Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Állandó éhségérzet és hízás a hasi tájékon? A leptinrezisztencia árulkodó tünetei és 4 természetes kezelési módja

Állandó éhségérzet és hízás a hasi tájékon? A leptinrezisztencia árulkodó tünetei és 4 természetes kezelési módja
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek június 20-án véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!

Ha megtalálod magadat a listánkon, akkor tényleg szerencsének tarthatod magad, mert az égiek neked kedveznek a következő hónapokban!

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Ezzel a trükkel otthonoról is elérheted a botox hatást

Életmód

Vakteszt: Megkóstoltam 6 különböző vizet, és most elárulom, melyik volt a legfinomabb

Promóciók

TÚLSTIMULÁCIÓ - AMI ALÓL NINCS KIBÚVÓ

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Promóciók

3 tipp, mivel teheted szurkolói bázissá otthonodat idén nyáron

Promóciók

Készülj fel a nyárra - hatékony stratégiák a vágyott testalkat eléréséhez

Olvasd el!

Napi horoszkóp június 17.: az Ikrek fontos elhatározásra jutnak egy bizonyos ügyben, az Oroszlánok váratlan helyzetbe kerülnek

A csillagok a hét első napjára is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Emlékszel még a Szellemekkel suttogó sztárjára? A sok plasztikai műtéttől teljesen felismerhetetlen lett!

Jennifer Love Hewitt csak az új frizuráját szerette volna megmutatni Instagramon, mire sokan betámadták amiatt, hogy túlzásba vitte a plasztikát. A színésznő azonnal reagált a vádakra, méghozzá igazán profin!

Olvasd el!

Heti horoszkóp június 17-23.: az Ikrek igyekeznek önazonosak maradni, a Nyilasoknak bonyolult feladatot sikerül megoldaniuk

A csillagok június második felére is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a heti horoszkópodat!

Olvasd el!

„Azt beszélik, embereket eszem” – A kannibalizmussal vádolt Armie Hammer végre megtörte a csendet

A Szólíts a neveden sztárja ellen 2021-ben több nő is felszólalt: mindegyikük erőszakkal, illetve kannibalizmussal vádolta őt, de a színész végig tagadta mindezt.

Olvasd el!

Kínos! 4 sztár, aki a testvére kiköpött másával randizott

Vannak, akik olyan párt választanak, akik az anyjukra vagy az apjukra emlékeztetik őket, másoknak viszont a tesójukra hasonlít a társa. És ez a sztárokra is igaz!

Facebook
Twitter
Pinterest
Sokan küzdenek az elhízással és az étel utáni állandó sóvárgással, anélkül, hogy pontosan tudnák, mi áll a háttérben. A leptinrezisztencia egy olyan állapot, amikor a szervezet nem reagál megfelelően a leptin nevű hormon jelenlétére. Ez a hormon a zsírszövetben termelődik, ahol az étvágyat szabályozza és az energiagazdálkodást irányítja. Ha a szervezet nem tudja megfelelően érzékelni a leptin jelenlétét, akkor az továbbra is éhesnek érzi magát, még akkor is, ha az egyén hatalmas mennyiségű ételt fogyaszt, és túlsúlyos lesz.

A leptinrezisztencia tünetei, jelei

A leptinrezisztencia jelei sokak számára ismerősek lehetnek, mutatjuk is, melyek ezek!

Állandó éhségérzet: Az egyik leggyakoribb tünet a folyamatos éhségérzet, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. A test nem képes megfelelően érzékelni a leptin jelenlétét, ezért az agy folyamatosan éhséget jelez.

Súlygyarapodás: A leptinrezisztencia miatt a test nehezebben képes szabályozni a testsúlyt, ezért könnyebben bekövetkezik a súlygyarapodás. Különösen a has és a derék területén lehet tapasztalni a súlygyarapodást.

Édesség- és zsír utáni vágy: A leptinrezisztanciában szenvedők gyakran tapasztalják a fokozott vágyat az édességek és magas zsírtartalmú ételek iránt. Ennek igen nehéz ellenállni, és gyakran vezet túlevéshez.

Csökkent motiváció a testmozgásra: A leptinrezisztenciával küzdők hajlamosak kevesebbet mozogni, illetve jóval kevésbé motiváltak a sportolásban, ugyanis csak igen nehezen mutatkozik meg testükön az eredmény.

Kép
forrás: Getty Images/Coolpicture

A leptinrezisztencia okai

A leptinrezisztencia kialakulásának számos oka lehet. Néhány főbb közülük:

Túlzott zsírbevitel: A magas zsírtartalmú étrend hozzájárulhat a leptinrezisztencia kialakulásához. A zsír megakadályozhatja a leptin normális működését, ami rezisztenciához vezethet.

Hiányos alvás: A krónikus alváshiány és a rossz minőségű alvás is hozzájárulhat a leptinrezisztencia kialakulásához. Az alváshiány megváltoztathatja az éhség és telítettség szabályozását a testben.

Stressz: A tartós stressz hatással lehet a leptin hormon szintjére és működésére. A stressz miatt a test magasabb leptinszintet termelhet, amelyhez a test idővel rezisztenciát alakíthat ki.

A leptinrezisztencia diagnosztizálása

A leptinrezisztencia diagnosztizálása nem egyszerű feladat, és általában orvosi vizsgálatot igényel. A diagnózis felállításához az orvos a következő lépéseket teheti:

Anamnézis: Az orvos részletesen megkérdezi a beteget a tüneteiről, az étkezési szokásairól és az életmódjáról. Ez segíthet az orvosnak a leptinrezisztencia gyanújának felállításában.

Fizikális vizsgálat: Az orvos megvizsgálhatja a beteget, különösen a testtömegindexet (BMI) és a testzsír százalékát. Ezek a mutatók segíthetnek az orvosnak a leptinrezisztencia diagnosztizálásában.

Laboratóriumi tesztek: Az orvos vérvizsgálatokat is elrendelhet a leptin hormon szintjének és más kapcsolódó mutatóknak a meghatározására. Ez segíthet megerősíteni a leptinrezisztencia diagnózisát.

Hogyan kezelhető a leptinrezisztencia természetes módszerekkel?

A leptinrezisztencia kezelése életmódbeli változtatásokkal és természetes módszerekkel lehetséges. Néhány hatékony módszer a galériánkban található!

Galéria / 18 kép

A leptinrezisztencia 4 természetes kezelési módja

Megnézem a galériát

Az ÉVA magazin írása.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Ezzel a trükkel otthonoról is elérheted a botox hatást

Életmód

Vakteszt: Megkóstoltam 6 különböző vizet, és most elárulom, melyik volt a legfinomabb

Promóciók

TÚLSTIMULÁCIÓ - AMI ALÓL NINCS KIBÚVÓ

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Promóciók

3 tipp, mivel teheted szurkolói bázissá otthonodat idén nyáron

Promóciók

Készülj fel a nyárra - hatékony stratégiák a vágyott testalkat eléréséhez

Kép

Bridgerton rajongók szavaztak: Íme a legnagyobb kedvencük! - több százezer szavazat alapján

Neked ki a kedvenc Bridgerton karatered? Mutatjuk, hogy a rajongók kit szeretnek legjobban a sorozatból!

Kép

A 10 legjobb vendégsztár a harmincéves Jóbarátokból

Egyik kedvenc sorozatunk, amit máig bármikor szívesen újranézünk. De a főhősökön kívül is voltak benne kiváló alakítások.

Kép

Nem csak időseknél fordul elő a probléma: 8 hatásos és természetes módszer a visszér ellen

Minden tévhittel ellentétben, a visszérproblémák nem csupán az időseket érintik, sajnos fiatalabb korban is egyre gyakrabban fordulnak elő, főleg olyan tényezők hatására, mint a genetika, a terhesség, az elhízás, a hosszas álló- vagy ülőmunka, és a nem megfelelő cipőviselés. Emellett pedig a kor előrehaladtával is nagyobb eséllyel alakul ki. Az alábbiakban olyan hatásos módszereket hoztunk, melyek segíthetnek felvenni a harcot a visszér ellen.

Kép

10 sztár, akit kirúgtak vagy kitiltottak valahonnan, mert borzalmasan viselkedett

Sztárnak lenni nem egyszerű és nem is mindig jó dolog.

Kép

Ezek lesznek a 2024-es nyár legizgalmasabb programjai

A 2024-es év nyara sem telhet el felejthetetlen programok nélkül. Koncert, fesztivál, kiállítás; minden vár rád az elkövetkező hetekben!

Kép

Hogy kell helyesen kinyomni egy pattanást? A szakértő szerint nem mindegy, mikor és hogyan csinálod

Most végre kiderül, hogy mi a helyes módja a pattanás kinyomásának, ehhez pedig egy bőrgyógyász is a segítségünkre volt!