Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Köszönj el a megfelelési kényszertől!

megfelelési kényszer
Olvasd el!

Jessica Alba beengedte a kamerákat luxusotthonába - Mindenkit ámulatba ejtett a ház

Egy kicsit mindig kíváncsiak vagyunk arra, a legnagyobb hírességek hol élnek, most pedig Jessica Alba engedte be a rajongókat otthonába.

Olvasd el!

Katalin hercegné nagyon gyakran visel sebtapaszt az ujjain - Utánajártunk, mi lehet az oka

Vajon mi az oka annak, hogy Katalin hercegné szinte folyton ragtapasszal az ujjain jelenik meg?

A nap cikke

A Csernobil című sorozatnak még ki sem jött az összes része, de máris hatalmas siker

Még egy hónap sem telt el az első rész megjelenése óta, de máris az egyik legizgalmasabb sorozatként emlegetik.

május 24

kos 03.21 - 04.19

Nehezen nyílsz meg mások előtt, s nem vagy...

bika 04.20 - 05.20

A munkával telt hosszú és túlzsúfolt hétköznapok után...

ikrek 05.21 - 06.21

El kellene határoznod végre, merre menj tovább. Mindenki...

rák 06.22 - 07.22

Magad sem hiszed el, de a siker sokkal...

oroszlán 07.23 - 08.22

A hét utolsó munkanapjára a sok hajtás következtében...

szűz 08.23 - 09.22

Valaki igyekszik rád testálni egy olyan feladatot, amelyet...

mérleg 09.23 - 10.22

Hosszú ideje készíted a tervet a célodhoz, folyton...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyasmit szeretnél kipróbálni, amit eddigi életedben soha nem...

nyilas 11.22 - 12.21

Hatalmas akadályt sikerül legyőznöd, olyasmit, amire nem sokan...

bak 12.22 - 01.19

Felgyorsulnak körülötted az események, nem győzöd kapkodni a...

vízöntő 01.20 - 02.18

Szép nyugodtan haladsz előre, mindenfajta nyomás nélkül, felszabadultan...

halak 02.19 - 03.20

Mindent megteszel azért, hogy másokat boldoggá tegyél, más...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

4 cipő, ami sosem megy ki a divatból - Mindig megéri beruházni rájuk

Vannak cipők, amiket 10 éve is szívesen hordtunk, és 10 év múlva sem lesz ez másképp. Ezekbe éri meg igazán befektetni!

Olvasd el!

Nagyon kedves becenevet adott kislányának Vilmos herceg

Szupercuki becenéven szólítja kislányát Vilmos herceg. Neked tetszik?

Olvasd el!

Jason Momoa NAGYON kiborult a Trónok harca fináléján

Elég erős kritikát fogalmazott a sorozat egykori szereplője az utolsó részről.

Facebook
Twitter
Pinterest
Ha ismerős a helyzet, hogy inkább mások igényeit, érdekeit helyezed előtérbe, akkor mindenképp olvass tovább!

Így tanítja ez az apuka minden reggel önbizalomra a kislányát

Család

Nem érdekel
Elolvasom

A megfelelési kényszer az életed minden területére negatívan hat, hiszen mind fizikailag, mind pedig érzelmileg alaposan leszívja az energiáidat. Miért ne tehetnéd azt, amihez kedved van, vagy ami a legjobb neked? A következő tanácsokkal tehetsz néhány lépést afelé, hogy a saját igényeidet helyezd előtérbe és ne akarj másoknak megfelelni!

Mondj nemet!

Ha a környezeted tisztában van azzal, hogy bármit megtennél a kedvükért, egyre többet és többet kérnek majd tőled, te pedig biztos, hogy teljesíteni fogod a kívánságaikat. Amikor valaki megkér valamire, akkor tedd fel magadnak a következő kérdéseket:

  • Nekem fontos az a bizonyos dolog?
  • Meg tudom csinálni?
  • Szeretném megcsinálni?
  • Ettől jobb ember és boldogabb leszek?

Ha bármelyik kérdésre nemmel feleltél, akkor udvariasan, de határozottan mondj nemet. Nem kell magyarázkodnod, csak határozottnak lenned - így nem fognak megpróbálni meggyőzni. Ha pedig valaki elégedetlen a válaszoddal, akkor neki a saját boldogsága fontosabb, mint a tiéd. (Az első időben elég nehéz lesz megemészteni, ha valaki rosszul, vagy indulatosan reagál a visszautasításra, de idővel le fog peregni rólad, és arra is rájössz, hogy nem kell mindenkinek a kedvére tenni).

Olvasd el ezt is!

Csináljuk azt, amit csak akarunk?

JOY Gyakornok Program

Nem érdekel
Elolvasom

Hagyd a to-do listát!

Ha végtelen hosszúságú a teendőid listája, hogy érzed magadat? Izgatottan, vagy már attól is kimerülsz, hogy ránézel? Vegyél egy füzetet, ahova írd fel, mi az, amit mindenképpen meg kell csinálnod és mi az, amit szívesen megcsinálnál. Azt is jegyezd fel, mit tudsz később megcsinálni. Reggelente pedig fuss végig a listán és válassz ki néhány olyan dolgot, amit szeretnél megcsinálni és jó érzéssel töltene el. Így sokkal energikusabban, motiváltabban végezheted el a feladataidat.

Legyél te az első!

Nagyon fontos, hogy az élet minden területén odafigyelj a szükségleteidre. Ha ezekre nem figyelsz oda, akár egészségügyi problémákkal is szembe kell majd nézned, mivel folyamatosan azon fogsz idegeskedni, kinek hogyan tudnál megfelelni.

Kérj!

Meg fogsz lepődni, de ha valakitől kérsz valamit, amit nagyon szeretnél, akkor valószínűleg meg is kapod. Attól, hogy segítségre van szükséged, még nem leszel kevéséb független és nem tartanak bénának sem. Ha például a munkahelyeden kapsz egy feladatot, de tudod, hogy van nálad nagyobb szakértője a témának, akkor beszéljétek meg, hogyan tudnátok kölcsönösen segíteni egymásnak, hogy mindenki jól járjon.

Amint a változások meghozzák a gyümölcsüket, biztos, hogy sokkal kevésbé leszel feszült és végre annak az embernek akarsz megfelelni, akivel még jó sokáig együtt kell élned: saját magadnak.


Olvasnál még a témában?

Galéria / 12 kép

12 életmódtipp, amit a nagyszüleinktől tanultunk

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

május 24

kos 03.21 - 04.19

Nehezen nyílsz meg mások előtt, s nem vagy...

bika 04.20 - 05.20

A munkával telt hosszú és túlzsúfolt hétköznapok után...

ikrek 05.21 - 06.21

El kellene határoznod végre, merre menj tovább. Mindenki...

rák 06.22 - 07.22

Magad sem hiszed el, de a siker sokkal...

oroszlán 07.23 - 08.22

A hét utolsó munkanapjára a sok hajtás következtében...

szűz 08.23 - 09.22

Valaki igyekszik rád testálni egy olyan feladatot, amelyet...

mérleg 09.23 - 10.22

Hosszú ideje készíted a tervet a célodhoz, folyton...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyasmit szeretnél kipróbálni, amit eddigi életedben soha nem...

nyilas 11.22 - 12.21

Hatalmas akadályt sikerül legyőznöd, olyasmit, amire nem sokan...

bak 12.22 - 01.19

Felgyorsulnak körülötted az események, nem győzöd kapkodni a...

vízöntő 01.20 - 02.18

Szép nyugodtan haladsz előre, mindenfajta nyomás nélkül, felszabadultan...

halak 02.19 - 03.20

Mindent megteszel azért, hogy másokat boldoggá tegyél, más...

Elolvasom végig Megnézem
Híres magyar szépségek férfiként: Kulcsár Edina, Csobot Adél, Debreczeni Zita "nemváltó" Snapchat filterrel

A Wait, What?! legújabb adásában bevetettük a Snapchat Gender Swap filterét, az eredmény pedig fergeteges!

Szakított Kendall Jenner és a pasija

Szingli lett a csinos modell, pedig azt hitte, Ben lesz számára az igazi.

Sophie Turner teljesen megváltozott új frizurájától

Alig lehet ráismerni mindenki Sansa Starkjára. A színésznő frizurát váltott.

Nagyon kedves becenevet adott kislányának Vilmos herceg

Szupercuki becenéven szólítja kislányát Vilmos herceg. Neked tetszik?

Tudd meg, milyen fürdőruha volt a legmenőbb az évben, amikor születtél

Hamarosan itt a fürdőruhaszezon, de vajon 5, 10, 15 vagy 20 évvel ezelőtt mit is jelentett ez a mondat?

Az Instagram miatt fogyott 63 kilót egy lány

Sokan inspirálódnak Josephine történetéből, akinek különös motivációja volt a fogyásra.

Fizess elő mielőbb a JOY magazinra, hogy a strandon már minket olvashass! Lapszámonként most 545 Ft helyett 345 Ft-ért

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem