Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

A mennydörgés-terápia a legújabb wellness-trend, amit egyre többen próbálnak ki szorongás ellen

mennydörgés-terápia,szorongás

május 25

kos 03.21 - 04.19

Relatíve nagy falattal kell megbirkóznod a hét első...

bika 04.20 - 05.20

Hosszú és céltalan bolyongás után most úgy tűnik,...

ikrek 05.21 - 06.21

A hét első napján –magad sem érted az...

rák 06.22 - 07.22

Hosszú idő után először látsz fényt az alagút...

oroszlán 07.23 - 08.22

Olyannyira kitartóan hiszel egy bizonyos dologban, annak ellenére...

szűz 08.23 - 09.22

Olyasféle tervek vannak a fejedben kibontakozóban, amelyekre mások,...

mérleg 09.23 - 10.22

Olyan személyek igyekeznek hatalmat gyakorolni feletted, akik önmaguk...

skorpió 10.23 - 11.21

Egy igen kellemetlen szituációban valaki elvárja tőled, hogy...

nyilas 11.22 - 12.21

Úgy érzed, a rajtad kívülálló okok miatt kissé...

bak 12.22 - 01.19

Olyasfajta dologban hibázol, amit máskor félig csukott szemmel,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Úgy érzed, történt valami a múltban, amelyből eszeveszett...

halak 02.19 - 03.20

Teljes meggyőződésben éled az életed azzal kapcsolatban, hogy...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
A kicsit ijesztő neve ellenére elég hatásosnak számít!

A potyogó esőcseppek hangja azonnal megnyugtat? Ha igennel válaszoltál a kérdésre, nem vagy egyedül. A természet hangjai ugyanis bizonyítottan nyugtató hatásúak, nem véletlenül alkalmazzák ezeket a hangokat a meditációs és mindfulness-gyakorlatok során.

A mennydörgés-terápia lényege pedig pontosan ez, hogy nem mesterséges hangra figyelsz (ezekről ugyanis bebizonyították, hogy depressziót és szorongást is okozhatnak.

Felvillanyozó grafikák arról, hogyan elégítsd ki az alapvető, unalmas szükségleteidet (akkor is, ha depressziósan ébredsz)

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Azonban azok, akik a természet hangjait hallgatták, sokkal hatékonyabban tudtak befelé figyelni, így könnyebben el tudtak lazulni. Az eső, szél, de a mennydörgés hangja is beválhat azoknál, akik szorongással küzdenek.

Szerencsére nem kell várnod az első tavaszi viharra, ugyanis a Youtube-on számtalan hasonló természeti hangot találsz.


A következő módszerek is sokat segíthetnek abban, hogy megküzdj a szorongással:

Galéria / 4 kép

4 hatékony módszer, amit bevethetsz szorongás ellen

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

május 26

kos 03.21 - 04.19

Akad valaki a környezetedben, aki a meglátásod szerint...

bika 04.20 - 05.20

Komoly célt tűztél ki magad elé, amelynek már...

ikrek 05.21 - 06.21

Mindenben a tökéletesre törekszel, igyekszel minden nehézség ellenére...

rák 06.22 - 07.22

Kellemetlen helyzetbe kerülsz mások miatt, emiatt némi magyarázatra...

oroszlán 07.23 - 08.22

Elhatározásra jutottál egy bizonyos dologgal kapcsolatban, melynek segítségével...

szűz 08.23 - 09.22

Kezded elveszíteni a türelmed, a befektetett munka ugyanis...

mérleg 09.23 - 10.22

Bár már nem-igen számítottál rá, mégis olyan magasságokba...

skorpió 10.23 - 11.21

Valaki szemtelen piaci légyként legyeskedik körülötted, minden mozdulatodnál...

nyilas 11.22 - 12.21

Úgy érzed kezdenek a dolgok a helyükre kerülni,...

bak 12.22 - 01.19

Miközben fejben már elérted, amit szerettél volna, érzed,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Egészen idáig megpróbáltál egy téged rendkívülien frusztráló dolgot...

halak 02.19 - 03.20

Akadályokba ütközöl egy bizonyos dologgal kapcsolatban, nem tudod,...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

A magas sarkú cipők 6 típusa, és amit tudnod kell róluk

Egy csinos cipő feldobja az összképet, de azért a kényelem sem utolsó szempont!

Kép

Jenna Dewan fürdőruhában mutatta meg alakját: 11 héttel babája születése után

A 39 éves színésznő alig 3 hónapja adott életet kisfiának, de már most olyan szuper formában van, mint a várandósság előtt!

Kép

5 jel, ami arra utal, hogy legyengült az immunrendszered

Több dologból is ki lehet következtetni, mennyire gyengült le a szervezeted ellenálló képessége!

Kép

A Queen gitárosát saját orvosa szállította a kórházba

Brian May, a Queen gitárosa nemrég szívrohamon esett át, amelyről Instagram oldalán beszélt őszintén a rajongóknak.

Kép

Kipróbáltuk, milyen az első autós szafari Magyarországon

A gyerek állatmániás, én pedig elég szkeptikus vagyok ezekkel az attrakciókkal szemben. Ezekkel a vegyes érzelmekkel indultunk útnak Szadára, amely Budapesttől alig 15 percre található. Beszéljenek a képek. Az Éva magazin írása.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem