Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Állandó éhségérzet és hízás a hasi tájékon? A leptinrezisztencia árulkodó tünetei és 4 természetes kezelési módja

Állandó éhségérzet és hízás a hasi tájékon? A leptinrezisztencia árulkodó tünetei és 4 természetes kezelési módja
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek június 25-én véget ér egy 15 éve tartó átok: minden arannyá válik, amihez hozzáérnek

Egy nagyon hosszú és nehéz időszakot zárhatnak végre le a következő csillagjegyek, az életükbe pedig végre megérkezik a boldogság!

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Ezzel a trükkel otthonoról is elérheted a botox hatást

Divat

7 trendi táska, ami csodásan feldobja majd a nyári szettjeidet

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!

Ha megtalálod a csillagjegyed a listánkon, akkor igazán szerencsésnek tarthatod magad, mert fantasztikus időszak áll előtted, ahol többé nem kell aggódnod az anyagiak miatt!

Olvasd el!

Napi horoszkóp június 25.: a Rákok zsúfolt napra számíthatnak, a Mérlegeknek érdemes a siker érdekében rugalmasabban gondolkodniuk

A csillagok a mai napra is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Alig takarta valami a testét: ilyen kihívó darabot talán még sosem viselt Katy Perry

Az tuti, hogy az énekesnő minden tekintetet magára vonzott a kifutón.

Olvasd el!

A várandós Hailey Bieber meztelenruhája felszántotta az internetet - FOTÓ

Justin Bieber felesége határozottan nem fél attól, hogy szembemenjen a társadalom elvárásaival a kismamák öltözködését illetően.

Olvasd el!

7 trendi táska, ami csodásan feldobja majd a nyári szettjeidet

Összeválogattunk pár táskát, amelyekre feltétlenül szükséged lesz az év legforróbb hónapjaiban!

Facebook
Twitter
Pinterest
Sokan küzdenek az elhízással és az étel utáni állandó sóvárgással, anélkül, hogy pontosan tudnák, mi áll a háttérben. A leptinrezisztencia egy olyan állapot, amikor a szervezet nem reagál megfelelően a leptin nevű hormon jelenlétére. Ez a hormon a zsírszövetben termelődik, ahol az étvágyat szabályozza és az energiagazdálkodást irányítja. Ha a szervezet nem tudja megfelelően érzékelni a leptin jelenlétét, akkor az továbbra is éhesnek érzi magát, még akkor is, ha az egyén hatalmas mennyiségű ételt fogyaszt, és túlsúlyos lesz.

A leptinrezisztencia tünetei, jelei

A leptinrezisztencia jelei sokak számára ismerősek lehetnek, mutatjuk is, melyek ezek!

Állandó éhségérzet: Az egyik leggyakoribb tünet a folyamatos éhségérzet, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. A test nem képes megfelelően érzékelni a leptin jelenlétét, ezért az agy folyamatosan éhséget jelez.

Súlygyarapodás: A leptinrezisztencia miatt a test nehezebben képes szabályozni a testsúlyt, ezért könnyebben bekövetkezik a súlygyarapodás. Különösen a has és a derék területén lehet tapasztalni a súlygyarapodást.

Édesség- és zsír utáni vágy: A leptinrezisztanciában szenvedők gyakran tapasztalják a fokozott vágyat az édességek és magas zsírtartalmú ételek iránt. Ennek igen nehéz ellenállni, és gyakran vezet túlevéshez.

Csökkent motiváció a testmozgásra: A leptinrezisztenciával küzdők hajlamosak kevesebbet mozogni, illetve jóval kevésbé motiváltak a sportolásban, ugyanis csak igen nehezen mutatkozik meg testükön az eredmény.

Kép
forrás: Getty Images/Coolpicture

A leptinrezisztencia okai

A leptinrezisztencia kialakulásának számos oka lehet. Néhány főbb közülük:

Túlzott zsírbevitel: A magas zsírtartalmú étrend hozzájárulhat a leptinrezisztencia kialakulásához. A zsír megakadályozhatja a leptin normális működését, ami rezisztenciához vezethet.

Hiányos alvás: A krónikus alváshiány és a rossz minőségű alvás is hozzájárulhat a leptinrezisztencia kialakulásához. Az alváshiány megváltoztathatja az éhség és telítettség szabályozását a testben.

Stressz: A tartós stressz hatással lehet a leptin hormon szintjére és működésére. A stressz miatt a test magasabb leptinszintet termelhet, amelyhez a test idővel rezisztenciát alakíthat ki.

A leptinrezisztencia diagnosztizálása

A leptinrezisztencia diagnosztizálása nem egyszerű feladat, és általában orvosi vizsgálatot igényel. A diagnózis felállításához az orvos a következő lépéseket teheti:

Anamnézis: Az orvos részletesen megkérdezi a beteget a tüneteiről, az étkezési szokásairól és az életmódjáról. Ez segíthet az orvosnak a leptinrezisztencia gyanújának felállításában.

Fizikális vizsgálat: Az orvos megvizsgálhatja a beteget, különösen a testtömegindexet (BMI) és a testzsír százalékát. Ezek a mutatók segíthetnek az orvosnak a leptinrezisztencia diagnosztizálásában.

Laboratóriumi tesztek: Az orvos vérvizsgálatokat is elrendelhet a leptin hormon szintjének és más kapcsolódó mutatóknak a meghatározására. Ez segíthet megerősíteni a leptinrezisztencia diagnózisát.

Hogyan kezelhető a leptinrezisztencia természetes módszerekkel?

A leptinrezisztencia kezelése életmódbeli változtatásokkal és természetes módszerekkel lehetséges. Néhány hatékony módszer a galériánkban található!

Galéria / 18 kép

A leptinrezisztencia 4 természetes kezelési módja

Megnézem a galériát

Az ÉVA magazin írása.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Ezzel a trükkel otthonoról is elérheted a botox hatást

Divat

7 trendi táska, ami csodásan feldobja majd a nyári szettjeidet

Kép

Akár halált is okozhatnak! 8 tengeri élőlény, amik tönkretehetik a nyaralásod

Ez a 8 tengeri élőlény az egész nyaralást tönkreteheti, ugyanis súlyos és fájdalmas sérüléseket okoznak. Mutatjuk, mire figyelj!

Kép

5 cipő, ami egy 30 feletti nő szekrényéből nem hiányozhat

Ezeknek a lábbeliknek bizony ott a helyük a gardróbban, ha elmúltál 30! De persze már előtte is.

Kép

A 10 legvadabb, cseppet sem hétköznapi esküvői ruha, amit sztárok viseltek

Ezek a hírességek úgy döntöttek, nem a klasszikus fehér menyasszonyi ruhában vonulnak az oltár elé. Hanem valami egészen másban.

Kép

Dzsúdló bebizonyította, a zenének terápiás ereje van: „Már az is számít, ha egyáltalán kimondjuk, amit érzünk”

Mindössze négy éve annak, hogy Juhász Márton, azaz Dzsúdló kiadta első albumát Fotofóbia címmel, de már többször is megtöltötte a Budapest Parkot, aztán az Arénát is, most pedig az AR technológia segítségével mutatta be új dalát, aminek fontos üzenete van. A Fonogram-díjas előadóval beszélgettünk.

Kép

7 trendi táska, ami csodásan feldobja majd a nyári szettjeidet

Összeválogattunk pár táskát, amelyekre feltétlenül szükséged lesz az év legforróbb hónapjaiban!

Kép

A rajongók szerint ők a 2024-es labdarúgó-Európa-bajnokság legstílusosabban öltöző focistái

A szurkolók egy része egy egészen más oldaláról közelíti meg a 2024-es labdarúgó-Európa-bajnokságot. Te mit gondolsz? Szerinted melyik focista a legstílusosabb?