Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Margot Robbie edzője elárulta, hogy vitatott módszerrel tartja formában magát a kliense

Margot Robbie

július 10

kos 03.21 - 04.19

Olyasféle feladattal küzdesz a hét utolsó munkanapján, ami...

bika 04.20 - 05.20

Egy hozzád közel álló személy kellemetlen helyzetbe hoz...

ikrek 05.21 - 06.21

A hét utolsó nunkanapján annyira felgyorsulnak az események...

rák 06.22 - 07.22

A mai nap különleges találkozást tartogat számodra, olyasvalakit...

oroszlán 07.23 - 08.22

Elindultál egy bizonyos úton, ám túl sok akadállyal...

szűz 08.23 - 09.22

Fárasztó szerepet kell eljátszanod, hisz semmiképp nem szeretnéd,...

mérleg 09.23 - 10.22

Túl sok feladatot szeretnél egyetlen nap alatt befejezni,...

skorpió 10.23 - 11.21

A mai nap elég fontos számodra, olyasvalaminek kerülhet...

nyilas 11.22 - 12.21

Érzed, hogy ott a lehetőség előtted, csupán csak...

bak 12.22 - 01.19

Fogytán van a türelmed egy bizonyos üggyel kapcsolatban,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Komoly helyzetben mindenki tőled várja a megoldást, azt...

halak 02.19 - 03.20

Végre minden úgy alakul, ahogyan eltervezted, senki és...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Margot Robbie személyi edzője elmondta, milyen furcsa és sokak által vitatott módszerrel tartja magát bombaformában a színésznő.

David Higgins szerint ugyanis a reggelit sokan túlértékelik, szerinte ugyanis az időszakos böjtölés lehet a sikeres fogyás kulcsa. Az időszakos böjtölés során a nap folyamán mindössze 8 órán keresztül lehet enni, a fennmaradó időben viszont nem. Ez az időszak pedig David szerint bőven elég arra, hogy megfelelő energiával és tápanyagokkal lássuk el a szervezetünket, a fennmaradó időben pedig a testünk megfelelően tud regenerálódni, ráadásul hatékonyabban dolgozza fel a bevitt tápanyagokat.

“Van olyan helyzet, amikor egyszerűen nincs szükség reggelire.”

- mondta az edző, aki egyébként olyan hírességekkel dolgozik együtt, mint Naomi Campbell és Claudia Schiffer.

Érdemes megnézned Margot Robbie-t Erzsébet királynőként

Sztárok

Nem érdekel
Elolvasom

David hozzátette, hogy szerinte az egész "a reggeli a nap legfontosabb étkezése" ötlet egy 1940-es marketingkampány része volt, amivel több tojást szerettek volna eladni.

Margot RobbieMargot Robbieszínésznő45cikk1galéria6videóMég több róla korábban egyébként elmondta, hogy alapvetően lazán kezeli a diétáját, azonban egy forgatás vagy vörös szőnyeges esemény előtt már sokkal szigorúbb önmagával.

“Nem vagyok a mértékletesség híve. Borzalmasan érzem magamat, ha nem ehetek. Nálam nem működik az, hogy salátát eszem minden nap és kétnaponta talán belefér egy pohár bor is az étrendembe.”

- mondta az Emirates Womannek adott interjújában.

Margot megenged magának egy kis kényeztetést, ettől függetlenül a fontos események előtt ő is bekeményít. Reggelire például áfonyás zabkását vagy zöld turmixot fogyaszt, ebédre sült csirkét barna rizzsel vagy makrélasalátát paradicsommal és uborkával. A vacsorája általában tonhalból és édesburgonyából, vagy zöldségraguból és rizstésztából áll a szigorúbb időszakok alatt.

Margot Robbie még Harley Quinn-nél is őrültebb az új filmjében – VIDEÓ

Sztárok

Nem érdekel
Elolvasom

“Imádom a sört, sült krumplit és a hamburgert, de ha bikiniben kell megmutatnom magamat, képes vagyok három napig nyers répát enni.”

- tette hozzá.

Az edzésre viszont már sokkal jobban odafigyel a színésznő, rendszeresen bokszol és keményen kardiózik is, hogy megőrizze alakját.

Te mit gondolsz az időszakos böjtölésről?


Ha te is ki szeretnéd próbálni ezt a módszert, íme egy kis segítség:

Galéria / 6 kép

6 dolog, amit bárcsak tudtam volna, mielőtt időszakos böjtölésbe kezdtem

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 11

kos 03.21 - 04.19

Szeretnél valakinek elmondani egy bizonyos dolgot, de fogalmad...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon intenzíven dolgozol, semmi nem hagy kizökkenteni, hisz...

ikrek 05.21 - 06.21

Túl nagy feladatot bíztak rád, amiről menet közben...

rák 06.22 - 07.22

Kínos szituációba kerülsz, amiben te is nyakig benne...

oroszlán 07.23 - 08.22

Elégedetlen vagy a jelenlegi teljesítményeddel, úgy érzed, többet...

szűz 08.23 - 09.22

Túlteng benned a feszültség, úgy érzed, le kell...

mérleg 09.23 - 10.22

Eddig ültél a babérjaidon, arra várva, majd csak...

skorpió 10.23 - 11.21

Eljött a megfelelő alkalom, amikor lehetőséget kapsz arra,...

nyilas 11.22 - 12.21

Végre eljött a hétvége, melyet már nagyon vártál,...

bak 12.22 - 01.19

Bár komoly dolgot bíznak rád, nem vagy biztos...

vízöntő 01.20 - 02.18

Elvonja a figyelmed valami, aminek jelen pillanatban nincsen...

halak 02.19 - 03.20

Olyan szituációban találod magad, amelyhez ugyan semmi közöd,...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Zsírt égetnél a futópadon? Az erősítés a cél? 4 futópados edzésterv, amit imádni fogsz

Lehet, hogy monoton, lehet, hogy kibírhatatlan a természet közelsége nélkül, de a futópados edzés akkos is hatékony. Határozd meg, mi a célod vele, és variáld az edzésterveket!

Kép

Napi horoszkóp július 11.: a Mérlegeknek taktikát kell változtatniuk, a Skorpiók a környezetüknek bizonyíthatnak

Hétvégén is érdemes elolvasnod a csillagok üzenetét, hisz ismét izgalmas dolgokat tudhatsz meg!

Kép

Az izomláz nem törvényszerű: öt tipp a megelőzésére és kezelésére

Még csak fél perce végzel guggolásokat, de már tudod, hogy másnap alig bírsz majd lábra állni – ismerős? De hogyan előzhetnéd meg legközelebb a kialakuló izomfájdalmat edzés után?

Kép

Az érzelmi kimerültség 4 jele, amit eddig talán észre sem vettél magadon

Sokan nem is gondolják, hogy ezzel a problémával küzdenek, holott hatalmas erővel bír a lelkünkre!

Kép

Johnny Depp megosztotta, mi volt a legkegyetlenebb, amit Amber Heard tett vele

Már megint kiderült egy újabb durva részlet Johnny Depp és Amber Heard házasságáról.

Kép

Bámulatos otthonát árulja Matthew Perry - Nézz bele Chandler valódi lakásába!

Megőrülsz! Batman inspirálta a Jóbarátok Chandlerjének kecóját!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem