Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Ha csak havi néhány napon megteszed az alábbit, az egész életed megváltozik

Ha csak havi néhány napon megteszed az alábbit, az egész életed megváltozik
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában

Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje

Promóciók

Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Olvasd el!

Napi horoszkóp április 19.: a Bikák próbálnak urai lenni egy bizonyos helyzetnek, a Rákoknak kellemes meglepetésben lehet részük

A hét utolsó napja is tartogat izgalmakat az egyes csillagjegyek számára, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

Olvasd el!

Rossz dolgok történnek veled? 6 jel, hogy valaki elátkozott téged

Sokszor csak azt hisszük, hogy pusztán balszerencsések vagyunk, pedig könnyen lehet, hogy egy ártó személynek "köszönhetjük" mindezt. Íme a jelek!

Olvasd el!

10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják

A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek egy sorsfordító esemény fogja megváltoztatni az egész életét a közeljövőben

Vajon te is rajta vagy a listán?

Olvasd el!

Napi horoszkóp április 18.: az Ikreknek nagyszabású terveik vannak, a Szüzeknek érdemes a saját érdekeikért kiállniuk

A hét második felében is izgalmak várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát, hogy mit üzennek a csillagok!

Facebook
Twitter
Pinterest
Az ilyen napok bevezetésével nagyon sokat tehetsz egy boldogabb életért.

A rohanó hétköznapokban rengeteg elvárásnak kell megfelelned, oda kell tenned magad a munkahelyeden, a gyereknevelésben és más emberi kapcsolataidban is. Néha úgy érezheted, szétszakadsz, ennyi mindenre már egyszerűen nem tudsz figyelni, azon kapod magad, hogy egyre többször vagy feszült, ideges, esetleg néha sírsz a fáradtságtól. Ha idáig eljutottál, ismerd fel, hogy ez az a pont, ahol segítened kell magadon, törődnöd kell a mentális egészségeddel.

Így néz ki egy proaktív mentális egészség nap

A pszichológus szerint a fenti helyzetre kiváló megoldás lehet, ha bevezeted a mentális egészség napokat. Ezeket mindig jelöld ki előre, vegyél ki szabadságot és alaposan tervezd meg, mit fogsz aznap csinálni.

Bármilyen programot kitalálhatsz, amiről úgy érzed, csökkentené a benned lévő szorongást. Ha például az nyugtatna meg, hogy leselejtezed a gardróbodat, mert már régóta nyomaszt ez a gondolat, csináld meg. De csak akkor, ha úgy érzed, erre rá tudsz hangolódni, kellemes zene mellett szívesen szortírozol.

Elindulhatsz a szabadba is, télen kirándulni nagyszerű dolog, a Balaton például nagyon különleges hely ebben az időszakban, különösen akkor, amikor havazik vagy fagy. Persze nem kell ilyen messzire menni, kilátogathatsz a legközelebbi parkba is.

Ezen a napon gondoskodj magadról úgy, ahogyan azokról szoktál, akiket a legjobban szeretsz. Kényeztesd magad finom ételekkel és italokkal, vagy bármi mással, ami örömet okoz. Imádsz olvasni, esetleg a festés a hobbid? Merülj el ezekben a nagyszerű tevékenységekben és kerülj egy kicsit közelebb ahhoz, mi van benned, mélyen belül.

Tippek egy tökéletes mentális egészség naphoz

  • foglalkozz magadban az önegyüttérzés és önszeretet érzésekkel
  • gondoskodj magadról úgy, ahogyan azokról, akiket a legjobban szeretsz
  • figyelj belülre és érezz rá, mi lenne az a tevékenység, ami a legtöbbet adna most neked (kirándulás, valamilyen hobbi, olvasás, Netflix sorozatmaraton stb…)
  • ha nincs kedved főzni, ne főzz, rendelj valami finomat
  • gondold át teljesen nyugodt, higgadt fejjel, merre tart az életed és mi lenne az, ami igazán boldoggá tenne
  • mindenképpen kapcsold ki a reggeli ébresztőt, hagyd, hogy a tested akkor kelljen, amikor az a legmegfelelőbb neki

Ezt sem árt tudni!

Galéria / 13 kép

13 dolog, amit a mentálisan erős nők nem csinálnak

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje

Promóciók

Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Kép

Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad

Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.

Kép

8 film, amiben az intim jeleneteket nem csak eljátszották, tényleg valósak voltak

Robert Pattinson egyik filmjében nem színlelte az intim jelenetet, egy interjúban elárulta, hogy valójában is megtörtént! Ezekben a filmekben a színészek tényleg szeretkeztek...

Kép

10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!

Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.

Kép

Ez a Taylor Swift dal szól rólad a csillagjegyed alapján

Swiftie-k figyelem! Most megtudhatjátok, melyik az a szám, amit mintha rólatok írt volna az énekesnő!

Kép

3 tavaszi ruha, ami a pasik szerint nagyon vonzó egy nőn - És 3, ami szerintük egyáltalán nem néz ki jól

Tudtad, hogy a férfiaknak is megvan a véleményük a tavaszi szettekről, amelyeket a nők viselnek? Íme a kedvenceik és egyúttal felfedjük azokat is, amelyekért nem rajonganak.

Kép

Eláll a lélegzet! Ebben a meseszép villában él Palvin Barbi és Dylan Sprouse - fotók

Palvin Barbi és Dylan Sprouse sajátkezűleg végzik a felújítást, hogy beköltözhessenek mesebeli otthonukba! Az alapok tökéletesek, de van min dolgozni.