Életmód
Amikor már meggyulladsz a melegtől: tegyél úgy, mint Brad Pitt, hogy lehűtsd magad a kánikulában!
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
Télen azért sírunk mert hideg van, ősszel azért, mert esik az eső, tavasszal azért, mert fúj a szél, nyáron pedig na miért? Hát persze hogy a meleg miatt!
Mindannyiunk mentségére legyen mondva, nem rágódnánk ennyit a nagy melegen, ha nem lenne annyira nagy és nem jellemezné az egész nyarat! A tartós 38 fok kikezdi az elmét, a fizikai kondíciónkat és úgy egész egyszerűen, az alap hangulatunkra is rányomja a bélyegét.
Az élettan, anatómia és biokémia tanulmányaim, illetve a két gyerekkel végig ült lázas órák emlékéből felsejlik még, hogy az emberi test hőmérséklet ingadozása bizony nem mozog nagy spektrumon, ám azt a pár fokot is határozottan megérezzük. Az ideális testhőmérséklet 37 Celsius fok, mely napszaktól függően változik, akár fél fokot is. Intenzív fizikai aktivitás vagy betegség, gyógyszer szedésének következtében, illetve a külső hőmérséklet hatásra megemelkedik a testhőnk, mely változás felelőse a hipotalamusz.
(El ne lapozz, csak 4 mondat erejéig élettanozunk!)
A hipotalamusznak nevezett agyterület felelős a testhőmérséklet szabályozásáért. Ellenőrzi a test aktuális hőmérsékletét a normál hőmérsékletéhez képest, majd szabályozza azt. Ha a test túl meleg, a szabályozás izzadás útján valósul meg, melynek eredménye, a lehűlés. Ha túl hideg van, a hipotalamusz hidegrázást vált ki, hogy ennek útján felmelegedjen a test.
Tehát a testünk folyamatosan reagál -a hipotalamusz által- a hőmérséklet változásra, hűteni pedig többféleképpen tudjuk magunkat automatikusan. Hogyan is?
Kipárologjuk vagyis kiizzadjuk.
Kisugározzuk a hőt vagyis leadjuk a környezetünknek a felesleges hőt.
Konvekció következik be vagyis a minket körülvevő hideg levegőre reagál a testünk,
illetve levezetjük a felesleges hőt vagyis a testünket körülvevő hideg vízbe, jégbe adjuk le a többlet hőt.
A nyaralás alatt jól jön a meleg idő, pláne, ha vízparti programot tervezünk be, de ahogy tavaly Horvátországban- írtam is erről nektek egy úticél ajánló cikket- a 41-42 fokban, a lenge szél is olyan volt, mintha a sütő előtt álltam volna, kérem az a meleg (hőség) minden volt, csak nem kellemes.
Nyaralás vagy épp dolgos hétköznapok, a hőséget –fizikai, szellemi okok miatt egyaránt- jó, ha kezeljük!
Erre mutatok most nektek 10 tippet, klikk a galériánkra!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
10 pszichológiai témájú film, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát
Ezeket neked is látnod kell! 10 pszichológiai filmet mutatunk, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát és nehézségeit!
Kutatók szerint ezért nem szabad elköszönnöd, ha hazamész egy buliból
Gondoltad volna, hogy a kutatók azt ajánlják, hogy lépj le köszönés nélkül?
3 pulcsi, ami már nem lesz divatos 2024 tavaszán - mutatjuk, mik jönnek helyettük!
A pulóverek egy ideig még biztosan elengedhetetlen kellékei lesznek a tavaszi szezonnak is!
4 kollagénnövelő táplálékkiegészítő, amit a 40 év feletti nőknek naponta szedniük kellene a szakértők szerint
A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!
Kristen Stewart sokkoló dolgot árult el Edward Cullenről: A Twilight rajongók nem örülnek a vallomásának
Eddig senki sem sejtette, hogy így érzett.
8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!
Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!