Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Már az is komoly hatással van a testedre, ha csak kis időt töltesz a szennyezett levegőn

légszennyezettség

június 5

kos 03.21 - 04.19

bika 04.20 - 05.20

ikrek 05.21 - 06.21

Miközben borzasztóan nagy lendülettel dolgozol egy bizonyos dolgon,...

rák 06.22 - 07.22

oroszlán 07.23 - 08.22

Az utóbbi időben túl sokat foglalkozol mások véleményével,...

szűz 08.23 - 09.22

Elakadtál egy bizonyos folyamatban, úgy tűnik, fogalmad sincs,...

mérleg 09.23 - 10.22

skorpió 10.23 - 11.21

Korábbi csalódásaid miatt kissé bizalmatlan vagy az emberekkel...

nyilas 11.22 - 12.21

Miközben hatalmas erőfeszítéseket teszel azért, hogy teljesíts egy...

bak 12.22 - 01.19

vízöntő 01.20 - 02.18

Amikor már a csekély eredmények miatt megremeg a...

halak 02.19 - 03.20

Komoly célt tűztél ki magad elé, melynek már...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Azt te is megérzed az utcán sétálgatva, ha a levegő tisztasága épp nem az igazi, de sajnos komolyabb hatással van ez a testedre, mint hinnéd.

Covering Climate Now


KIADÓNK ÉS ÍGY A JOY MAGAZIN IS CSATLAKOZOTT A COVERING CLIMATE NOWNEMZETKÖZI KLÍMAVÉDELMI KAMPÁNYHOZ. ENNEK LÉNYEGE, HOGY TÖBB MINT 250 HÍRPORTÁL FOGOTT ÖSSZE VILÁGSZERTE, HOGY FELHÍVJA A FIGYELMET ARRA, HOGY TUDATOSABB ÉLETMÓDDAL ÉS EGY KIS ODAFIGYELÉSSEL MENNYIT TEHETÜNK A BOLYGÓNKÉRT.

Kép

A tüdő és a szív

Eddig te is úgy gondoltad, hogy az edzés jót tesz a testednek? Sajnos az, hogy hol sportolsz, rengeteget számít! A Duke Egyetem kutatásai szerint ugyanis az, ha kimész edzeni a városba, és épp erősen szennyezett a levegő, az lényegében semmissé teszi a mozgást, pláne az idősebb, 60 év felettiek esetében. Azaz ha csak rövid ideig is, de a káros levegőt lélegzed be, az két órányi sétálás pozitív hatásait veszi el a szívedtől és a tüdődtől.

Jó példa erre az is, amikor önként jelentkezőket két csoportra osztottak: az egyik csapatnak a Hyde Parkban, zöldövezetben kellett egy órát sétálniuk, a másiknak az Oxford Streeten, London egyik legforgalmasabb útján. Azoknak, akik a parkban voltak, javult a tüdőkapacitásuk, és egy napig érezték ennek pozitív hatását, míg a másik csoportnál semmilyen előnyös hatás nem jelentkezett.

Greta Thunberg: “Reménykedés helyett inkább cselekedjetek”

Tudatos élet

Nem érdekel
Elolvasom

A vese betegségei

Meglepődnél, hány szervedet károsítja a szennyezett levegő! Ezek közül az egyik a veséd. Amikor belélegzed a levegőt, a benne lévő apró, szennyezett részecskék bejutnak a véráramba, és mivel a veséd egyik feladata, hogy megtisztítsa a véred, ez a szerved rengeteg szennyeződést gyűjt össze. Minél rosszabb a levegő, annál nagyobb kárt okoz a veséidben. Amerikában egy kutatás során már kiderítették, hogy 44,973 vesebetegből 2,438 esetében szerepet játszott a légszennyezettség.

Öregíti a bőrt

Kínában, ahol kimondottan rossz a levegő, kutatók már megfigyelték, hogy a bőr pigmentációja megváltozik, és gyorsabbá válik a bőröregedés. A szennyezett levegőben lévő összetevők ugyanis roncsolják a bőrsejteket, és lassítják az újjáépítést. Ennek következményeképp jelentkeznek a különböző foltok az arcon, sőt, a ráncok megjelenését és a rugalmasság elvesztését is felgyorsítja. Emiatt már olyan arckrémek, naptejek is készülnek, amelyek nem csak az UV-sugarak ellen nyújtanak védelmet, hanem a szennyezett levegő ellen is.

Kép
forrás: Getty Images

Mit tehetsz ellene?

És ez még nem minden a listáról! Sajnos a legszennyezettebb napokon több szívinfarktus és stroke történik, komoly tüdőbetegségeket okozhat, valamint fejfájást, koncentrációs zavarokat, sőt, még a férfiak termékenységét is befolyásolja. És akkor még a környezetre gyakorolt hatásról nem is beszéltünk! Ezért lenne fontos, hogy felvegyük a küzdelmet a légszennyezéssel, és megpróbáljunk mi magunk is hozzátenni a környezet védelméhez.

  • Rengeteget számít, ha nem autóval, hanem gyalog, biciklivel vagy akár tömegközlekedéssel jársz dolgozni.
  • Sokan az őszi szezonban a lehullott faleveleket elégetik, pedig ez nagy hiba, hiszen a bennük lévő szén csak részben oxidálódik, így szén-dioxid helyett szén-monoxid keletkezik. Kis mértékben is óriási mértékű légszennyezést okozol ezzel a környezetednek!
  • A tüzeléses kazánok helyett érdemes lenne az okos termosztátok, megújuló energiát használó fűtési rendszerekre átállni. Ezek beépítése azonban sokba kerül, ám hosszú távon megtérül, hiszen nem csak környezetkímélő, de lényegesen olcsóbb is. Figyelj oda arra is, hogy feleslegesen ne menjen a fűtés a lakásban.
  • A növények, fák ültetése pedig az egyik legjobb megoldás, ha tisztítanád a levegőt. Ezért is érdemes akár bokrokat telepíteni az udvarodba, virágokat tenni az ablakpárkányra, de szuper, ha a különböző faültetési akciókhoz is csatlakozol!

Még több döbbenetes információt a környezetvédelemről, a lakásodban lévő izzókról, vagy a hűtőszekrény légszennyező hatásairól itt olvashatsz:

TESZT - Ki gondolta volna, hogy az otthonod ekkora környezetszennyező forrás lehet?

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Az, hogy milyen izzó van a lakásodban, óriási hatással van rád és a környezetedre is - TESZT

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

A fiatal környezetvédő aktivista, Greta Thunberg szavai eddig emberek millióira volt hatással!

Galéria / 7 kép

Greta Thunberg-idézetek

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

június 6

kos 03.21 - 04.19

bika 04.20 - 05.20

ikrek 05.21 - 06.21

Miközben borzasztóan nagy lendülettel dolgozol egy bizonyos dolgon,...

rák 06.22 - 07.22

oroszlán 07.23 - 08.22

Az utóbbi időben túl sokat foglalkozol mások véleményével,...

szűz 08.23 - 09.22

Elakadtál egy bizonyos folyamatban, úgy tűnik, fogalmad sincs,...

mérleg 09.23 - 10.22

skorpió 10.23 - 11.21

Korábbi csalódásaid miatt kissé bizalmatlan vagy az emberekkel...

nyilas 11.22 - 12.21

Miközben hatalmas erőfeszítéseket teszel azért, hogy teljesíts egy...

bak 12.22 - 01.19

vízöntő 01.20 - 02.18

Amikor már a csekély eredmények miatt megremeg a...

halak 02.19 - 03.20

Komoly célt tűztél ki magad elé, melynek már...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

A vörös rúzs viselésének 6 szabálya, amit muszáj tudnod

Egy csinos rúzs teljesen átalakítja az arcodat, és ha színválasztásról van szó, a vörös örök klasszikus marad. Mégis sokan elkövetnek vele néhány hibát, ami a teljes összképet tönkreteheti!

Kép

Micsoda genetika! Denise Richards és Charlie Sheen lánya 15 éves lett, és egy az egyben úgy fest, mint az édesanyja

Június elsején ünnepelte 15. születésnapját Denise Richards és Charlie Sheen lánya, Lola: az anyuka ez alkalomból egy friss fotón mutatta meg gyönyörű kamasz lányát, és egy megható üzenetet is írt a képhez.

Kép

A fodrász, aki ősz festéssel fiatalítja meg a külsőt

Három évvel ezelőtt egy nő lépett be Jack Martin kaliforniai fodrász szalonjába, aki elmondta, hogy évek óta 3-4 hetente festi ősz haját, de már nagyon unja ezt a folytonos procedúrát. Jack azt tanácsolta, ahelyett, hogy elfednék valamilyen színnel, inkább emeljék ki, és fessék be az egészet egy szép, természetes, szürkés árnyalatra. A nő imádta a végeredményt! Az Éva magazin írása.

Kép

Jim Parsons az Agymenőkből szőke fürtökkel tündököl a The Hollywood Reporter magazin Pride-számának címlapján

Úgy látszik, Parsons már nagyon szeretné, ha a világ el tudná választani a személyét Sheldon karakterétől. Most viszont a Pride-hónap apropóján komoly társadalmi kérdésekről is kifejtette a véleményét. Az Éva magazin írása.

Kép

Több energia kell az edzéseidhez? Egyél B-vitaminban gazdag ételeket minél többször!

A következő állati és növényi eredetű ételek sokat tesznek azért, hogy az étrended bővelkedjen B-vitaminban, ezáltal sokkal több energiád legyen az edzéshez, és persze az élet többi területén is! A Runner's World magazin írása.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem