Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Lapos volt a hasam, de cserébe egy idegroncs lettem

Lapos volt a hasam, de cserébe egy idegroncs lettem

október 23

kos 03.21 - 04.19

Váratlan helyzet adódik a mai napon, amit mihamarabb...

bika 04.20 - 05.20

A hét utolsó munkanapján szükséged lesz a problémamegoldó...

ikrek 05.21 - 06.21

Akad valaki a környezetedben, akivel kapcsolatban úgy érzed,...

rák 06.22 - 07.22

Maximalista ember vagy, ezért a végsőkig küzdesz azért,...

oroszlán 07.23 - 08.22

A közvetlen környezetedben van valaki, aki őrangyalként áll...

szűz 08.23 - 09.22

Valaminek a végéhez közeledsz, amin régóta dolgozol. Épp...

mérleg 09.23 - 10.22

Olyan fába vágtad a fejszéd, amit az eddigieknél...

skorpió 10.23 - 11.21

Egészen idáig titkoltad mindenki előtt a nagy bejelentést,...

nyilas 11.22 - 12.21

Kellemetlen szituáció adódik, amiben te is nyakig benne...

bak 12.22 - 01.19

Nagyon intenzíven dolgozol, semmi nem hagy kizökkenteni a...

vízöntő 01.20 - 02.18

Rendkívüli módon zavar egy bizonyos ügy, de bizonytalan...

halak 02.19 - 03.20

A hét második felére annyira túlvállaltad magad, hogy...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Avagy hogyan csináltam ki magam annak érdekében, hogy végre elérjem a hőn áhított tükörképet. Az Éva magazin írása.

Teljesen klasszikus sztorim van. Kábé 14 éves korom óta fogyókúrázom. Minden hétfőtől és elsejétől. De persze jövő hét hétfőtől és a következő hónap elsejétől. Mint mindenki, én is mindig gyors és látványos eredményre vágytam és a kitartás nem volt a fogyókúrámra éppen legjellemzőbb jelző.

Aztán egyszer azt mondtam, hogy elég. Vége. Betelt a pohár. Nem voltam szakítás után, se nagyobb krízisben az életemben. Szimplán besokalltam a tükörképben látottaktól és attól, hogy mindig csak mondom, hogy majd lefogyok, de végül sose sikerült.

Úgyhogy egy csütörtöki napon, amikor épp a szokásos munka utáni, napvégi jutalom bezabálásra nyitottam a hűtőajtót, fogtam és visszacsuktam. És azt mondtam, hogy akkor ma már nem eszek. Helyette megcsinálok annyi felülést, amennyit tudok. Azt hiszem ilyen 40 körül sikerült.

Nem volt koncepcióm, taktikám, stratégiám, se menüm vagy edzéstervem. Azt találtam ki, hogy mostantól akkor eszem, amikor tényleg éhes leszek és lefelezem a korábbi adagjaimat. És mellette minden nap tornázom otthon annyit, amennyit bírok.

Tök jól ment úgy egy hónapig, le is ment 5 kiló. Aztán megállt a fogyás. Pedig még nem szerettem volna. Úgyhogy úgy döntöttem, tovább csökkentem az adagjaimat.

Nem volt igazából nehéz dolgom, mert ahogy szűkült össze a gyomrom és ahogy láttam magamon az eredményt, úgy egyre ritkábban lettem éhes és egyre kisebb adagoktól laktam jól. A végén már kábé a semmitől is.

De tényleg.

Két hónap múlva a napi menüm (addigra már volt): egy túró rudi és egy joghurt volt. És mellé úgy ezer felülés és minden nap torna.

Nem volt könnyű, de úgy éreztem, megérte, mert reggel nem kellett gondolkoznom, hogy mit vegyek fel, úgy éreztem, minden jól áll. Lapos volt a hasam, semmiből nem lógott ki a hájam, semmi nem szorított – épp az ellenkezője. Eleinte nagyon boldog, büszke és elégedett voltam.

A történet az evamagazin.hu oldalon folytatódik!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

október 24

kos 03.21 - 04.19

Úgy érzed, a maximumon teljesítesz, s a meggyőződésed...

bika 04.20 - 05.20

Kissé túlpakoltad a hátizsákodat, nehezen tudod a nagy...

ikrek 05.21 - 06.21

Bár eddig magabiztosnak érezted magad egy bizonyos dologban,...

rák 06.22 - 07.22

Igazi csapatjátékos lévén borzasztóan zavar az, hogy valaki...

oroszlán 07.23 - 08.22

Az a fajta ember vagy, aki nem nagyon...

szűz 08.23 - 09.22

Valaki a füledbe ültette a bogarat, emiatt rossz...

mérleg 09.23 - 10.22

Az utóbbi időben azt vetted észre, hogy valaki...

skorpió 10.23 - 11.21

Szilárd meggyőződéssel álltál ki a véleményed mellett egészen...

nyilas 11.22 - 12.21

A környezetedben akadnak olyanok, akik megpróbálnak másokat manipulálni...

bak 12.22 - 01.19

Pontosan tudod, mit szeretnél elérni, miközben abszolút mértékben...

vízöntő 01.20 - 02.18

Noha karnyújtásnyira vagy a célod elérésétől, valami azonban...

halak 02.19 - 03.20

Hosszú gondolkodás és mérlegelés után komoly elhatározásra jutottál,...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Ezért ápold ősszel extrán a bőrödet – Válassz természetes, hazai termékeket

Az ősz nemcsak a lelkünknek hoz változást, hanem a testünknek is. Ilyenkor érdemes a ruhatárunk mellett a szépségápolási rutinunkon is változtatnunk. Hazai, természetes összetevőjű termékekkel könnyebb lesz a harc, mint gondolnád.

Kép

F&F GardróbTuning: Mit viseljen a magas, körte alkat, na és a fiatal anyuka, ha dögös szeretne lenni?

Lássuk mit ajánl Lakatos Márk a testvérpárnak, akik nem is különbözhetnének jobban, az egyik visszafogott ősz típus, a másik vagány tél.

Kép

Hiába keresel párt, már ezer éve szingli vagy? Egy szakértő elárulta, mi ennek az oka!

Régóta egyedülálló vagy, pedig nagyon is szeretnél kapcsolatot? Könnyen lehet, hogy az alábbi okok miatt nem sikerül megállapodnod valaki mellett!

Kép

Minden cicának van egy nagyon fura szokása, de most megmagyarázza a tudomány

Téged is gondolkodóba szokott ejteni a macskád? Az ÉVA Magazin cikke.

Kép

Pimpeld fel az otthonod – ha már úgyis annyi időt töltesz a négy fal között

Míg nyáron a világos, könnyű textíliáké a főszerep, addig az őszi-téli szezonban a vastagabb, puhább anyagokat és meleg tónusú dekorációkat érdemes előtérbe helyezni. Erre buzdítanálak most téged is, hiszen ebben az időszakban még fontosabbá válik, hogy otthonod kellőképpen kikapcsolhasson.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem