaláltad...

bika 04.20 - 05.20

Olyasfajta kihívás körvonalazódik számodra, amely nem tartozik épp...

ikrek 05.21 - 06.21

Egy bizonyos ügy, amit a múltadban nem sikerült...

rák 06.22 - 07.22

Olyan rejtélyről ránthatod le a mai nap folyamán...

oroszlán 07.23 - 08.22

A hét utolsó napján olyasféle tapasztalatokkal gazdagodhatsz, amelyek...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan bizonytalan mederbe sodor az élet, amelyből fogalmad...

mérleg 09.23 - 10.22

A szokásosnál nagyobb falattal küzdesz, hosszú ideje rágod,...

skorpió 10.23 - 11.21

A hét utolsó napját egész nyugodtan szánd a...

nyilas 11.22 - 12.21

Örök elégedetlenséggel küzdesz, úgy érzed mindig tudnál jobban...

bak 12.22 - 01.19

Magabiztosan menetelsz előre, úgy érzed, semmi nem állhat...

vízöntő 01.20 - 02.18

A hét utolsó napján végre a tied lehet...

halak 02.19 - 03.20

Kitartóan ragaszkodsz valakihez, akit már régen messze sodort...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
A sok évtizedes elvekkel ellentétben az étkezés nem egy matematikai egyenlet arról, hogy mi megy be és mi jön ki. Lássuk mi az, ami szabad, és mi az, amit jobb ha elfelejtesz, ha minél tovább szeretnéd megőrizni vagy helyreállítani egészséged.

Vitathatatlan, hogy különleges jelentőséggel bír számunkra egy bőséges, csodálatos és izgalmas szín-, illat- és ízorgia a tányéron, különösen most a tél közeledtével, azonban nem árt, ha tartalom is van a forma mögött.

A tudományos kutatások eredményei szerint genetikai állományunk alapvetően megegyezik a 100.000 évvel ezelőtt élt őseink genetikai állományával. Ez a genetikai örökségünk. És a helyzet az, hogy mindennapi tevékenységeink, mint például az alvás, a mozgás és a táplálkozás, vagy támogatja a génállományunk optimális működését, vagy ellene dolgozik. Ahogy a napelem sem működik fény nélkül, úgy a szervezetünk sem működik a számára nem hasznosítható táplálékforrásokkal.

Kép
forrás: Getty

Az ember biológiai értelemben szerves gép – és mint bármely más gépnek, anyagokra van szüksége az optimális működéshez. A genetikai kutatások is alátámasztják azt a tényt, miszerint az ideális jelen helyzetben megközelítően 120 évre vagyunk kódolva. A szó szoros értelmében 120 éves korunk magasságában egészségesen, fizikális és szellemi frissességben kellene meghalnunk.

A táplálékaink megváltoztatják a DNS működését – Dr. David Perlmutter neurológus, neurogasztroenterológus

Az étel információ. Az elfogyasztott élelmiszer és folyadék közvetlenül hat testünk működésére, hormonszintézisére és gondolkodásunkra. A sok évtizedes elvekkel ellentétben az étkezés nem egy matematikai egyenlet arról, hogy mi megy be és mi jön ki. Lássuk mi az, ami szabad, és mi az, amit jobb ha elfelejtesz, ha minél tovább szeretnéd megőrizni vagy helyreállítani egészséged.

Galéria / 5 kép

Mi (ne) kerüljön a tányérra, ha sokáig fitt akarsz maradni

Megnézem a galériát

A jelen biokémiai és élettani ismeretek alapján ez volna a kiindulópontja az egészséges, hosszú életnek. Azonban tudjuk, milyen nehéz, sokszor lehetetlennek tűnő kihívás megtalálni az egyensúlyt a család, a magánélet és az önmegvalósítás között...

Tovább olvasok

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

augusztus 3

kos 03.21 - 04.19

A hét első napján tele vagy új ötletekkel...

bika 04.20 - 05.20

Túl sokáig hezitáltál egy ritkán adódó lehetőségen, emiatt...

ikrek 05.21 - 06.21

Rendkívül céltudatos vagy, előre megrajzolt terv szerint kívánod...

rák 06.22 - 07.22

Általában véve gyorsan kiszagolod a ravaszságot, azt, ha...

oroszlán 07.23 - 08.22

Idejekorán bíztad el magad az sikerrel kapcsolatban, megvoltál...

szűz 08.23 - 09.22

Teljes meggyőződéssel hiszed, hogy minden esetben az a...

mérleg 09.23 - 10.22

Viszonylag hosszú ideje menetelsz a végeláthatatlannak tűnő úton,...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyan személlyel kényszerít közös munkára az élet, akinél...

nyilas 11.22 - 12.21

Mások már rég elindultak az úton, amikor te...

bak 12.22 - 01.19

Valaki olyasvalamit talál mondani neked, ami első hallásra...

vízöntő 01.20 - 02.18

Fontos szempont számodra, hogy mások mit gondolnak rólad,...

halak 02.19 - 03.20

Akad valaki a környezetedben, aki nem szimpatizál veled,...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Demi Lovato igazán vadító ruhában ment randizni vőlegényével

A sztárpár tegnap este kimozdult otthonról, és ezt Demi Lovato nem akármilyen szettben tette!

Kép

Összejött a Csókfülke 2 két szereplője?

A rajongók olvadoznak a közös képeken!

Kép

Nicole Kidman megható családi fényképpel csalt könnyeket a rajongók szemébe

Az 53 éves színésznő már hónapok óta várta ezt a pillanatot, és ebből a követőit sem hagyta ki!

Kép

Adele már nagyon, de tényleg nagyon vékony - új fotóján Beyoncé "ruhájában" pózol

Adele rengeteget fogyott az elmúlt hónapokban, de minden friss fotóján jól látszik, még nem érte el a célját, mert minden alkalommal picit karcsúbb az énekesnő.

Kép

Imádjuk! Zoë Kravitz ezzel kívánt boldog szülinapot "apukájának", Jason Momoának

Nem semmi pótpapa lehet Jason Momoa, az biztos! Nos, Lenny Kravitz lánya, Zoë Kravitz színésznő aztán tudna mesélni - a jelek szerint ő is nagyon odáig van mostohaapjáért!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem