Ne maradj le a JOY-NAPOKRÓL!
0 nap
0 óra
0 perc
múlva kezdődik a JOY-napok!múlva vége a JOY-napoknak!
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
JOY-napok

Lapos volt a hasam, de cserébe egy idegroncs lettem

Lapos volt a hasam, de cserébe egy idegroncs lettem
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek május 28-án véget ér egy 10 éve tartó átok: fantasztikus időszak vár rájuk!

Nem kétség, hogy 2024 első hónapjai sokak számára voltak nehezek.

Promóciók

Ez az ország legmenőbb optikai üzlete: a tökéletes (nap)szemüveg téged is vár!

Promóciók

A Whirlpool Konyhagépek Eleganciája - Funkcionalitás és Stílus Egyben - Vásároljon kedvezménnyel 2024. június 6-9-ig!

Divat

A tökéletes nyári kinézet titka: összeszedtük a szezon legjobb felsőit, amikkel nem lehet mellélőni

Fitt

Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra

Szépség

Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?

Promóciók

Várunk szeretettel a JOY-napok nyári kitelepülésén Budapesten, az ALLEE bevásárlóközpontban!

Életmód

Igazi különlegességgel nyitott a White Raven Skybar & Lounge Budapest felett a világ egyik legnagyobb presztízsű pezsgője

Promóciók

Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!

Olvasd el!

Napi horoszkóp május 27.: az Ikrek számára fontos részletek válnak világossá, az Oroszlánoknak kikapcsolódásra van szükségük

A hét első napja is számos izgalmat tartogat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Azahriah koncertje a Keleti aluljárójában folytatódott: hidegrázós videó terjed a neten

A fiatal magyar énekes épp történelmet ír, ő az első ugyanis a magyar zeneiparban, aki 22 évesen egymás után három koncertet is ad a létesítményben!

Olvasd el!

Blake Lively és Ryan Reynolds szigorú szabályokat kötöttek ki a budapesti szállodának: egy hónapig lesznek a magyar fővárosban

A sztárpár a napokban landolt Magyarországon, de az érkezésük előtt több kérésük is volt, hogy garantálhassák a saját, illetve négy gyermekük magánéletének védelmét.

Olvasd el!

Férfiak szerint ez a hajszín a legkevésbé vonzó egy nőn - Egy felmérés szerint

A kutatásban a nőket is megkérdezték, így az is kiderült, szerintük melyik a legkevésbé vonzó hajszín egy férfin.

Olvasd el!

Heti horoszkóp május 27-június 2.: a Bikák egyedülálló eredményt érhetnek el, a Nyilasoknak érdemes a saját érdekükben a sarkukra állniuk

A csillagok május utolsó hetére is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Facebook
Twitter
Pinterest
Avagy hogyan csináltam ki magam annak érdekében, hogy végre elérjem a hőn áhított tükörképet. Az Éva magazin írása.

Teljesen klasszikus sztorim van. Kábé 14 éves korom óta fogyókúrázom. Minden hétfőtől és elsejétől. De persze jövő hét hétfőtől és a következő hónap elsejétől. Mint mindenki, én is mindig gyors és látványos eredményre vágytam és a kitartás nem volt a fogyókúrámra éppen legjellemzőbb jelző.

Aztán egyszer azt mondtam, hogy elég. Vége. Betelt a pohár. Nem voltam szakítás után, se nagyobb krízisben az életemben. Szimplán besokalltam a tükörképben látottaktól és attól, hogy mindig csak mondom, hogy majd lefogyok, de végül sose sikerült.

Úgyhogy egy csütörtöki napon, amikor épp a szokásos munka utáni, napvégi jutalom bezabálásra nyitottam a hűtőajtót, fogtam és visszacsuktam. És azt mondtam, hogy akkor ma már nem eszek. Helyette megcsinálok annyi felülést, amennyit tudok. Azt hiszem ilyen 40 körül sikerült.

Nem volt koncepcióm, taktikám, stratégiám, se menüm vagy edzéstervem. Azt találtam ki, hogy mostantól akkor eszem, amikor tényleg éhes leszek és lefelezem a korábbi adagjaimat. És mellette minden nap tornázom otthon annyit, amennyit bírok.

Tök jól ment úgy egy hónapig, le is ment 5 kiló. Aztán megállt a fogyás. Pedig még nem szerettem volna. Úgyhogy úgy döntöttem, tovább csökkentem az adagjaimat.

Nem volt igazából nehéz dolgom, mert ahogy szűkült össze a gyomrom és ahogy láttam magamon az eredményt, úgy egyre ritkábban lettem éhes és egyre kisebb adagoktól laktam jól. A végén már kábé a semmitől is.

De tényleg.

Két hónap múlva a napi menüm (addigra már volt): egy túró rudi és egy joghurt volt. És mellé úgy ezer felülés és minden nap torna.

Nem volt könnyű, de úgy éreztem, megérte, mert reggel nem kellett gondolkoznom, hogy mit vegyek fel, úgy éreztem, minden jól áll. Lapos volt a hasam, semmiből nem lógott ki a hájam, semmi nem szorított – épp az ellenkezője. Eleinte nagyon boldog, büszke és elégedett voltam.

A történet az evamagazin.hu oldalon folytatódik!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

Ez az ország legmenőbb optikai üzlete: a tökéletes (nap)szemüveg téged is vár!

Promóciók

A Whirlpool Konyhagépek Eleganciája - Funkcionalitás és Stílus Egyben - Vásároljon kedvezménnyel 2024. június 6-9-ig!

Divat

A tökéletes nyári kinézet titka: összeszedtük a szezon legjobb felsőit, amikkel nem lehet mellélőni

Fitt

Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra

Szépség

Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?

Promóciók

Várunk szeretettel a JOY-napok nyári kitelepülésén Budapesten, az ALLEE bevásárlóközpontban!

Életmód

Igazi különlegességgel nyitott a White Raven Skybar & Lounge Budapest felett a világ egyik legnagyobb presztízsű pezsgője

Promóciók

Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!

Kép

10 meleg színész, akik heteroszexuális karaktert alakítottak

Jonathan Bailey sokunk bánatára a férfiakhoz vonzódik, de nem ő az egyetlen meleg színész, aki heteroszexuális karaktert alakít a legtöbb szerepében!

Kép

Cannes-i filmfesztivál 2024: íme a legcsodásabb szettek ebből az évből

Szombaton ért véget a cannes-i fesztivál, ami hűen magához, ismét számos emlékezetes vörös szőnyeges pillanatot hagyott az utókorra.

Kép

Kínos sztárinterjúk, amelyeket nézni is kellemetlen volt, nemhogy átélni

Ezeket az interjúkat valószínűleg egyik híresség sem felejti el egyhamar...

Kép

Jeremy Allen White-ból sosem elég: 4 dolog, amit kiderítettünk A mackó 3. évadáról

Hamarosan debütálnak a díjnyertes sorozat új epizódjai, szóval utánajártunk neked, mire számíthatsz a következő részekben. Hidd el, nem fogsz csalódni!

Kép

A 10 legszebb gyorsan növő fa, ha minél előbb árnyékot szeretnél a kertedben

Nemrég költöztetek új házba, és a kert egyelőre elég kopár? Vagy ki kellett vágni egy idős, beteg fát, és minél előbb pótolni szeretnéd? Olyan fafajtákat mutatunk, amelyek egy év alatt akár több métert is képesek növekedni.

Kép

Ezek lesznek 2024 nyarának legdivatosabb frizurái

Sydney Sweeney, Gigi Hadid vagy Camila Cabello már villantottak is ezek közül néhányat. Te melyiket próbálnád ki?