Promóciók
Ezeken változtass konyhádban, ha fogyni szeretnél
Az április 24-ei teliholdnak brutális következménye lesz: 4 csillagjegy, akinek a mai napon teljesen megváltozik az életútja és a sorsa
A mai nap a Skorpióban lesz telihold, ami elképesztő energiákat szabadít fel.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
1. Szortírozz
Először is szabadulj meg végre minden egészségtelen ételtől, dugicsokitól, titkos tartaléktól. Semmi zsíros, cukros, gyorsétel (és még sokáig sorolhatnánk a listát...) nem maradhat!
2. Üres konyhapult
Semmi ne legyen elöl. Mindent rakj el a spejzba, kamrába, szekrényekbe, fiókokba. Ha ugyanis bármi elöl van, megkívánod, és ha már ott van, eszel is belőle egy-két falatot. Pedig csak a szemed kívánja.
AZ OTTHONI ROSSZKEDV OKOZÓI –
9 DOLOG, AMITŐL ROSSZ LESZ A KEDVED
53 NM-ES PANELLAKÁS FELÚJÍTÁS ELŐTT ÉS UTÁN!
MINTHA NEM IS UGYANAZ A LAKÁS LENNE!
3. Díszíts gyümölccsel
A kivétel erősíti a szabályt, így az előző pontban leírtakról rögtön felmentenénk a gyümölcsöket. Egy szép, guszta gyümölcstál nyugodtan elöl lehet. Egy kis alma, körte, narancs beleférhet.
JOY Tipp: Mindig legyen víz is a konyhában, hogy ha esetleg megéheznél, először ihass egy (vagy két) jó nagy pohár vizet. Hátha kiderül, hogy nem is éhes, csupán csak szomjas voltál.
4. Kisebb tálak, edények
Egy 2012-es tanulmány szerint azok, akik csupán 5 centivel kisebb átmérőjű tányérból esznek, jóval kevesebb ételt visznek be a szervezetükbe. Kisebb tányéron nagyobbnak tűnik az adag. És kiderül, hogy igazából annyival is jóllaksz.
Ezek lesznek 2017 legmenőbb színei!
EBBEN A GYÖNYÖRŰ LAKÁSBAN ÉL CARAMEL ÉS BÁJOS CSALÁDJA!
5. Kütyümentesítés
Se telefon, se tablet, se laptop, se tévé nem lehet a konyhában, pláne akkor, amikor eszel. Amikor eszel, csak azzal foglalkozz, mert ha elvonja más a figyelmed az étkezésről, jóval többet eszel, mint amennyire valójában szükséged lenne.
6. Bárpult helyett asztal
Ha a konyha méretei lehetővé teszik, a konyhapult helyett asztalnál, széken ülve egyél. Szintén egy kutatásból derült ki, hogy akik állva, például a konyhapultnál esznek, hamarabb lesznek éhesek két étkezés között és nagyobb valószínűséggel fognak feleslegesen nassolni is.
7. Zenét
Lassabban eszel és alaposabban megrágod az ételt, ha evés közben lassabb, nyugtató zenét hallgatsz. Ezáltal kevesebbet is fogsz enni, mert időben jelentkezik majd a teltségérzet, így nem eszed majd túl magad.
ÍGY RENDEZD ÁT OTTHONODAT, HA FOGYNI SZERETNÉL!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros
Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.
Hogyan készítsünk tökéletes francia manikűrt minden alkalomra
A francia manikűr klasszikus és stílusos megjelenést kölcsönöz a körmöknek, és könnyen alkalmazkodik minden eseményhez. Legyen szó egy elegáns vacsoráról vagy egy nyári strandidőről, a francia manikűr mindig jó választás.
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.